Ричард
Общительный
Добрый день.
На этой неделе три раза ходил на общины при церкви для зависимых, чтобы пообщаться с людьми, так как много нахожусь дома, бывает сильная апатия и депрессия, пустота. Засыпаю в 5, встаю в 15. На фоне состояния "без работы", погоды безвременья, пост чувствуется - некая тяжесть и скорбь.
На этой неделе также стал заниматься физ-рой, следил больше за питанием, по утрам пью по 0,5 тёплой воды с лимоном и мёдом. Получилось отказаться от мяса и рыбы, а в среду и пятницу ел только растительную пищу. Но на весах небольшие изменения, а организм отреагировал запором на смену питания.
Сейчас пытаюсь заставить себя выйти из дома на встречу с подругой, а потом на дерби, если хватит сил. Тяжко. Иногда чувствую себя стариком. Вчера на общине чуть не заплакал. Боже, дай сил идти и радоваться.
P. S. Ходил на фильм "Дамбо". Хороший! Люблю Колина Фарелла.
На этой неделе три раза ходил на общины при церкви для зависимых, чтобы пообщаться с людьми, так как много нахожусь дома, бывает сильная апатия и депрессия, пустота. Засыпаю в 5, встаю в 15. На фоне состояния "без работы", погоды безвременья, пост чувствуется - некая тяжесть и скорбь.
На этой неделе также стал заниматься физ-рой, следил больше за питанием, по утрам пью по 0,5 тёплой воды с лимоном и мёдом. Получилось отказаться от мяса и рыбы, а в среду и пятницу ел только растительную пищу. Но на весах небольшие изменения, а организм отреагировал запором на смену питания.
Сейчас пытаюсь заставить себя выйти из дома на встречу с подругой, а потом на дерби, если хватит сил. Тяжко. Иногда чувствую себя стариком. Вчера на общине чуть не заплакал. Боже, дай сил идти и радоваться.
P. S. Ходил на фильм "Дамбо". Хороший! Люблю Колина Фарелла.
Последнее редактирование: