Срыв

[Irkin69]

Мочегонку не стоит использовать, это нужно только если перед соревами в весовую категорию нужно влезть. Все просто на самом деле - дисциплина и выстраивание рациона так, что бы было минииум углеводов (бОльшая часть углеводов из суточной нормы в первой половине дня), все остальное белок. Жиры и так по норме за сутки добираются, их можно не считать, стараться просто есть их по минимуму. Ну и силовые тренировки, да. Если есть время и возможность то кардио несколько раз в неделю)

Знаете, когда наблюдаешь , за фитоняшками..как-то комплексы развиваются разные. Мне не очень нравятся тренера-женщины. Многие из них , как машина для убийства. Так и хочется спеть: "ты агрегат Дуся, ты Дуся, агрегат")))

 

[Денис Номан]

Знаете, когда наблюдаешь , за фитоняшками..как-то комплексы развиваются разные. Мне не очень нравятся тренера-женщины. Многие из них , как машина для убийства. Так и хочется спеть: "ты агрегат Дуся, ты Дуся, агрегат")))

Привет дырочка

 

[Irkin69]

Привет дырочка

А паровозик из Ромашкина...

 

[Денис Номан]

А паровозик из Ромашкина...

Как ты?

 

[УставшийЖук]

Знаете, когда наблюдаешь , за фитоняшками..как-то комплексы развиваются разные. Мне не очень нравятся тренера-женщины. Многие из них , как машина для убийства. Так и хочется спеть: "ты агрегат Дуся, ты Дуся, агрегат")))

Ну процент машин среди них, по моим наблюдениям, 5-10) остальные образцовые фитоняхи))) хотя я конечно очень уважаю труд тех, кто выглядит как машина) это очень сложно

 

[Irkin69]

Ну процент машин среди них, по моим наблюдениям, 5-10) остальные образцовые фитоняхи))) хотя я конечно очень уважаю труд тех, кто выглядит как машина) это очень сложно

Это да. Но все равно стремно...

 

[Irkin69]

Как ты?

С какой целью интересуетесь, локомотив?

 

[Денис Номан]

С какой целью интересуетесь, локомотив?

Хочу сцепиться с твоим составом

 

[Irkin69]

Хочу сцепиться с твоим составом

Мечты сбываются и не сбываются. А ты я поняла, один из немногих, не фанат Дюпона. Вроде не принимал участие

 

[Денис Номан]

Мечты сбываются и не сбываются. А ты я поняла, один из немногих, не фанат Дюпона. Вроде не принимал участие

Он чм0 последнее и унтерменш, а шо там было у вас? Я даже когда в темы с ним захожу у меня сразу рвотный рефлекс

 

[Irkin69]

У меня ничего. Там полупроводник хрень прогнал , что бы он развел меня , на что , сама не поняла. Но напомнило мне, вот это

 

[Irkin69]

Ну...да, как-то так

 

[german]

Сегодня заметил один интересный момент. Весь день была ломка + нужно было один важный отчет к 16 00 сделать. Так вот. Еле еле этот отчет сделал. Потом показал, сказали всё хорошо. Обрадовался ии, не заметил, как меня отпустило. Пока связываю желание играть со стрессом перед сдачей. Потому что после сдачи ломка исчезла. Мне один человек тут писал о том, что у некоторых стресс - триггер ставок. Но почему триггер - пока не понял. Типа, во время стресса хочется уйти в ставки и "пропасть" из реальности? Наверное..

 

[Irkin69]

Точно. Он прав.

 

[Irkin69]

Я с этого дня с вами

 

[Daniilvar]

Привет. Ну как вы?

Привет, Ирочка
Скучаю.

 

[Irkin69]

Привет, Ирочка
Скучаю.

Ваше право

 

[Daniilvar]

Ваше право

Моя девочка
Дерзкая, резкая, прямо как я

 

[Irkin69]

Моя девочка
Дерзкая, резкая, прямо как я

Я бы так не утверждала) и это говорит скорее о ваших недостатках, чем о достоинствах. И как всем известно, притягиваются только противоположности)))

 

[Daniilvar]

Я бы так не утверждала) и это говорит скорее о ваших недостатках, чем о достоинствах. И как всем известно, притягиваются только противоположности)))

Моя улыбчивая волчица
Ауф