Разумеется. Пищевые привычки нужно менять навсегда. Закон сохранения энергии. Калорий которые ты не тратишь - никуда сами не исчезнут. Поэтому диеты не работают. Посидел на диете 2 месяца - похудел. Вернулся к привычному образу питания, при котором имел лишний вес - и вес вернётся.
От части согласен. А диета это вообще мазахизм, причём любой. У нас, в своё время, тренер по физподготовке, предлагал вообще за это штрафовать)
Алкоголь в чистом виде похрен. Важен режим и отсутствие эмоциональных качель регулярных. Сбой в этом, это вообще попа.
Нет, алкоголь встраивается в процессы организма при регулярном употреблении, а этиловый спирт замедляет метаболизм. Так же алкоголь высококолорийный и держит воду. А ещё от пива гормон эстроген вырабатывается, женским называют, может слышал. Он там с накоплением жиров подвязан. Это из того что я знаю.
Стресс это уже отдельная от алкоголя причина.
Стресс, разовый, с восстановлением особо не влияет, а вот регулярный на постоянной основе приводит, что ты за 3 часа допустим теряешь 4 кг, потом на следующий день без восстановления ещё 3 кг, а потом в период спокойствия набирает за неделю 10 не меняя рацион, ну или колени сыпятся или желудок отказывает)
Тут я уже ничего не понимаю, что проиходит.
Это же п и з д е ц какой долгосрочный процесс
Лев.
Худеют от дефицита калорий.Всё... Бред не пиши...А как будет получен этот дефицит не важно... Можешь есть много (получать много энергии)и тратить много энергии... Может есть мало и тратить много... Можешь мало тратить(просто лежать на диване ...0 физической активности)и мало есть , и то же похудеешь... Просто из ,, гов.на,, проще набрать калории, чем из здоровой пищи...Можно на вафлях с газировкой похудеть... И на рисе с куриной грудкой набрать, если в профицит уйти.
Ты такие вещи не говори.
Ты стока риса с куриной грудкой не съешь)
Да, бред и чушь мы пишем.
Посмотри на фотографии людей в концлагере. Расскажи мне у кого из них правильное питание, крепкий сон, спорт и отсутствие стресса.
Эти люди, в большинстве своем, потом имеют проблемы со здоровьем на всю жизнь. И вид у них такой, именно из-за отсутствия еды как таковой и питья в рекомендуемых количествах и физических нагрузок не сопоставимых с нормальной жизнедеятельностью человека. Плюс болезней ЖКТ, почек и печени, а при многих заболеваниях этих органов человек вообще со временем не может принимать никакую пищу (хоть правильну, хоть не правильную). Без питания всё истощается и умирает это же естественно. Если честно так и не понял, что вы хотели доказать этим сообщением.
Да я смеюсь уже просто. Приходишь ты с лишним весом и рассказываешь мне, человеку который похудел, что я пишу - "Бред и чушь это вы пишите.".
Просто?... Попробуй посидеть на 1500-1800 ккал... Козе понятно что ты не сможешь есть только ,, говн.о,, месяцами, годами.Ушатаешь всё... Я про то что можно пить газировку... Есть что хочешь... Главное укладываться в общий колораж + белок держать хотя бы 0.7 гр на кг веса... А заниматься спортом или нет тут каждый сам думает... Лично я занимаюсь... Я ем наверное 90/10(нормальную еду/остальное)...
Сколько?... Люди есть вёдрами едят?...
Ну посмейся, почему нет. Смех продляет жизнь. Сколько ты (коль мы перешли на ты, ну хрен с ним) в этом весе находишься, похудевший?