Принуждать не надо. Нужно сознательно отказаться. А не перепоручать это сделать за тебя, кому то, чему то..
Ага, я вижу по этому форуму. Как тут сознательно бросают, борются и срываются. Сколько там? Процентов 5 до года едва ли доходят. При этом они, сжав булки, именно бросают сознательно. Если бы ты, Сони, был бы честен с самим собой и не кошмарил себя якобы ужасами игры, бухла, то бы сам себе признался давно, что любишь бухать и играть, и тебя тянет к этому. И это сильнее тебя. И пришел бы сам на рациональном уровне, что все это сильнее тебя и разрушило твою жизнь. То есть идея беспомощности вполне органично вошла бы в твою жизнь.
Не важно, по какому методу бросает человека. Всегда все начинается с простой мысли. Что ты потерял контроль, что ты зависимый. Слово зависимый и означает - потерял контроль. Это и у Карра, и у Шичко. Все эти методы построены на признании себя зависимым. Так что я не могу до сих пор въехать, почему тебе так страшно от слова беспомощность.
Беспомощность - это классная идея. Во многих областях нашей жизни мы беспомощны. Это нормально и естественно.
Пере поручение на рациональном уровне означает, что ты понимаешь, что ранен и принимаешь решение больше не расчесывать рану, дать ей самой зажить. Идея беспомощности именно означает это. Что тут сложного? Когда ты признаешь это, то тебе не нужно ни с чем сражаться, бороться, настраивать себя против бухла и игры. Не нужно так иррационально тратить усилия.
На самом деле и ты, жаждущий не бухать, и ты, желающий это - это все один человек. На рациональном уровне совершенно понятно, что ты не сможешь сам себя победить. Это просто логический абсурд. Твоя борьба - это просто глупая и бессмысленная суета.
На этом форуме все люди начинают именно бороться. Они рассказывают о том, что их затрахали долги, что это им тяжко. Что они это переносить не могут. Они пишут, как обманывали близких и прочее. Рисуется такой образ врага. С которым нужно сражаться. Но зеркало всегда неумолимо показывает, кто истинный враг. Твоя борьба равносильна тому, что ты сам себе набьешь морду. Это у религиозных людей в почете заниматься нанесением себе увечий. Твоя борьба - это скрытая пропаганда садизма и мазохизма в одном флаконе. Видимо, тебе нравится насиловать самого себя.
Рано или поздно ты сам до этого дойдешь. Но будет упущено время. Что для бросания вполне хватает честности с самим собой и признания, что это все сильнее тебя. И нужно дать всемогущему времени сделать всю работу за тебя. Как не ты сделал себя зависимым, так и не ты сделаешь себя свободным.
Иррациональности тут нет никакой. Когда ты молишься богу, отдаешь свою зависимость, перепоручая ее всемогущей силе, то на буквальном уровне просто больше не питаешь, не кормишь ее. Рана будет заживать. Дай возможность своей психике справиться с желанием играть.