1) Местных шизоидов и троллей закидываешь в бан кнопкой Игнор, при наведение на ник
2) Не борешься и не пытаешься решить все финансовые проблемы сегодня / быстро / отыгравшись.
Лудоман перестает играть когда ему не начто жить. Пока у тебя есть деньги на руках - ты с большой вероятностью занесешь их в контору
3) Чтобы вылезти из ямы - нужно время. Есть несколько методов лечения / помощи, но все зависит от тебя, они только дадут +5 силы к твоему желанию бросить:
- группы АИ. Сидишь до упора, можно по 3 раза в день. Нужен zoom и желание. Добавляешься в чаты которые здесь
https://gamblersanonymous.ru/, находишь расписание
- ютуб. Магалиф, Юра Шапкин, МетаТВ
- психотерапия. Я не из РФ, но точно знаю что психотерапевтов по игровой зависимости хватает. Нужно будет 3-5к рублей за сеанс, когда немного остынешь.
4) Все свободные деньги постарайся кому-то отдать. Если таких людей нет - то переведи в наличку и оставь на жизнь. Можешь доллары купить. Максимально усложни себе пополнение.
5) Заблокируй себя в БК/других помойках. Поменяй пароль и выкинь, заблокируй возможность заходить. Все рассылки - смс / email - тоже блокируешь. Любые группы и стримы которые связаны с казино/БК - тоже в черный список , чтобы тебя ничего не тригерило
6) Учишься жить без игры, уходишь в работу / спортзал / девушкку / семью / хоть в Доту
Задача минимум - не играть 1 месяц. Затем 3 месяца - и ты свободен. Останется долги раздать в течении года и вернутся к нормальной жизни.
Если сделаешь это - считай приземлился с самолета без парашюта и можешь собой гордится.
Удачи.
