Приветствую! Прочитал историю полностью.
Очевидно несколько вещей.
1) История пропитана высоким самомнением (не путать со здоровой самооценкой). Постоянно приводятся в пример несколько работ, аспирантура и сравнения с другими лудоманами. Ну вот я же за девять лет квартиру не засадила, значит все норм. Чисто русский менталитет: по хер, что сам в говне, главное, что у соседа хуже.
Если поймёте, что важно отталкиваться от себя, а не от других историй, шанс на исцеление велик. Нужно признать, что вне зависимости от суммы проигрыша вы все равно находитесь в игре. Нужно работать над собой, чтобы игра стала бессмысленным увлечением. Это тяжело и долго. Проводите самоанализ, изучайте, в какое время наиболее часто тянет поиграть, выписавайте свои мысли, делитесь с форумом.
«Тупо не играть» весьма инфантильный лозунг. Не играть можно год, два, но это не значит, что не будет желания поиграть.
Кроме того, если научитесь делить жизнь не на чёрное и белое, станет проще.
2) Вы смакуете свой стресс, который получаете от работы и аспирантуры и не можете уже без него. Вы не позволяете себе отдохнуть и расслабиться. Я работаю в консалтинге и поверьте знаю, о чем говорю (работа в отпуске, зум вечером первого января, постоянные овернайты, вздрагивание каждый раз, когда на экране появляется пуш-уведомление от имейла). Процитирую классика: работать надо не 12 часов, а головой. Позволяйте себе отдыхать и перестаньте выпячивать круглосуточную занятость. Когда вы озвучиваете следующие мысли: мне некогда отдыхать, я работаю 24/7, в отпуске не была 5 лет - ваше подсознание думает, что это правда и не замечает время расслабления и отдыха. Поэтому эмоции от этого времяпрепровождения блеклые и легко стирающиеся.
Я желаю Вам не «тупо не играть», а не играть осознанно. Это возможно только посредством кропотливого самоанализа и желания развиваться в реальной жизни. Долги угнетают, но интересная книжка или фильм денег не требуют. Позвольте себе быть счастливой и все будет хорошо.
