Привет, прошел год как ставил, говорить о разнице до и после, значит ничего не сказать. Я не считаю ни дни, ни недели,ни месяца , мне это не нужно,я не посещал АИ, не читал книг ,не ходил к психологу, мне это не нужно, мне нужно только помнить то, к чему приводит результат лудки.Да было тяжело, да было временами невыносимо, не с кем поделиться, но время идёт и оно меня лечит.я занимаюсь тем что мне нравиться, занимаюсь спортом по возможности, не жую сопли , чтобы закрыть свои косяки, работаю с одним выходным в неделю и поднимаю троих детей, и это здорово друзья.надеюсь у меня получилось.всем здоровья и полной победы.