Эсперанто, Вам обязательно нужно закаливание и спорт, в таком случае, мне кажется плавание и лыжи - это Ваше все: работает весь организм, простуды и вирусы обходят стороной, у меня так многие знакомые с очень слабым иммунитетом и разными хроническими бронхитами и астмами спасаются, им очень помогает.
Ну и сила внушения - Вы себя уже запрограммировали, что у вас слабый организм, попробуйте любую технику медитации на восстановление энергии и жизненных сил, главное музыку подобрать для себя подходящую