24 МФО, если я выберусь, это будет ХИТ!

[Подкрадулик]

Братик здравствуй! Запомни:
Если слушать пластиковых Барби,то можно превратиться в Кена.
Одна голова хорошо,две хорошо, хорошо,а ещё лучше та,которая ближе к телу. У тебя Ху#вёрточная недостаточность, нужно почаще вертеть всё на Х#ю.
Осуждаю Буллинг,во всех его проявлениях.

Жму руку крепко и говорю спасибо!

 

[YURGANTII]

Иди своей дорогой,каким бы трудным не был этот путь, только от тебя будет зависеть,куда эта дорога тебя приведёт.

 

[Подкрадулик]

13/31

Спойлер: 10k

 

[Подкрадулик]

Забыл скришот сук. ЪУЪ
14/31

Спойлер: 10k

 

[Leo209]

Забыл скришот сук. ЪУЪ
14/31

Спойлер: 10k

Посмотреть вложение 30864

Есть ли какой-то результат от данного прикола?

 

[Подкрадулик]

Есть ли какой-то результат от данного прикола?

Есть по мелочи:
Я лучше стал себя чувствовать из-за кардио нагрузки.
У меня меньше стало уходить сигарет в день, ограничиваюсь пачкой.
Ментально после ходьбы и пару часов после себя лучше чувствю тоже.
Из-за сидячего образа жизни мне нужно вводить спорт, чтобы кишка не выпала.

Чего-то глобального нет, чакры не открыл сигналы с космоса не ловлю.

 

[Leo209]

Есть по мелочи:
Я лучше стал себя чувствовать из-за кардио нагрузки.
У меня меньше стало уходить сигарет в день, ограничиваюсь пачкой.
Ментально после ходьбы и пару часов после себя лучше чувствю тоже.
Из-за сидячего образа жизни мне нужно вводить спорт, чтобы кишка не выпала.

Чего-то глобального нет, чакры не открыл сигналы с космоса не ловлю.

Я начал недавно каждый день:анжуманя, пресс, приседания делать
И с 10 отжиманий которые шли прям тяжело
Дошел до крепких 15
Вес вроде даже уходит(а то я растолстел немного, но пока что не дошел до +-критического момента.)
Думаю может ещё и гулять каждый день начать...

 

[YURGANTII]

Есть по мелочи:
Я лучше стал себя чувствовать из-за кардио нагрузки.
У меня меньше стало уходить сигарет в день, ограничиваюсь пачкой.
Ментально после ходьбы и пару часов после себя лучше чувствю тоже.
Из-за сидячего образа жизни мне нужно вводить спорт, чтобы кишка не выпала.

Чего-то глобального нет, чакры не открыл сигналы с космоса не ловлю.

Рекомендую чай для занятий кардио:
Китайский ( Золотая обезьяна )

 

[Уставший Странник]

Есть по мелочи:
Я лучше стал себя чувствовать из-за кардио нагрузки.
У меня меньше стало уходить сигарет в день, ограничиваюсь пачкой.
Ментально после ходьбы и пару часов после себя лучше чувствю тоже.
Из-за сидячего образа жизни мне нужно вводить спорт, чтобы кишка не выпала.

Чего-то глобального нет, чакры не открыл сигналы с космоса не ловлю.

Тоже заметил изменения после начала кроссфита.
Общий уровень выносливости вырос, пресс стал прямо ощущать, крепкий, стала меняться фигура - снизу уменьшается все такое, сверху увеличивается и становится крепче.
Дыхание восстанавливается быстрее.

 

[Подкрадулик]

Я начал недавно каждый день:анжуманя, пресс, приседания делать
И с 10 отжиманий которые шли прям тяжело
Дошел до крепких 15
Вес вроде даже уходит(а то я растолстел немного, но пока что не дошел до +-критического момента.)
Думаю может ещё и гулять каждый день начать...

Ну это респект, без вариантов.

Я тоже делаю отжимания и приседания каждый день, чисто чтобы кровь прогнать и включиться.

Ходить/бегать это лучшее кпд для здоровья, я считаю. За весом обязательно нужно следить, я считаю просто, грубо: рост - 100 = нужный вес. Потому что таскать полтора себя или не дай бог двух себя, ну это дополнительная нагрузка на внутренние органы.

Тоже заметил изменения после начала кроссфита.
Общий уровень выносливости вырос, пресс стал прямо ощущать, крепкий, стала меняться фигура - снизу уменьшается все такое, сверху увеличивается и становится крепче.
Дыхание восстанавливается быстрее.

Уважаемо!

Вообще поприятнее жить и делать что-то, когда чувствуешь себя хорошо. Поэтому я вот шагаю, гоняю кровь. В планах ещё хороший стабильный сон, не разовый. Х)

Рекомендую чай для занятий кардио:
Китайский ( Золотая обезьяна )

Я обязательно дойду до дегустации китайских чаёв! Пока зверобой пью, не знаю то ли работает, то ли плацебо, мне нравится.

 

[Подкрадулик]

15/31

Спойлер: 10k

 

[Kent]

@Подкрадулик,
В фитнес-клуб ходишь?

 

[Подкрадулик]

@Подкрадулик,
В фитнес-клуб ходишь?

Нет.

 

[Kent]

Нет.

Погодка то в Петербурге не лучшая для ходьбы в это время года

 

[YURGANTII]

15/31

Спойлер: 10k

Посмотреть вложение 30880

Street step style

 

[Джон Крамер]

Иди своей дорогой,каким бы трудным не был этот путь, только от тебя будет зависеть,куда эта дорога тебя приведёт.

Я в пацанском паблике такое читал)

 

[Подкрадулик]

16/31

Спойлер: 10k

 

[Подкрадулик]

17/31

Спойлер: 10k

 

[Подкрадулик]

О, это твоя тема оказывается))

Blyad.

 

[Подкрадулик]

О, это твоя тема оказывается))

Вылазь отседова, тут ничего путного нет и не будет.