Друзья по переписке

[Ki Endu]

Я 81,5кг.... хочу 83кг... рост 180см...но я и был 83 кг последние лет 5 ... Тут что-то не уследил...С возрастом тяжело держать эти 83...чуть моргнул сразу 81...6 недель не ходил в спортзал , вообще...ни разу
...это рекордный отрезок по времени был... позавчера прервал его.

Дак набрать легче, не? Кушац больше и усе

 

[Оппенгеймер]

178. Ну, 72 хотя бы.

Я когда 72кг был комплексовал прилично так...Ну не так конечно как в 63 кг ,но всё же..

 

[Ki Endu]

Ладно. Договорились. 11.07 кидаем результат.
Ты сколько должна сбросить?

6, 5 кг. Ща скину весы, чтобы по чесноку

 

[Алешандре]

Давай весы скидывай)

Весы сломались. Батарейку надо поменять. Завтра

 

[Much]

Дак набрать легче, не? Кушац больше и усе

Вот хз. Я помню держался 80-81 кг и ни туда ни суда)))
Потом правда курить бросил и начал по 2 самсы есть на завтрак За какое то время уже сотку был)))
Но сотка - тяжеловато. Особенно сразу я ощутил подъем по лестнице.
Скинул до 95 и стало по кайфу. Так он и держался.
Щас скатился в 91-92. Еще легче стало)

 

[Much]

Я когда 72кг был комплексовал прилично так...Ну не так конечно как в 63 кг ,но всё же..

А че комплексовал то?)

 

[Алешандре]

Я когда 72кг был комплексовал прилично так...Ну не так конечно как в 63 кг ,но всё же..

Почему?) Я наоборот так себя лучше чувствую. Быстрый, дерзкий, как пуля резкий))

 

[Ki Endu]

Я наврала, оказывается уже 58. Короче цель 50-51 кг. 7-8 кг. Гоу

 

[Алешандре]

Я наврала, оказывается уже 58. Короче цель 50-51 кг. 7-8 кг. ГоуПосмотреть вложение 33783

Надеюсь, я тоже не набрал) 2 недели назад было 77. Завтра посмотрим

 

[Ki Endu]

Вот хз. Я помню держался 80-81 кг и ни туда ни суда)))
Потом правда курить бросил и начал по 2 самсы есть на завтрак За какое то время уже сотку был)))
Но сотка - тяжеловато. Особенно сразу я ощутил подъем по лестнице.
Скинул до 95 и стало по кайфу. Так он и держался.
Щас скатился в 91-92. Еще легче стало)

сотка - это еще и нагрузка на суставы и прочие органы..если, конечно, не выше 2 метров рост

 

[Ki Endu]

Надеюсь, я тоже не набрал) 2 недели назад было 77. Завтра посмотрим

скинь завтра, не забудь.
У меня главная проблема-не жрать с родственничками.
Плюс путешествия и вкусная еда в неограниченном кол-ве.
Это при том, что я не ем хлеб, картошку...но когда те же креветки, фрукты...все равно жру больше, чем мой желудок переваривает, хоть и полезную еду ( это к слову, что можно набрать даже на ПП)

 

[Оппенгеймер]

Дак набрать легче, не? Кушац больше и усе

Нет конечно... рекордный вес у меня был 87,3кг... неделю только смог удерживать его... Думаю даже на спор не смог бы 90 набрать...А 67 кг уверен легко сделаю за 2 месяца,если цель такая будет...Если не буду в зал ходить...то где то через месяц минус 2 кг... через 2 месяца ещё минус 4 кг...а дальше даже думать боюсь...Это наверное мой самый большой страх... Даже лудоманские страхи не такие (мол вдруг в один день ёб.нус.ь....наберу в долг много денег и проиграю...или комом зароюсь в долги, которые не вывезу)...

 

[Much]

сотка - это еще и нагрузка на суставы и прочие органы..если, конечно, не выше 2 метров рост

Да от лишака дофига проблем. Там и диабет быстрее развивается.
Отдышки всякие, тяжесть, 7 потов сходит при движении в километр.

Ниче хорошего как по мне.
1 + ток увидел. Если в бубен кому зарядить надо Это да. 1 раз попал и все)

 

[Оппенгеймер]

Почему?) Я наоборот так себя лучше чувствую. Быстрый, дерзкий, как пуля резкий))

Не знаю... говорю типо загона(страх похудеть)...я был 59 кг в 26 лет...

 

[Алешандре]

..А 67 кг уверен легко сделаю за 2 месяца,если цель такая будет...

Как ? Поделись

 

[Ki Endu]

 

[Much]

скинь завтра, не забудь.
У меня главная проблема-не жрать с родственничками.
Плюс путешествия и вкусная еда в неограниченном кол-ве.
Это при том, что я не ем хлеб, картошку...но когда те же креветки, фрукты...все равно жру больше, чем мой желудок переваривает, хоть и полезную еду ( это к слову, что можно набрать даже на ПП)

От метаболизма еще зависит.
Я пробовал отъедаться на своих 80. Прям по режиму и все самое жирное)))
Даже салат помню был типо - фасоль, горох, кукуруза, сухарики и много майонеза. П о х) Как висел 80, так и висел)

 

[Ki Endu]

вот стандартный ужин например в отпуске, вроде все полезное, нооооо...

 

[Ki Endu]

От метаболизма еще зависит.
Я пробовал отъедаться на своих 80. Прям по режиму и все самое жирное)))
Даже салат помню был типо - фасоль, горох, кукуруза, сухарики и много майонеза. П о х) Как висел 80, так и висел)

а гейнер? Оч хорошо помогает с набором.
Ну если шо, готова отдать свой жирок.
1 кг - косарь.
Как-то так.
Мир вашему весу))

 

[Much]

Не знаю... говорю типо загона(страх похудеть)...я был 59 кг в 26 лет...

А с гильмитами что было на тот возраст?)