Челлендж 2025

[Андреййй]

Курить и сто раз отжиматься не получится чисто физически.
Поэтому сигареты всё.

Скока в начале то можешь за раз?

 

[celtic]

Офигеть, ты на вид крепкий мужик, раз 30-40 легко должен делать. Что про меня говорить в этом случае)

всё зависит от тренировок.
конечно, когда плотно занимался через день - 30 залетало без напряга.
сейчас был важен начальный уровень, с которого стартовать можно.
растренированность, обжираловка, полнейшее безделье больше недели.
диван, книжка. футбол. кино. музыка. жрачка.
15 - легко дались.

с этого и начнем.

 

[celtic]

Скока в начале то можешь за раз?

15 раз отжался легко, чтобы понять по какой программе 6 недель работать.

 

[Колун]

15 раз отжался легко, чтобы понять по какой программе 6 недель работать.

100 отжиманий не потянешь.. да ещё будешь кривляться на полу ,как червяк..лучше подходы увеличить и технику выполнения..

 

[celtic]

Офигеть, ты на вид крепкий мужик, раз 30-40 легко должен делать. Что про меня говорить в этом случае)

ты бросил бухать. самое время пройти эту программу 100 отжиманий.
через пару дней пройди тест, самый прикол - можно стартовать. если отжимаешься вообще 1 раз изначально!
тренировки и дисциплина поменяют тебя за 6 недель.
это неизбежно, Мишаня!

 

[celtic]

как запилить голосовалку, чтобы там была графа "я Колун, моё мнение никому не интересно"??

 

[Колун]

ты бросил бухать. самое время пройти эту программу 100 отжиманий.
через пару дней пройди тест, самый прикол - можно стартовать. если отжимаешься вообще 1 раз изначально!
тренировки и дисциплина поменяют тебя за 6 недель.
это неизбежно, Мишаня!

Ты слишком оптимист в это новогоднее утро..чего тебе Миха Илья муромец?

 

[Колун]

как запилить голосовалку, чтобы там была графа "я Колун, моё мнение никому не интересно"??

Не важно интересно ,не интересно..я пишу ,что знаю..а ты фантазии..

 

[Abrvalg]

ты бросил бухать. самое время пройти эту программу 100 отжиманий.
через пару дней пройди тест, самый прикол - можно стартовать. если отжимаешься вообще 1 раз изначально!
тренировки и дисциплина поменяют тебя за 6 недель.
это неизбежно, Мишаня!

Давай Двоеборье.Литр пива.20 отжиманий.Литр пива ещё 20.Кто дольше продержится,тот и чипинён!

 

[celtic]

Ты слишком оптимист в это новогоднее утро..чего тебе Миха Илья муромец?

Коль, ну интересно ставить перед собой какие-то задачи и решать их!
не получится к следующему НГ 100 раз, будет меньше, по фиг - значит, надо работать над собой еще лучше.
но я уверен. что получится.

 

[Михаил1983]

ты бросил бухать. самое время пройти эту программу 100 отжиманий.
через пару дней пройди тест, самый прикол - можно стартовать. если отжимаешься вообще 1 раз изначально!
тренировки и дисциплина поменяют тебя за 6 недель.
это неизбежно, Мишаня!

Ни одного.

 

[Колун]

Коль, ну интересно ставить перед собой какие-то задачи и решать их!
не получится к следующему НГ 100 раз, будет меньше, по фиг - значит, надо работать над собой еще лучше.
но я уверен. что получится.

Если бы ты написал 30 отжиманий я бы и слова не сказал..и зачем взрослому дядьке ставить не достижимые цели..да ещё в отжиманиях..да и само упражнение пи.з.до.ватое(по молодости пойдёт),а с возврастом лишняя нагрузка на локти и кисти..ну вот смотри - соберусь я копать по лесам ,полям..за месяц начну просто ходить км по 15 без остановки,но я же не буду отжиматься,,типа чтобы бункер трицепсом поднять

 

[celtic]

Ни одного.

так бывает, ни фига страшного.
всё то же самое, только в облегченной форме.
от лавочки, от стены. в той программе куча вариантов есть.
главное, стартовать в этой движухе и придерживаться плана тренировок.
и всё неизбежно получится, мой друг.

 

[Колун]

так бывает, ни фига страшного.
всё то же самое, только в облегченной форме.
от лавочки, от стены. в той программе куча вариантов есть.
главное, стартовать в этой движухе и придерживаться плана тренировок.
и всё неизбежно получится, мой друг.

Х.у..й ты угадал

 

[Колун]

Ни одного.

Миха не слушай его,он хочет ,что бы мы.сдохли от этих отжиманий..а он будет пивко пить и посмеивается над нами..типо развёл лохов

 

[James23-03]

Пацаны, а кто-то из вас хоть раз делал 100 чистых отжиманий?) все эти программы рассчитаны на увеличение результата в краткосрочной перспективе: условно с 15 до 40 прогресс идет быстро, за пару недель можно увеличить. А вот дойти с 50 до 70 это совсем другая история. Для качественного результата нужны месяцы тренировок, с режимом питания и сна

 

[Tsvetyl]

Мне тоже кажется, что 100 отжиманий это шибко круто... тем более 48 лет

 

[celtic]

Мне тоже кажется, что 100 отжиманий это шибко круто... тем более 48 лет

там комменты есть под одной из статей.
дядька признался, что не смог сотку сделать.
всего 84 раза. и всё, потолок.
ему 67 лет.
всё решаемо, Марин.

 

[Андреййй]

Пацаны, а кто-то из вас хоть раз делал 100 чистых отжиманий?) все эти программы рассчитаны на увеличение результата в краткосрочной перспективе: условно с 15 до 40 прогресс идет быстро, за пару недель можно увеличить. А вот дойти с 50 до 70 это совсем другая история. Для качественного результата нужны месяцы тренировок, с режимом питания и сна

64 хороших сделал сегодня,быстрыми ,некачественными можно сотку
Это же чисто дрочится упражнение ,можно 50 раз отжиматься и всего 3 подтягиваться
От этого толку не много
Лучше уже комплекс уже делать
А так лучше только отжимания чем ничего в любом случае

 

[James23-03]

64 хороших сделал сегодня,быстрыми ,некачественными можно сотку
Это же чисто дрочится упражнение ,можно 50 раз отжиматься и всего 3 подтягиваться
От этого толку не много
Лучше уже комплекс уже делать
А так лучше только отжимания чем ничего в любом случае

Я доходил до 120 чистыми. И для меня это очень тяжело. До 80
Прогресс шел нормально, потом каждые 5 повторов добавлялись раз в две недели