Вы уж, как то определитесь. Нужно прилагать, какие то усилия от избавления или нет и что тогда нужно, какие другие инструменты
Да, есть способ, как можно бросить делать что-то безо всяких усилий.
С удовольствием им поделюсь.
Для себя я его называю "Дахау-способ".
Это единственный способ, который дает практически 100-процентное излечение.
Был такой концентрационный лагерь знаменитый Дахау. Он приобрел широкую известность не своими зверствами, которые одни люди проделывали над другими. Не тем, что он наглядно показал, что все люди животные. И что дай людям власть, то они обернут ее против других людей. Этот эксперимент на широкой выборке был раньше проведен известных опытов Милгрэма.
Но мне он интересен со всем не этим. Я и так знаю, что все "хорошие" ровно до той степени пока выгоды такого поведения будут выше издержек.
Есть несколько широко известных заболеваний. Это ожирение, никотиновая зависимость, алкоголизм, лудомания. Где шансы в районе 5 процентов на 3-5 летнюю ремиссию.
Так вот в этом лагере все бросили пить, все худели, отказывались легко от сигарет. Самый конченый лудоман, который искренне верит, что никогда не бросит играть, там гарантированно прекращает играть.
Не нужны никакие усилия, не нужно себя настраивать ни на что. Не нужно работать ни по каким шагам. Не нужна мотивация на отказ. За вас все сделают надзиратели. Вы даже не представляете, что можете бросить сразу. Потенциал просто огромный такого подхода.
Вы колетесь 10 лет? Вы там бросите это делать. Ваша наркозависимость оказывается всего лишь вашим слабым и глупым желанием. Которое окажется беспомощно против дубинок и колючей проволоки. А такая мелочь, как навязчивое желание делать ставки, тут же отпускает своего обладателя.
Там были и некоторые издержки. Но не будем о грустном.
.......................................
То есть в условиях, где человека лишают делать глупости, он их прекращает их делать. Игроман играет в азартные игры только потому, что может себе это позволить. Когда появляются веские основания не делать так, то он это прекращает. Если не будет возможности, то не будет и действия.Проблема отказа от всех зависимостей заключается именно в этом. Что человек якобы хочет прекратить делать что-то. Но точно также он явно и хочет делать то, от чего отказывается. И всегда побеждает желание, которое сильней. А мы не рациональные существа, которые склонны косячить всегда и везде. Мы часто делаем плохой выбор.
Дахау-способ хорош тем, что поднимает наши шансы практически до ста процентного уровня успеха. Он помогает нам быть верными нашим целям. Если честно, все истории успеха - это истории применения, пускай не осознаваемого, такого подхода. Это тогда, когда ты так манипулируешь окружающей средой своей, чтобы лишить себя шансов на возврат в то болото, из которого вылазишь.
.......................................
Как он реализуется в реальном мире сейчас, а не во времена Гитлера?
Это всевозможные реабилитационные центры, основная цель которых и заключается в том, чтобы чувак переломался (прошел детоксикацию), его учат приемам работы со своим влечением, с ним занимаются психологи, всевозможные группы самопомощи там. Но суть именно в невозможности отдаваться своему губительному хобби. Лишению шансов зависимого поддаваться своим желаниям. И пока он находится в РЦ, то вполне может быть трезвым, чистым, не играть. Это на самом деле не особо сложно.
Ну а потом он покидает стены РБ и начинается самое интересное и поучительное. Люди все по своей сути ленивые, жадные, глупые, завистливые косячники. И чаще всего они вновь поддаются соблазну. Им дали возможность все изгадить и будьте уверены, что они вновь обосрутся. Причем гарантировано. Такова наша суть.
Проблема в том, что зависимый не может сознательно решать покидать стены тюрьмы, концентрационного лагеря, РЦ, клиники по лечению ожирения и так далее. Потому что ты вновь станешь забавляться со своими нездоровыми пристрастиями. Это работает только тогда, когда применяется постоянно. Когда ты лишен выбора поступить плохо. Если ты можешь поступить плохо, то ты обязательно так сделаешь. Попав под действие Дахау-способа ты не можешь принять решение повернуть назад. Ты получишь под печень, упрешься в колючую проволоку и не будешь косячить.
...................................
Применяем ли мы его в более травоядных вариантах, а не только в клиниках, тюрьмах и рц?
Конечно. Это отдать свои деньги близким людям, чтобы ты не мог ставить ставки, это проверка близкими твоего смартфона, твоего браузера, чтобы видеть, что ты не заходишь туда, куда не нужно заходить. Конечно, опытные лудильщики знают, как знаю я о своей зависимости, что пока есть деньги, то есть и влечение игре. Но в данном случае суть именно в том, чтобы игрок не мог играть гарантированно. Не потому, что он так решил, а потому, что варианта сорваться просто нет. Это основа Дахау-метода.
..................................
Вот такие вот инструменты без участия самого зависимого.
