Я так и думал что сорвешься. И писал тебе что ты был первые дни после разговора с женой просто в эйфории, типа я все смогу. Я это все проходил и по нескольку таких разговоров было сначала с первой женой, потом со второй. Со временем, а это примерно неделя, эйфория проходит, а долги и память о проигранных лямах остается и тянут обратно в болото. Учти, каждый займ, каждый новый кредит и залуженная зарплата будут тянуть обратно в игру. Потому что не хочется опять признаваться жене, надо отыграть и тд. Жене советую сразу сказать что играл опять, раз уж один раз признался.
Я помню, что ты писал. Но только вспомнил об этом после игры, а не до. Перед самой игрой и во время все конструктивные воспоминания - как негатив от проигрышей, так и предупреждения от форумчан - они как будто в сознании блокируются во время лудки, ни одной мысли о последствиях.
Жене рассказал, хотя первые мысли конечно были как всегда как у всех - отыграться и ничего не говорить. Она в ответ сказала, что это никакая не зависимость, а эгоизм и безответственность. Трудно не согласиться, доля истины в этом есть. Вчера целый день она сидела на форуме жен лудоманов, где все как одна советуют ей сразу бросать такого мужа. Хороший у них там форум, умеют решать свои проблемы радикально. И все постоянно что то бросают - лудоманы на своем форуме бросают игру, жены лудоманов на своем форуме бросают лудоманов - все в процессе постоянного самосовершенствования. Вот и у моей сразу чемоданное настроение появилось. Постарался донести до нее мысль, что рано меня пока хоронить. Что у меня есть шансы справиться с зависимостью (тем более я сам в это верю). Вроде бы убедил. Приняла решение остаться - не потому что верит в меня, что я завяжу, а просто неразобранные чемоданы отставила в угол до следующего моего срыва.
Теперь про мои шансы завязать с игрой. Он безусловно есть. Не 100%, как я утверждал ранее, и даже наверное не 90. Надо быть честным хотя бы с собой.
Какие у меня есть инструменты для решения задачи:
1) Желание сохранить семью, жить нормальной жизнью без игры.
2) Осознание, что зависим и это серьезная проблема, опасность которой трудно переоценить.
3) Следование советам завязавших и проверенным методикам.
4) Способность к самоанализу - эти три недели показали мне, что я могу видеть паразитные, не свои мысли и даже успешно отсеивать их. В этот раз не получилось, плохо, но я заблокировал тригер их возникновения(спортивные трансляции, новости о результатах, любая статистика)
5) Осознание необходимости самоограничения - блокировка карт, контроль денежных поступлений со стороны жены, даже изъятие ею моего паспорта. На сделку по продаже машины и в банк на погашение карт - за ручку. Смешно. А хуле поделать, тут как с трехлетним ребенком, который постоянно лезет к розеткам - можно конечно 5 раз объяснить, что розетки это больно и надеяться, что все будет хорошо. Но крышки как то надежнее.
Что мне может помешать в решении задачи:
1) Сильная зависимость, отсутствие внутренних рациональных тормозов. Период сознательного воздержания от игры показал, что тяга сильная, мысли об игре постоянно появляются в разной форме. Решение: фильтровать паразитные мысли, параллельно формировать правильное равнодушное отношение к игре.
2) Мысли о проигранных деньгах. Для кого то сумма смешная, для меня очень большая. (Формировать правильное отношение к ситуации - прошлого уже не вернуть. Попытка вернуть прошлое приведет к удвоению потерь)
3) Мысли о долгах. Если проигранные деньги отпустить можно, то долги отпустить не получится, вот они родименькие и еще долго будут с тобой. Вообще долгов и кредитов никогда не было, привык своим доходом распоряжаться свободно, копить, покупать ништяки, свободно отдыхать и тратить, ни в чем себе не отказывая. Декабрь и январь показал, что это серьезная проблема - неумение адекватно их воспринимать, с трезвой холодной головой (Убедить себя, что они не навсегда и без игры они постепенно уйдут,а срыв приведет к увеличению долгов и сроков выплат)
4) Различные тригеры, способные привести к обострению тяги и как следствие срыву - мысли об упущенных возможностях (например знакомый, который не долбое.б, поменял обновил машину, друзья опять уехали отдыхать в Таиланд, жена ноет, что хочет это и то, и что ее мама в марте едет в Таиланд и зовет ее с собой, и т.д.).
Убедить себя, что я потерял эти возможности не навсегда, и через какое то время смогу вернуть, если завяжу с игрой.
5) Мысли, что я разбираюсь в спорте. (Поверить наконец уже, что я них.ера не разбираюсь в спорте, и прогнозисты, которые предсказывают результаты матчей, тоже них.ера в нем не разбираются, и спорт непредсказуем до последней секунды, тем и прекрасен. А пока спорт для меня закрыт)
Ну что, переоценил себя, упал мордой в грязь. Неприятно.Никогда не умел проигрывать, ни в жизни ни в спорте, всегда выбивало это из ритма, вгоняло в депрессию. Но жизнь продолжается. Надо найти силы после обидного поражения встать и двигаться дальше. Таким как я нельзя играть, мы проигрываем не деньги, а свою жизнь. Не играем.