Можешь написать что ты/вы там такое делали.
Просто братик, я читаю что ты пишешь "у тебя психика пока просто не замечает или вытесняет из сознания эти триггеры"
А агрументация каждый раз вместо того, чтобы привести примеры: "я знаю о чем говорю".
Я про зависимость вообще ничего не читал и не изучал, мне тут недавно предлагали про рецепторы почитать, скоро начну.
Вот я и пытаюсь у тебя какую-то полезную инфморацию выклянчить, кроме как 'избегай.'
ну смотри, если коротко.
сначала о зависимости. зависимость это болезнь. хроническая, прогрессирующая, смертельная. хроническая - значит не излечимая. она никогда не откатится до состояния ДО. можно войти только в ремиссию. в идеале пожизненную. прогрессирующая - это значит она всегда только развивается. парадокс - даже когда ты в завязке. смертельная - тут все понятно. лудики выпиливаются, алки и нарки мрут на отходняках, от передозов, в криминале и несчастных случаях.
о выходе в трезвость. самое главное признать свою зависимость и свое бессилие перед ней. далее.
далее убрать заразу как можно дальше от себя. для лудиков удалить приложения, цупис, карту родным, что там еще? вы лучше знаете. прописать - прямо прописать границы безопасности - что триггерит, как этого избежать, как в это не попадать. прописать антикризисный план - что делать, если почувствуешь тягу, если будут предлагать депнуть и тд.
параллельно изучать что такое зависимость, откуда она появляется, в чем причины, как развивается.
изучать себя, работать над своими психологическими проблемами.
потому что зависимость это вишенка на торте психологических проблем человека. по-сути зависимость формируется ДО первого употреба (депа).
просто не играть (не пить) не получится. это будет завязка, сухость. долго на цыпочках не простоишь. надо перепрошивать голову, менять ложные убеждения, обесценивать игру.
учиться жить трезво, получать удовольствие от простых жизненных удовольствий. потому что если тебе не будет комфортно в трезвости, ты раз за разом будешь возвращаться в игру.
как-то так, если очень коротко.