6. В голосовалке
https://ludomah.com/threads/Прогресс.4588/ ты выбрал ответ "от года до полутора лет". В течение первого года был ли на грани срыва? Если да, то что помогло остановиться?
7. А сейчас, после года вне игры, игровые мысли сильно ли докучают? Как от них отмахиваешься?
6. 7. Отвечу на два вопроса вместе. Когда начал выход здесь, на форуме - не было такого. Были скорее эмоциональные. Как много раз уже здесь писал, эти "срывы", которые зачастую заканчиваются возвратом в игру, можно проследить у каждого "выходящего". И, как бы это "глупо" не звучало, если их нет, то, скорее сама проблема лудомании "накручена" и повешана на себя "лжелудоманом" "искуственно". Тут, скорее, проблема в желании найти у себя "что-нибудь" прибиться хоть к какому-то лагерю, в котором тебя выслушают... Чисто моё мнение. Оно нисколько не претендует на истину последней инстанции...
Всё что
сроком "менее двух недель". Этот срок даже не возможно считать осознанным выходом. Просто организм отходит от крупного потрясения, гормонов предостаточно. + отсутствие денег. (Обычно это период между авансом и получкой).
Месяц. Первая "контрольная точка". Тебя начинает разрывать. Кажется, что ты всё делаешь теперь правильно, но толку 0. Топтание на месте. Результат почти не виден. И зачем тогда эти усилия? Потеря трудоспособности, повышенная нервозность... Организм перестраивается. Убивает старые привычки, формирует новые нейронные связи. Это "одна из решающих битв с собственным мозгом" при выходе. Спасает только "замена" (как по мне).
Три месяца. Ещё один период, когда мозг "даёт" бой. Ощущения теже. Чаще всего наваливаются какие-то новые проблемы. С долгами, отношениями... Это период "окончательного закрепления привычки".
6 месяцев. В это время, если выход получается "ровным", появляется эффект "спокойствия/самопознания/контроля". Кажется, что ты способен четко контролировать все свои действия ("хочу играю/ хочу не играю"). Зачастую складывается это в той ситуации, когда "замены" игре так и не нашлось, либо это была "лжезамена".
Год. Тут ситуация, когда "подкашивают" несработавшие планы. Из серии "Я проср.л жизнь, нахрен пыжиться дальше. Смысла нет". И опять, если всё вертелось вокруг "игры/денег" именно туда это и приведёт.
Как дальше. Сказать не могу )).
Все эти периоды лично я проходил примерно одинаково и сейчас научился понимать эти эмоциональные всплески у себя и хоть как-то их сглаживать. Мой способ не самый правильный, но...
Это во-первых был спорт до изнеможения (но, первое время, должных эмоций он не приносил. Всё угасло. Дальше стало намного лучше.). Во-вторых, хорошая (зачастую не полезная) еда и хороший алкоголь (в большинстве своем - пиво) в хорошей компании. Помогало. Но, не рекомендую всем, именно так. Надо искать своё.
Сейчас добавились прогулки по лесу, небольшие велопутешествия, длительные пешие прогулки по незнакомым местам ну и более близкое знакомство с "дарами природы". Это то, что вызывает "дикий азарт". + интересная работа (подработка скорее), от которой сначала просто получал кайф, а сейчас это переросло ещё и в хорошее финансовое подспорье...
Да. На "старте выхода" кардинально поменял жизненную ситуацию. Смена региона, работы. В плане борьбы на старте - помогло. В плане новых проблем - сильно мешало.