Я думал что форум мой родной дом...

[Просто бросить]

На площадку скоро сгоняю позаниматься
Абик кончился лол

мы с другом договорились в лужники сгонять там бесплатные площадки есть для тренировок со снарядами

 

[УставшийЖук]

мы с другом договорились в лужники сгонять там бесплатные площадки есть для тренировок со снарядами

Прям со снарядами это круто, а то везде в основном беспонтовые тренажеры только
Мне нравилось на воробьевы ездить на воркаут площадку потусить, но ее снесли тем летом. Хз че там сейчас вместо нее

 

[Уффф]

Да не, я про трицепс)

Ну узкий хват и подтягивайся им)

 

[УставшийЖук]

Ну узкий хват и подтягивайся им

Так он так не качается)

 

[Уффф]

Так он так не качается)

Специально пошел пробовать , хмм реально бицепс побаливает только , брусья короче тогда

 

[Уффф]

Да уж год не подходил ахахах

 

[Уффф]

Ну вот Жук ,я растянул трицепс , помню же что можно ахахах

 

[УставшийЖук]

Ну вот Жук ,я растянул трицепс , помню же что можно ахахах

Он просто стабилизирует плечевую кость, когда подтягиваешься, но накачать его так нельзя к сожалению)

 

[Уффф]

Он просто стабилизирует плечевую кость, когда подтягиваешься, но накачать его так нельзя к сожалению)

Ну хз , че он растягивается , я вот дошел даже проверить ахахах, сейчас почитаем еще)

 

[Уффф]

Мозоли на руках а-а-а-а-а

 

[Уффф]

Вообще как Бронсон качаться и пофигу

 

[Уффф]

Ну хз , че он растягивается , я вот дошел даже проверить ахахах, сейчас почитаем еще)

Вот если медленно спускаешься , не качает ?)

 

[УставшийЖук]

Вот если медленно спускаешься , не качает ?)

Нет конечно) он разгибает руку в локте, то есть для выполнения его прямой функции надо под нагрузкой руку разгибать) То, что ты чувствуешь щас это скорее всего щирочайшая мышца спины, которая крепится ровно под трицепсом. Если спину покачать и напрячь трицепс, то ощущения буд то трицепс болит, но это не трицепс, а место крепления спины чувствуется)

 

[УставшийЖук]

Ну хз , че он растягивается , я вот дошел даже проверить ахахах, сейчас почитаем еще)

Нифига себе у тебя темно там)

 

[Уффф]

Нифига себе у тебя темно там)

Ну дык 11 часов ночи уже

 

[УставшийЖук]

Сомнительная ху.йня но окей. Вроде это жим

 

[James23-03]

На площадку скоро сгоняю позаниматься
Абик кончился лол

Под мостом на Лужниках есть хорошая площадка от Фонбета, с тренажерами

 

[german]

Герман братишка привет
Как дела

Привет брат. Потихоньку, всё ещё отдаю долги игровые, но уже близок к завершению
У тебя как дела? Поздравляю с выходом из детокса. Теперь можно со спокойной совестью дальше листать тик таки и вконтукте

 

[УставшийЖук]

Ну вот я кароче 49 раз отжался в конце трены

 

[УставшийЖук]

Привет брат. Потихоньку, всё ещё отдаю долги игровые, но уже близок к завершению
У тебя как дела? Поздравляю с выходом из детокса. Теперь можно со спокойной совестью дальше листать тик таки и вконтукте

Рад за тебя бро. Как с девушкой дела?