Я сейчас часто вспоминаю один фокус, который раза четыре меня вынимал буквально из могилы.
Итак, допустим я бухал, курил и просто злоупотреблял всём тем, что попадалось на пути.
Потом, когда уже должна была наступить нездоровая кульминация, я резко останавливался.
И первым делом я менял принцип еды.
Я два дня ел, третий день ничего не ел, пил только воду.
Первые шесть таких циклов в "голодный" день жутко болела голова, язык весь был белый, с налётом .
Проходил месяц, я худел примерно на 6-8 кг. Но это не главное.
На второй месяц начинали светлеть глаза и приобретали очень яркий цвет, исчезали мелкие кровянистые прожилки. На третий месяц кожа становилась белая, красивая, ни одного дефекта.
И так получалось, что визуально я сильно менялся в лучшую сторону и совсем не был похож на пьяницу.
Сейчас пока не знаю, как снова сесть на такой график по еде.
Это получалось как то само собой и имело очень сильный косметический и оздоровительный эффект.
Как правило потом, после того как я приходил в норму я обратно расслаблялся и всё шло под откос, но очень медленно.
Голодание - это удивительный инструмент для оздоровления.
Жалко, что ничего похожего для эмоциональной сферы я не встречал.
А я был бы очень рад тоже самое с мозгами сделать.