Спасибо за поддержку.
Провожаю еще один день вне игры. Последние 2 дня я провёл с сыном, сегодня повёз его на игру по футболу, он у меня начинающий) гол забил, порадовал меня.
Нужно максимально себя нагружать заботами, делами, работой и тд... тратить время с пользой. Каждый закрытый день без игры, это маленький шаг на пути к выздоровлению! Избавиться от этой заразы, я считаю, вполне можно, главное это желание, поддержка близких. Необходимо себе ставить цели, мотивировать себя! И каждый день делать маленький шажок вперёд!
Да, и обязательно себя благодарить за то, что сегодня ты справился и не пошёл на поводу эмоций и неправильных мыслей.
Для себя я отметил, что мне нужно помнить, что то, что я сейчас имею это последствия игры. И, если произойдёт помутнение, остановиться на мгновение, постараться переключиться и вспомнить, что ты был в такой ****, ты выбрался, и ты готов снова в неё залезть? Самоконтроль, сила воли и нежелание снова возвращаться назад.
Всем желаю сил! И хорошего настроения.