Скуф наносит ответный удар игровой зависимости

[Kris99]

Спасибо

Я вот всё думаю - как ты носил 2 сумки по 15 килограмм? Это ж никаких сил не хватит.
После того, как ушёл с пакетов - сил прибавилось?

 

[Михаил1983]

Я вот всё думаю - как ты носил 2 сумки по 15 килограмм? Это ж никаких сил не хватит.
После того, как ушёл с пакетов - сил прибавилось?

Привыкаешь. Плюс, не забывай, это же Москва, каждый 10-15 минут пауза: поставить на эскалатор, в вагон метро, в салон автобуса или электрички. Получаются ритмичные проходки, перемежающиеся частыми паузами. Сил много, но чувствую, что выносливость на пакетах была лучше, там постоянно лестницы преодолевал и по 15 К шагов делал каждый раз (стабильно). Без работы делать их каждый день не получается.

 

[УставшийЖук]

Молодчина Михаил!
Если не играть и жить по совести, то все потихоньку встает на свои места.

По поводу веса немного напишу.
Я с отцом недавно долго общался, он сам попросил ему помочь.
Неделю он писал в блокнот, что ест, абсолютно все. Взвешивал на кухонных весах.
Затем я посчитал калорийность ежедневную, выходило где-то 2800 ккал. Через программу посчитал, чтобы вес стал снижаться надо около 2000 ккал в день. Его вес в марте был 115, за год он сильно расслабился.
Сейчас 108, потихоньку снижает его.

Важно кушать меньше, чем сжигаешь за день.

Андрюх, ты никак жене признался? Или я путаю

 

[Уставший Странник]

Андрюх, ты никак жене признался? Или я путаю

Я вам признался.
Начал с этого.
Шаг в честную жизнь.

 

[19см]

Я вам признался.
Начал с этого.
Шаг в честную жизнь.

Бро, что у тебя с ногтями бро?

 

[Уставший Странник]

Бро, что у тебя с ногтями бро?

Только что помогал своим червя насаживать.
Турнир рыбалка рядом. Кстати вытащили огромную рыбу. Другой отдел.

 

[Сашуля]

Только что помогал своим червя насаживать.
Турнир рыбалка рядом. Кстати вытащили огромную рыбу. Другой отдел.

@Колун , эксперт в студию)
Карп?

 

[19см]

Только что помогал своим червя насаживать.
Турнир рыбалка рядом. Кстати вытащили огромную рыбу. Другой отдел.

Как понимаю, ты больше на поддержке команд?

 

[Уставший Странник]

Как понимаю, ты больше на поддержке команд?

Ну своему отделу в перерывах помогал. Девчата не все умеют.

 

[19см]

Ну своему отделу в перерывах помогал. Девчата не все умеют.

Мммм потные женщины) Жарко у вас?

 

[Уставший Странник]

Мммм потные женщины) Жарко у вас?

Напрасно ты так.
Все организовано на очень достаточном уровне.
И отличный бассейн для желающих.

 

[19см]

Напрасно ты так.
Все организовано на очень достаточном уровне.
И отличный бассейн для желающих.

Я бы выиграл конкурс лежания на шезлонге

 

[Мальчик который не вырос]

Напрасно ты так.
Все организовано на очень достаточном уровне.
И отличный бассейн для желающих.

Теперь понятно откуда рыбина. Всем отделом загоняли)

 

[Уставший Странник]

Теперь понятно откуда рыбина. Всем отделом загоняли)

Там мужики опытные рыбаки, из отдела снабжения.

 

[Крепостной]

Там мужики опытные рыбаки, из отдела снабжения.

Получается снабдили

 

[19см]

@Михаил1983 ну что там, дофига тебе исполнительных сборов прилетело?)

 

[Одинокий]

автор как дела, на чм не ставишь?

 

[Мужчинка]

Пропал наш скуфик Самурай. Видимо скучная жизнь настала

 

[19см]

Пропал наш скуфик Самурай. Видимо скучная жизнь настала

ЧМ, микрозаймы, все в делах