Куда я иду?

Илюха написал(а):
Да, алкоголь разрушает быстрее и сильно видны его последствия для организма. Но пить то можно иногда, а вот курить это каждый день почти по пачке....
И так и так херня выходит....
Нажмите для раскрытия...
И то и то компенсация внутренней боли.
Перестать компенсировать алкоголем или никотином несложно. Сложно жить без компенсаций в принципе. Уходя от одних форм компенсаций, мы попадаем в другие. Из тяжёлых в лёгкие, и обратно. Еда, наркотики, интернет, азартные игры, отношения, алкоголь, никотин, работа, и даже путешествия, список можно продолжать до бесконечности, все это компенсации, в той или иной мере, для того или иного индивида.
 
Я в свое время и с Алко и с сигаретами помучался....
Причём, бросить пить мне оказалось гораздо легче, чем расправиться с сигаретами.
И вот пошла игра, я не курил семь лет, а последние полгода не прямо каждый день,но выпиваю и покуриваю. Немного.
Но дорожку то я эту знаю. И не хочу по ней идти.
 
Юрий Николаевич написал(а):
И то и то компенсация внутренней боли.
Перестать компенсировать алкоголем или никотином несложно. Сложно жить без компенсаций в принципе. Уходя от одних форм компенсаций, мы попадаем в другие. Из тяжёлых в лёгкие, и обратно. Еда, наркотики, интернет, азартные игры, отношения, алкоголь, никотин, работа, и даже путешествия, список можно продолжать до бесконечности, все это компенсации, в той или иной мере, для того или иного индивида.
Нажмите для раскрытия...
Я очень хочу компенсацию. Но не алкогольную и никотиновую.
 
Я тоже прихожу к такому мнению. Попробовать избежать всех этих замещений алкоголем и сигаретами и действовать без них.
 
Надо Аллена Карра обратно почитать. Про сигареты его книгу. Именно она в свое время меня поставила на путь истинный.
 
Купил сегодня афобазол. Успокоительное. Состояние вроде нормальное. Но бывает чувство неосознанной. тревоги.
Видимо, где-то идёт ломка. Либо никотиновая или спиртовая. Или глубоко спрятанная игровая.

Знак того, что от одной зависимости надо избавиться самым срочным образом.
Желательно бы от двух сразу, но не чувствую в себе сил вытянуть две напасти сразу.
Пусть это будет алкоголь. Его я со вчерашнего дня удаляю из своей жизни.
Для начала на две недели.
Посмотрю, что и как из этого выйдет....
 
Илюха написал(а):
Купил сегодня афобазол. Успокоительное. Состояние вроде нормальное. Но бывает чувство неосознанной. тревоги.
Видимо, где-то идёт ломка. Либо никотиновая или спиртовая. Или глубоко спрятанная игровая.

Знак того, что от одной зависимости надо избавиться самым срочным образом.
Желательно бы от двух сразу, но не чувствую в себе сил вытянуть две напасти сразу.
Пусть это будет алкоголь. Его я со вчерашнего дня удаляю из своей жизни.
Для начала на две недели.
Посмотрю, что и как из этого выйдет....
Нажмите для раскрытия...
тревожность, как состояние-сигнал, для того, что бы индивид предпринял действия по погашению этой тревожности способом из знакомого набора деструктивных компенсаций.
у тебя есть преимущество, ты открыл в себе способность творить.
 
Так, а что случилось с Мурзиком?
 
Итак, 111 дней без игры. Два дня назад прямо черти звали ставки делать....
Не скрою, было тяжеловато, но удержался....
Мозг будет ещё долго искать уловки для игры.
Ну, пусть ищет...
Хрена ему лысого, а не игры.
Сегодня поеду покупать шорты и сандалии.
Такие, чтобы понравились.
И жмотиться не буду. А то привычка на себе экономить очень глубоко сидит...
Отвратительная, кстати привычка.
А так все хорошо.
Постепенно с другими вредными привычками борюсь...
Хвастаться пока нечем, но стараюсь...
 
Пользователь заблокирован
@Илюха, как это нечем! 111 дней хороший срок! поздравляю! вот и Мурзик тут))
 
Пользователь заблокирован
@Илюха, долго объяснять)) да ничего такого серьезного, не обращай внимания)
 
Илюха написал(а):
Постепенно с другими вредными привычками борюсь...
Нажмите для раскрытия...
Илья, привет. ты осознаешь, что это борьба с самим собой? "Победив" какую то деструктивную привычку, человек всего лишь меняет психологический компенсаторный механизм, и очень скоро обнаруживает себя в другой аддикции. Это борьба с ветряными мельницами. Может быть это вариант твоей жизни, решать тебе. Но разобравшись с причинами, приводящими к аддикции, ясно их увидев и признав, можно "мягко компенсировать" в творчестве, саморазвитии, новых увлечениях и общении.
Инструменты для "разбора": самоанализ и литература по психологии (можно начать с Лиз Бурбо "5 травм, которые мешают нам быть счастливыми"), ну и АА никто не отменял.
 
@Юрий Николаевич, скажу так. Я не совсем по кругу хожу, но вот разобраться с причинами, приводящими к заместительной аддикции пока не могу.

Единственное, что я уяснил - корни моего азарта появились гораздо раньше, чем я сознательно думал.
И некоторые механизмы азарта были со мной даже вне игры.
То есть, я только после 100 дней без игры начал понимать, что я все равно по сути нахожусь в зависимости.
Но... Она не игровая. И не алкогольно-никотиновая.
Это глубоко спрятанная прокрастинация, длинная как верёвка с якорем у пиратского корабля. .
Это чувство кем ты мог стать и не стал.
Плюс перфекционизм, приводящий к умственномму параличу.
Инфантильность, страх ответственности...
И вот огромный корабль стоит на якоре и не плывёт...
Вот такое у меня чувство бывает...
И вроде эти механизмы не так заметны, но они не менее разрушительны.
А за ссылки на книги отдельное спасибо. Найду и почитаю обязательно.
 
@Илюха, Друг, привет! Всё очень близко мне, но не могу сформулировать мысли. Я в санях. Приехал с озёр с дочкой, сегодня праздник какой-то, нажрался уже в хламиду манаду. @Больной посоветовал пить вино. Пил два дня, сегодня как жахнул водки, башню унесло совсем... Всё круто!.. А, чё писал то, протрезвею, напишу подробнее, по делу.
 
Последнее редактирование:
  • Wow
Реакции: Nika
Рисунки дяди Гусейна написал(а):
@Илюха, Друг, привет! Всё очень близко мне, но не могу сформулировать мысли. Я в санях. Приехал с озёр с дочкой, сегодня праздник какой-то, нажрался уже в хламиду манаду. @Больной посоветовал пить вино. Пил два дня, сегодня как жахнул водки, башню унесло совсем... Всё круто!.. А, чё писал то, протрезвею, напишу подробнее, по делу. Целую.
Нажмите для раскрытия...
А сколько времени нужно чтобы выйти из состояния и желание выпить?! Ведь чувство трезвости лучше для организма и окружающих!)
 
@27.09.2020, Я плачу, какой ты хороший человек, не шучу, просто я пьян. Друг, не могу сейчас думать, просто вижу, кто есть кто. Ты Человек. Желаю тебе счастья и здоровья. Буду выходить из коматоза... Друг, я ведь был богатеньким. Меня мало кто поймёт... Деньги не проиграл. Проиграл грязь... Просрал тему, просрал себя, просрал капитал, вложил не туда, и не тогда... Понимаешь?
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Сверху