Top Fly
Активный участник
Всем доброго времени суток!
Несколько советов, которые помогли лично мне отвлечь мозг от игры:
1) Принятие факта проигрыша.
2) Перенос внимания с желания играть на что-то другое - почитать книгу, поработать... В общем на любую вещь, которая не имеет отношения к игре. Сейчас желание играть в голове не задерживается, если и возникает, то автоматически отбрасываются эти мысли. Они конечно могут остаться и укрепиться, но для этого я должен приложить силу и внимание, а я этого не делаю.
3) Долги - это конечно очень больная тема, но я их перестал связывать с последствиями от игры. Теперь это просто долги, от которых я постепенно избавляюсь. Если постоянно думать, что долги все из-за игры, то это разрушительно действует на мозг.
4) Чтение книг. Я за последнее время книг прочитал больше, чем за все предыдущие годы своей жизни... Причём это реально доставляет удовольствие.
Продолжение следует
Несколько советов, которые помогли лично мне отвлечь мозг от игры:
1) Принятие факта проигрыша.
2) Перенос внимания с желания играть на что-то другое - почитать книгу, поработать... В общем на любую вещь, которая не имеет отношения к игре. Сейчас желание играть в голове не задерживается, если и возникает, то автоматически отбрасываются эти мысли. Они конечно могут остаться и укрепиться, но для этого я должен приложить силу и внимание, а я этого не делаю.
3) Долги - это конечно очень больная тема, но я их перестал связывать с последствиями от игры. Теперь это просто долги, от которых я постепенно избавляюсь. Если постоянно думать, что долги все из-за игры, то это разрушительно действует на мозг.
4) Чтение книг. Я за последнее время книг прочитал больше, чем за все предыдущие годы своей жизни... Причём это реально доставляет удовольствие.
Продолжение следует
Последнее редактирование: