Итак, прошло полтора года с момента последнего моего сообщения! Чего я добился в плане избавления от игровой зависимости? краткий ответ - НИЧЕГО!!! Да, к сожалению это так. Время идет, а я ничего не предпринял. Боль уходила и я снова играл в покер, МФО и кредиты почти не оплачивал, только те что были через ФССП. На сегодня ориентировочная сумма долга около миллиона рублей. Почему так получилось? Нет ответа. Одно могу сказать, я устал...
С сегодняшнего дня принял решение ежедневно вести дневник, в котором буду описывать свои успехи ( неудачи) по устранению лудомании, свои чувства и эмоции, переживания и радость, ставить цели и отчитываться о их выполнении, размышлять о проблеме игровой зависимости. Верю в то что постоянный самоконтроль и дисциплина, в частности ведение дневника поможет мне избавиться от игровой зависимости.