Тогда привыкай ко снам и мыслям о ставках, чем больше триггеров,тем больше мыслей
Дал себе обещание? Ну самому не смешно?)
Я прекрасно понимаю как со стороны может выглядеть моё сообщение, мол, два месяца не ставил значит излечился. Нет, я понимаю, что окончательного излечения тут нет, только продолжительная ремиссия, бывших наркоманов всё же не бывает, я склонен этому верить. Но по собственным ощущениям я смело, хоть и немного графомански для красивого словца, могу заявить что я настолько чистой свою голову от ****** ощущал разве что в начальной школе. Я не держусь, у меня нет тяги, я просто живу жизнь без мыслей о том, чтобы снова вернуться. Думал, что будет тяга, когда скопится какая-то денежка на жизнь, но нет, как отшибло. Спорт смотрю в тех же объёмах, но уже не лезу к буку прикидывать что может сыграть и какой там кф если бы я поставил. Товарищи, которые поигрывают, иногда хвастаются о заносах или плачут о замазках, но меня это совершенно не тригерит.
Да в принципе всё правильно говоришь. Эта зависимость не уйдёт сама по себе, меняется только отношение к ней. Опять же, никто из нас уникальным исключением из этой печальной статистики не станет, рецидивы настолько частые, что без ставок год это уже из разряда чуда. И я себе за этот отрезок много раз просто говорил "Стой" и корил себя и убеждал себя, сколько споров в голове было, сколько жалоб и нытья. И всегда может быть вероятность, что что-то меня пошатнёт и я снова заиграю. Но вот именно сейчас я ощущаю прям стойкое и стабильное отвращение к индустрии геймблинга в принципе, сама мысль о ставке или казино мне в голове прокручивает прошлое и то, что в 100% случаев это загоняло меня в очко, поэтому сразу отбивает всякое желание. И я очень надеюсь, что так оно и останется, с каждым днём проще будет, связи в мозгу обновляются на не лудоманские и потионечку совсем азартные позывы вымрут
Да, уже было много прецедентов, когда срыв по какой-либо зависимости непременно открывал мне снова дорогу во всё остальное. Даже баночка пива в последствии без проблем перерастёт в катастрофу, когда после 0.7 уже ищешь что вырубить, а потом сидишь с безумными глазами пробел в пол давишь. Увы, это было и было часто, поэтому поддерживаю тотальную трезвость, благо человек рядом в этом очень сильно помогает и поддерживает. Я не боюсь разочаровать себя, но вот упасть в глазах других даёт мне какую-то сознательность что ли. Про АН на определённом этапе думал, но так и не дошёл, немного побаиваюсь незнакомых людей, но идея максимально здравая даже если не срываться долгое время, возможно когда-то такие сообщества посещу.
А как думаешь, если ты расстанешься, не сорвешься?
Сложный вопрос. Врать не буду, если по какой-то очень грустной причине разойдёмся, то вполне допускаю, что снова запью, а там уже скорее всего и всё остальное ***** подтянется. Может не сразу, начав с пива чтобы "забыться", ну по классике. На этом этапе веры в то, что я гордо буду переносить одиночество в трезвости нет совершенно.
Так ведь не должно быть, ты ж понимаешь? Получается тебе коренным образом надо это менять. Я бы на твоем месте пошел к АА
Да, так точно быть не должно, морально нужно быть самостоятельным, как говорят верим в лучшее, но готовимся к худшему. Но сама идея взять и прийти в новое сообщество нагоняет жути, хоть и понимаю что это отличное подспорье для реабилитации. Пока я жил в СПб то буквально в одном шаге был от того, чтобы сходить на одно из собраний рядом. Пожалуй, посмотрю где и когда собираются в текущем городе, может даже попрошу девушку сходить со мной на первый раз, она в курсе за все мои проблемы в прошлом, однако если это будет собрание с уклоном на христианские 12 шагов, то это меня точно оттолкнёт.
Наркомания тебя не отталкивает, алкоголь не отталкивает, лудомания не отталкивает, а 12 христианских шагов это не по пацански =D
ну кстати тс не в курсе, что эти 12 шагов не обязательно имеют религиозную основу
Да дело не в том "по-пацански" или нет. Я не религиозный человек и если в реабилитации основой для программы является какие-либо религиозные точки соприкосновения, то изначально всю программу я буду прогонять через скептицизм и недоверие, что максимально усугубит её воздействие. Опять же, как выше отметили, не все 12 шагов обязательно христианские и основаны на веровании, но таких беглым взглядом я нашёл большинство.
Не обязательно верить в бога чтобы пройти программу 12ти шагов. Тем более ничего конкретно христианского там нет.
Почему до года? Мне всё же кажется, что прокручивать в голове трезвенные убеждения придётся всю жизнь. Сейчас тяги нет, поэтому я такой спокойный сижу тут рассуждаю что всё хорошо, но она обязательно вернётся, мы не уникальны. И через 20 лет люди срываются на что-то пагубное. Кто-то из-за внешних факторов, кто-то по случайности, кого-то подначивают. Я хоть и не отношусь к текущей ремиссии скептически, но понимаю что всю жизнь мозг будет напоминать про прошлые загулы и брать от трезвости 100% кайфа чисто физически не получится с очень расшатанной дофаминкой, это всегда ходьба по минному полю, просто чем дальше - тем проще себя от возвращения отвести, уговорить и тд. Поэтому так или иначе ремиссия это дело на всю жизнь.