Наш человек)))) тоже петляю по графику хер пойми как, сна мало. Ну нормальный жим че ты, для 75 кг. Если прям угараешь по жиму то переходи на 5х5 раз в неделю, будет царская соточка через пару месяцев)
Потихоньку иду к этому, главное не забросить на несколько месяцев в самых неподходящий момент как у меня это обычно происходит, а то на работе так сказать сезон начинается, работы будет много
Спасибо и тебе. Радуй результатами почаще. Нас всегда интересно знать кто сколько железа поднял))) ради чего еще жить?) я не знаю)))
Спасибо!
А как деньги появятся начнется - целый стеллаж банок и таблеток)) болбше, чем у баб помады)))
Годам к 40 как жизнь утихомирится, детишки появятся, тогда и можно будет на гзт сесть, посмотреть каково это расти как на дрожжах) а пока заниматься так чисто для себя, из добавок только креатин, д3, омегу и магний пил, но сейчас и на это забил давно
Плюсую) тоже думал о гзт, но пока рано еще наверно, хотя знакомые сука подстрекают)
Мне кстати тоже позавчера приснилось что я ставил, но выиграл и подумал сейчас я точно подниму, хоть и был расстроен тем что сорвался
Я всегда залитый)) попробую к лету подсушиться как смогу, но тяжело конечно не жрать как трактор)
Просто там памп и освещение нормальное, а здесб обычное фото) ты чего не спишь то?)
Мужчина. С шеей и ногами
такое решение мы уважаем
