Да, конечно, у меня есть семья. Работаю по сезону, да. Личными подробностями в инете не делюсь.
Как у тебя дела с игрой?
Личная история N.
- Автор темы Natt
- Дата начала
Как у тебя дела с игрой?
У меня все хорошо. Давно уже не играю. Может полтора года, а может больше, а может меньше. Скоро будет, как 2 года я написала сюда свою историю 
Я помню, это было перед НГ. Честно, играть мне и не хочется. Все рекламы онлайн казино я пролистываю быстро, все свои имэйлы никогда не восстанавливала, на сайты онлайн казино не захожу. Сейчас я спокойна. Желания зайти поиграть тоже нет. Но мне бывает страшно, что я могу вернуться. Я знаю, что зависимость не прошла, она просто сидит где-то рядом, ждет. Я стала ценить деньги, что раньше не делала. Я стала запоминать цены, сравнивать. Думаю, ага на 100 баксов можно это сделать и это, купить то и то. Раньше я такого не делала. Теперь деньги имеют ценность. Вот это я заметила, что изменилось в моем сознании. Особо я никакой работы не проделала со своим сознанием, читала книги, иногда смотрела видосы про лудоманию. Сходила пару раз на АИ. А так все, что имею, это моя сила воли. Не знаю, хорошо это или плохо. Когда думаю про прошлое, больше всего сожалею о времени и здоровье. Ведь всегда, когда играла, я много пила и курила. И теперь понимаю, сколько же времени было потрачено зря. А потом бессонница, тревожность, страх, чувство вины. Как вспомню, так вздрогну!!! Сейчас всего этого нет. Могу выпить, покурить могу, но жто всегда в приятной компании, в хорошем месте.
Как-то так…
Я помню, это было перед НГ. Честно, играть мне и не хочется. Все рекламы онлайн казино я пролистываю быстро, все свои имэйлы никогда не восстанавливала, на сайты онлайн казино не захожу. Сейчас я спокойна. Желания зайти поиграть тоже нет. Но мне бывает страшно, что я могу вернуться. Я знаю, что зависимость не прошла, она просто сидит где-то рядом, ждет. Я стала ценить деньги, что раньше не делала. Я стала запоминать цены, сравнивать. Думаю, ага на 100 баксов можно это сделать и это, купить то и то. Раньше я такого не делала. Теперь деньги имеют ценность. Вот это я заметила, что изменилось в моем сознании. Особо я никакой работы не проделала со своим сознанием, читала книги, иногда смотрела видосы про лудоманию. Сходила пару раз на АИ. А так все, что имею, это моя сила воли. Не знаю, хорошо это или плохо. Когда думаю про прошлое, больше всего сожалею о времени и здоровье. Ведь всегда, когда играла, я много пила и курила. И теперь понимаю, сколько же времени было потрачено зря. А потом бессонница, тревожность, страх, чувство вины. Как вспомню, так вздрогну!!! Сейчас всего этого нет. Могу выпить, покурить могу, но жто всегда в приятной компании, в хорошем месте. Как-то так…
Delulu
Общительный
Простите, что вмешиваюсь в ваш высоко психологический диалог, но в данном случае, кто есть отвергнутый?
Игрок или наоборот игра?)
Игрок. (травма отвергнутого - это у игрока в детстве. с одним (или сразу с двумя) его родителями. Когда ребенка не принимали таким, какой он есть со своей уникальностью, а пытались встроить его в рамки родительских ожиданий.
Рада за тебя! Всегда радуюсь, если получается справляться с зависимостью. Ты права, зависимость не прошла и не пройдет. Но с ней можно жить параллельно, не вступая в контакт. Если бывает страшно, что можешь вернуться - тут два варианта. С одной стороны, такой страх полезен, потому как он напоминает о всех ужасах, которые были связаны с игрой. И тем самым позволяет мозгу включить рациональное мышление и не повестись на уловки зависимости. С другой стороны, страх может увеличивать внутреннее напряжение и тревогу. Тут нужно поисследовать. Ты боишься вернуться в игру, потому что потеряешь контроль и позволишь себе сделать ставку?У меня все хорошо. Давно уже не играю. Может полтора года, а может больше, а может меньше. Скоро будет, как 2 года я написала сюда свою историю
Как-то так…
У меня выход из игры проходил тоже через страх. Меня пугало то, что я могу вернуться в игру и снова проиграть все, что у меня есть и упасть в отчаяние. Но после этот страх сменился на безразличное отношение к игре. И это равнодушие к игре долгое время мне позволяло на игру совсем не смотреть. Но у меня случилась стрессовая ситуация и длилась она долгое время. Мой ресурс истощался и не было возможности его восстановить. Это создавало внутреннее напряжение и у меня не было способов его скинуть. Не было навыка психической переработки. Поэтому был срыв. И после срыва опять вернулся страх. Сейчас у меня к игре отношение как к чему-то опасному, к чему лучше не приближаться. Вообщем, держу игру на безопасном расстоянии от себя. И ВСЕГДА помню о правиле первой ставки. + блокировки практически во всех казино) Это тоже мне в большой плюс. Кроме этого, ищу способы работы с напряжением. Нужны новые механизмы для сброса напряжения, на случай непредвиденных ситуаций. Мало ли что может произойти в жизни. Я должна уметь справляться с трудностями без игры. Учусь) Тебе желаю устойчивой ремиссии! Клёво, что вернулась ценность денег! Это тоже очень важный признак оздоровления) Книги, видосы, группы АИ - это тоже в плюс. Психика проводит свою работу! Оздоравливается. И еще важно, заботиться о себе, не жалеть на себя тратить деньги)! Позволять себе это.
Последнее редактирование:
Привет!
Не знала, что у тебя был срыв. Когда он случился?
По поводу страха, да, я держусь подальше от игры на основе своего страха. Я боюсь войти в игру вновь, я боюсь сделать первую ставку. Я не хочу отдавать себя опять этому зверю. Сожрет и не оглянется. Я знаю прекрасно, как это бывает. Мне страшно и жалко начинать все сначала. По поводу тревожности, может она есть, но не столько, на сколько она была, когда я была в игре. Тревожность на данный момент мне не мешает, я ее не чувствую. Хотя, могу согласиться, что где страх, там есть и тревожность.
А вот, что касается безразличия… Мне этот метод не подошел. Я так была сосредоточена на этом, что всегда возвращалась в игру, первые пол года. Я так хотела настроить свой мозг, выбросить игру, чтобы стать безразличной. Даже сейчас, я к ней не безразлична. Я могу вспомнить эти эмоции, которая давала мне игра. Я помню, когда я играла, я прям чувствовала на каком-то промежутке игры, как мне хорошо, и сейчас помню эти эмоции.
Мой способ - это страх и борьба. Я боролась с игрой. И продолжаю бояться и бороться. Сейчас уже больше присутствует страх, чем борьба. Надеюсь, что через года 2-3 появится счастливое безразличие. Поживем, увидим, как говорится.
Не знала, что у тебя был срыв. Когда он случился?
По поводу страха, да, я держусь подальше от игры на основе своего страха. Я боюсь войти в игру вновь, я боюсь сделать первую ставку. Я не хочу отдавать себя опять этому зверю. Сожрет и не оглянется. Я знаю прекрасно, как это бывает. Мне страшно и жалко начинать все сначала. По поводу тревожности, может она есть, но не столько, на сколько она была, когда я была в игре. Тревожность на данный момент мне не мешает, я ее не чувствую. Хотя, могу согласиться, что где страх, там есть и тревожность.
А вот, что касается безразличия… Мне этот метод не подошел. Я так была сосредоточена на этом, что всегда возвращалась в игру, первые пол года. Я так хотела настроить свой мозг, выбросить игру, чтобы стать безразличной. Даже сейчас, я к ней не безразлична. Я могу вспомнить эти эмоции, которая давала мне игра. Я помню, когда я играла, я прям чувствовала на каком-то промежутке игры, как мне хорошо, и сейчас помню эти эмоции.
Мой способ - это страх и борьба. Я боролась с игрой. И продолжаю бояться и бороться. Сейчас уже больше присутствует страх, чем борьба. Надеюсь, что через года 2-3 появится счастливое безразличие. Поживем, увидим, как говорится.
Срыв был в начале января 2024. У меня практически не было физических сил: был сильный недосып и внутреннее давление от возникшей ситуации. У мамы случился второй инсульт и мне пришлось забрать маму к себе и ухаживать 24 часа в сутки первые несколько месяцев. Она была лежачая. Это выбило меня из моего стабильного состояния. Потеряла равновесие и не отследила, момент, когда снять напряжение внутри мне было больше нечем, кроме как игрой. Это мозг мой так решил. Иначе бы я просто взорвалась изнутри. Так я думала в тот момент. У меня не было возможности восполнять ресурс. И он только все больше истощался. Поэтому росло напряжение.. ну и доросло до срыва. Сейчас то я знаю, что нужно было просто дать себе отдых - хотя бы неделю переключиться на другой режим и просто элементарно выспаться. Не было бы никакого срыва. Но в тот момент, я так не сделала. Но зато сделала вывод, что нельзя загонять себя в состояние, когда ты становишься обессилен физически. Вообщем, о себе нужно заботиться. После я поняла, что сама не справляюсь и взяла сиделок для мамы. И мой ресур быстро восстановился. Вообщем, делимся опытом и продолжаем путь без игры, помня о своей игровой зависимости)