Жизнь заново начать

  • Автор темы Автор темы maC9
  • Дата начала Дата начала
19 дней. Отношения вернуть не получается. Даже говорить не хочет со мной. Говорит когда изменишься тогда звони в так не верит в меня и сказала что уверена что ничего не изменится. Как понять вообще вот когда я изменился она не знает и я не знаю. На слова что я решил все и такого не будет больше не верит
 
maC9 написал(а):
19 дней. Отношения вернуть не получается. Даже говорить не хочет со мной. Говорит когда изменишься тогда звони в так не верит в меня и сказала что уверена что ничего не изменится. Как понять вообще вот когда я изменился она не знает и я не знаю. На слова что я решил все и такого не будет больше не верит
Нажмите для раскрытия...
Не делай ничего специально. Просто живи честно по отношению к себе. Через месяц ты будешь другими словами разговаривать. Через два не будешь ничего обещать, потому что это не надо будет.
 
Dmirtiy написал(а):
Не делай ничего специально. Просто живи честно по отношению к себе. Через месяц ты будешь другими словами разговаривать. Через два не будешь ничего обещать, потому что это не надо будет.
Нажмите для раскрытия...
А вернуть отношения то как
 
maC9 написал(а):
Может кто подскажет как бороться вот именно в те моменты когда очень сильно хочется играть. Это у меня происходит в основном на работе. И так как напарники некоторые играют тоже очень сложно контролировать себя в эти моменты
Нажмите для раскрытия...
Бороться - не нужно. То есть сейчас ты разумом понимаешь - что игра это зло и может привести к плохим последствиям, но подсознании уже давно решило - что это лучший способ:
а) эскапироваться от стресса и всего что тебя окружает в чудный сверкающий мир онлайн казино
б) бороться со скукой (накачивая себя адреналином пока крутится слот)
в) возможно получать вознаграждение. Ведь если бы ты 16 депов подряд проиграл - ты бы продолжил играть? Мне вот уже надоело депать и ловить проигрыши даже в самых проходных матчах (я по ставкам упарываюсь)

Как выше писали, в моменты когда наступает тяга и у тебя нет доступа к деньгам и любимому казику - то твое непреодолимое желание, компульсия может и пройти. Если совсем сложно задепать, то наверняка в течении пол дня / ночи - пройдет. Корень проблемы это не лечит, но количество срывов уменьшит.

Шаг №1 - построить заборы от казино. Удалить их с телефона, удалить аккаунты или сменить email/телефон/пароль к которому он привязан. Если казино легальное (что вряд ли) , там есть кнопка "самовыпила" на время или навсегда (на Западе так принято).

Шаг №2 - надо идентифицировать свои тригеры. Почему ты идешь играть, что тебя тригерит. Каждый раз, когда ты депнул и опять слил зарплату - запиши, как все происходило, начиная от того что выходя из подъезда вступил в лужу, поссорился с водителем автобуса, начальник стрессанул и потом пришло долгожданное СМС и уведомление от казино три топора - "сегодня ты точно выиграешь! Разыгрываем мерседес, яхту, 50% на выборах и брелок для всех кто внесет депозит от 300 рублей".
Может быть совсем другое развитие событий, вроде тебе пипец как скучно и ты уже просмотрел все соц сети и фильмы, а на расстоянии пальца красивая иконка "онлайн казино". Ты вроде бы зашел посмотреть что там интересного - ну и невольно нажал пополнить. Потом покрутил слоты, опять пополнил. Потом обнаружил что на карте нет зарплаты, прибежал на форум ludomah.com...

Шаг №3 - когда знаешь врага в лицо, надо перестроить нейронные связи, читай выработать новые привычки. Тут может быть шаг #2.5 - осознать, что казино на дистанции запрограммировано забирать деньги, шатать психику, изолировать от людей, лезть в петлю, разводиться с женой, бить кота, взять все кредиты и все займы которые дают, ну и там дальше либо менты, дурка, рехаб или гроб. Но мы то помним только тот выигрышь в 100к с тысячи и непременно верим, что он вот-вот повториться. Может и повториться, только не у тебя.
В общем на шаге вырботать новые привычки - ты начинаешь жить нормальной жизнью, смотришь Магалифа, МетаТВ и ходишь в онлайн группы АИ (это и правда и шутка одновременно). надо ту пустоту которая образовалась - чем то заполнить. И на это уходит время. Может месяц, потом еще месяц, и на 3-ем месяце, у тебя уже не будет желание покрутить рулетку, если на тебя накричали на работе или девушка назвала тебя нищебродом, потому что не можешь подарить ей айфон.

-----
Это такая ламповая версия бросания лудки, с розовыми пони и летающими бабочками. В реальности, чаще всего:
Лудоман перестаёт играть не тогда, когда ему нечего ставить, а тогда, когда ему не на что жить.

Если ты смышленный парень, то найдешь еще несколько способов как уберечь себя от тотального разрушения. И да, я тоже думал что умнее всех, и могу контролировать игру. Рано или поздно , все что ты прочитаешь на этом форуме - может произойти и с тобой. Наша психика так устроена.

Удачи.
 
я вот еще чатжпт рассказал все как есть, что у меня зависимость , я хочу бросить, но все время в нее возвращаюсь , потому что для меня это единственный способ почувстовать эмоции, почувстовать себя живым и интересно провести время (ну это в моем воображение не здоровом). И дальше он с тобой начнет увлекательную беседу ... (подойдет любая другая LLM, просто хотя бы чтобы выговориться и выхватить пару инсайтов для себя)
 
maC9 написал(а):
А вернуть отношения то как
Нажмите для раскрытия...
Ты хочешь прям здесь и сейчас?
К сожалению быстро только деньги проигрываются(((, на их возвращение нужно время, так и с отношениями, разорвать - быстро, наладить - время.
Вот представь - у тебя совместный бизнес с человеком, и вдруг ты узнаешь, что он игрок и проигрывает ваш бизнес... потом он тебе говорит - "я больше не буду играть", ты ему поверишь? Лудоман лудомана обмануть не сможет, и ты ему еще год верить не будешь, потому что знаешь что это такое.
Теперь только время расставит все на свои места.
Чем меньше ты будешь говорить о том что ты не играешь, тем быстрее всё наладится.
 
Dmirtiy написал(а):
Ты хочешь прям здесь и сейчас?
К сожалению быстро только деньги проигрываются(((, на их возвращение нужно время, так и с отношениями, разорвать - быстро, наладить - время.
Вот представь - у тебя совместный бизнес с человеком, и вдруг ты узнаешь, что он игрок и проигрывает ваш бизнес... потом он тебе говорит - "я больше не буду играть", ты ему поверишь? Лудоман лудомана обмануть не сможет, и ты ему еще год верить не будешь, потому что знаешь что это такое.
Теперь только время расставит все на свои места.
Чем меньше ты будешь говорить о том что ты не играешь, тем быстрее всё наладится.
Нажмите для раскрытия...
Да тут ты прав
 
20 дней. Завтра день рождения, а на душе так поршиво и ничего не хочется. Вернуть бы детство когда ничего не волновало все было так легко и просто. ****** депрессия ****** жизнь
 
maC9 написал(а):
20 дней. Завтра день рождения, а на душе так поршиво и ничего не хочется. Вернуть бы детство когда ничего не волновало все было так легко и просто. ****** депрессия ****** жизнь
Нажмите для раскрытия...
Не унывай Братец,будут и светлые полосы в жизни
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Сверху