Униженный
Активный участник
- Регистрация
- Июн 22, 2025
- Сообщения
- 385
Все верно, Русик
Осколки жизни
- Автор темы ФОБОС
- Дата начала
ФОБОС
Общительный
- Регистрация
- Июл 5, 2022
- Сообщения
- 6,352
Ну да, да вписду эти движения , дома буду качаться да и все)
ФОБОС
Общительный
- Регистрация
- Июл 5, 2022
- Сообщения
- 6,352
С возвращением Братец)Я до конца думал что это рофлит кто то
Униженный
Активный участник
- Регистрация
- Июн 22, 2025
- Сообщения
- 385
Спасибо, был бы ты в Москве, отдал бы свою штангу, так около 60кг
Уставший Странник
Общительный
- Регистрация
- Фев 5, 2019
- Сообщения
- 10,450
Мой максимум был в 18 лет в зале 65кг жим. Интересно сколько сейчас.
Но я был оч худой, для понимания ситуации я месяц лежал под голым грифом)
Униженный
Активный участник
- Регистрация
- Июн 22, 2025
- Сообщения
- 385
Удаляй это срочно
А кто тебя дома подстрахует если вдруг не потянешь?
Мужчинка
Общительный
- Регистрация
- Сен 6, 2023
- Сообщения
- 3,312
Если место в хате есть, поставь себе цель купить штангу, наклонную скамью со стойками
Агннец
Общительный
- Регистрация
- Ноя 3, 2025
- Сообщения
- 1,993
Да нафиг этот жим тебе...Брусья делай с доп весом... Плюс минус одна херня... Сиськи не вырастут от жима больше...
Так из любопытства только если...
Думаю пожмешь ты 135 -140кг.. . Через два года... + наберешь веса кг 7...Ты здоровый кабан... Думаю 90-92 будешь весить... Ну можно зажиреть и до 100Кг тебе...
У тебя генетика лучше среднего...
ФОБОС
Общительный
- Регистрация
- Июл 5, 2022
- Сообщения
- 6,352
Да врядли дойдет до дела,эт так полет фантазий Бро)
Уставший Странник
Общительный
- Регистрация
- Фев 5, 2019
- Сообщения
- 10,450
Это часть жизни.
Зачем ее удалять?
Агннец
Общительный
- Регистрация
- Ноя 3, 2025
- Сообщения
- 1,993
Подруга... Там надо то, немного усилий... Можно наверное и скатить штангу... Не 250 же жать будет...
Мужчинка
Общительный
- Регистрация
- Сен 6, 2023
- Сообщения
- 3,312
Ты Руса видел? Это штанга его не потянет
Униженный
Активный участник
- Регистрация
- Июн 22, 2025
- Сообщения
- 385
Ты сейчас в качалку не хочешь записаться?
ФОБОС
Общительный
- Регистрация
- Июл 5, 2022
- Сообщения
- 6,352
Ну да , мне впринципе итак по кайфу заниматься, ну можно вот еще брусья и турник ,чередовать и норм )
Мужчинка
Общительный
- Регистрация
- Сен 6, 2023
- Сообщения
- 3,312
При правильной технике как раз наращиваются. Также углом наклона скамьи, можно форму придавать, низ и верх груди прокачивать
Униженный
Активный участник
- Регистрация
- Июн 22, 2025
- Сообщения
- 385
Меньше его слушай. У него в жизни из активности пролистывание ШОРТОВ ютуб…
Лютый тип
Общительный
- Регистрация
- Мар 8, 2026
- Сообщения
- 4,824
****** какие жимы *** уй!!? Ты видишь что происходит !?? Я ******* все что можно б летать!!!!!! Что ты творишь какие жимы очнись !!!! Денег нет!!!!!
Агннец
Общительный
- Регистрация
- Ноя 3, 2025
- Сообщения
- 1,993
Да конечно можно дома и во дворе... Единственная проблема это на ноги трудно найти замену приседу или платформе... Ну на одной ноге приседать можно наверное...
Если работать 13/1...то не до зала вообще...