Элита форума

[СметЧик]

Живот большой?

Не большой, талию чутка бы схуднуть. Прессик все дела.
И жрать поменьше в перерывах между завтраком и обедом и ужином на работе.

 

[УставшийЖук]

Я где то читал что норма для взрослого мужчины это рост минус 100 = нормальный вес
Но как будто бы это даже очень мало

Ну да, это реально мало. Можно сказать доска получается)

 

[Итадори Юдзи]

Ну да, это реально мало. Можно сказать доска получается)

А у бабы примерно -110 от роста

 

[УставшийЖук]

А у бабы примерно -110 от роста

К бабам притензий нет. Вам главное **** и сиськи иметь. Мужикам сложнее в этом плане)

 

[Maxpaybe3]

Будь проклят тот день когда я закурил(

 

[УставшийЖук]

Будь проклят тот день когда я закурил(

ох да поддерживаю

 

[Neludoman88]

Не большой, талию чутка бы схуднуть. Прессик все дела.
И жрать поменьше в перерывах между завтраком и обедом и ужином на работе.

получается, только во сне не жрешь?

 

[СметЧик]

получается, только во сне не жрешь?

Получается так.
Стал следить внимательнее.
В пике было 97.5.

 

[Neludoman88]

Получается так.
Стал следить внимательнее.
В пике было 97.5.

сколько лет вес такой уже?

 

[Neludoman88]

ох да поддерживаю

диета или жрешь все подряд? сколько бицепс см?

 

[УставшийЖук]

диета или жрешь все подряд? сколько бицепс см?

ну я стараюсь следить за жрачкой, пока только правда от треш фуда отказался, по калорийности суточной пока ниче не делал. руки 45 без пампа

 

[СметЧик]

сколько лет вес такой уже?

Год назад был 92кг, 2 года назад было 88 и было получше.
Семечки во время работы, литр колы как на здрасьте.
Если бы не кросс, то за сотку думаю улетел бы.
Хочу вернуться к 88 примерно.
У нас на работе нач. ком. отдела b2b весил под сотку, сейчас 85 примерно, на гонке героев все испытания сам прошёл, крепкий.

В 15 лет фотка была ходячий скелет.
С 18 пошёл в спортзал и что-то стронулось.

 

[Neludoman88]

ну я стараюсь следить за жрачкой, пока только правда от треш фуда отказался, по калорийности суточной пока ниче не делал. руки 45 без пампа

мощный, процент жира низкий или есть животик?
Ля, какой-то форум качков-миллионеров стал

 

[Neludoman88]

Год назад был 92кг, 2 года назад было 88 и было получше.
Семечки во время работы, литр колы как на здрасьте.
Если бы не кросс, то за сотку думаю улетел бы.
Хочу вернуться к 88 примерно.
У нас на работе нач. ком. отдела b2b весил под сотку, сейчас 85 примерно, на гонке героев все испытания сам прошёл, крепкий.

В 15 лет фотка была ходячий скелет.
С 18 пошёл в спортзал и что-то стронулось.

ты че, за рабочим столом семки грызешь?

 

[Ежик]

190 рост, 100 вес сейчас. Ни грамма жира
Всем доброго утра

 

[УставшийЖук]

мощный, процент жира низкий или есть животик?
Ля, какой-то форум качков-миллионеров стал

животик есть) по современным мужским меркам скромный конечно, но есть. я бы хотел скинуть 3-5 кг жира, но *** я не знаю в натурашку это что-то из области фантастики. сушишься - силовые падают. жрешь все подряд - живот растет и **** ец)

 

[УставшийЖук]

Год назад был 92кг, 2 года назад было 88 и было получше.
Семечки во время работы, литр колы как на здрасьте.
Если бы не кросс, то за сотку думаю улетел бы.
Хочу вернуться к 88 примерно.
У нас на работе нач. ком. отдела b2b весил под сотку, сейчас 85 примерно, на гонке героев все испытания сам прошёл, крепкий.

В 15 лет фотка была ходячий скелет.
С 18 пошёл в спортзал и что-то стронулось.

ох уж эта кока кола. раньше тоже по литру в сутки пил минимум. щас приучился из сладкого пить что-то лайтовее, типа сенежская ароматизированная)

 

[УставшийЖук]

мощный, процент жира низкий или есть животик?
Ля, какой-то форум качков-миллионеров стал

а ты? жим сколько?

 

[Neludoman88]

а ты? жим сколько?

у меня наоборот проблема набрать) жму только на наклоне, 80 на 7

 

[УставшийЖук]

у меня наоборот проблема набрать) жму только на наклоне, 80 на 7

а рост вес)