Осколки жизни

А ты на турники ходишь это отдельная тренировка?
Много там делаешь? или как или шо
Да я в этом году еще не ходил,вот только планирую)А так я чередовал, гантели ,гиря,отжимания,пресс , а следующая треня отжимания,турник ,брусья,пресс
 
Да я в этом году еще не ходил,вот только планирую)А так я чередовал, гантели ,гиря,отжимания,пресс , а следующая треня отжимания,турник ,брусья,пресс
понял, выходиш на площадку и там треню делаешь и отжимания и турник и брусья и пресс.
 
надо крч с подтягиваниями разбираться как это делается
@УставшийЖук шо там воркаутом можно шото накачать кроме чсв, вроде как судя по Русу можно, ток у меня гантели нет и гири тож, соптсно ток полы и стены есть
 
надо крч с подтягиваниями разбираться как это делается
@УставшийЖук шо там воркаутом можно шото накачать кроме чсв, вроде как судя по Русу можно, ток у меня гантели нет и гири тож, соптсно ток полы и стены есть
Практически все, если инвентаря прикупить и ходить на площадку. Либо ходить на площадку с тренажерами, но это сезонное занятие конечно. Без инвенратя с одним полом кроме анжуманий и пресса ничего не поделать(
 
надо крч с подтягиваниями разбираться как это делается
@УставшийЖук шо там воркаутом можно шото накачать кроме чсв, вроде как судя по Русу можно, ток у меня гантели нет и гири тож, соптсно ток полы и стены есть
купи себе пару гантелек эт база и качайся скок душе угодно
 
Практически все, если инвентаря прикупить и ходить на площадку. Либо ходить на площадку с тренажерами, но это сезонное занятие конечно. Без инвенратя с одним полом кроме анжуманий и пресса ничего не поделать(
угу, ну на турник можно даже и зимой выходить и брусья тож. какой-то инвентарь видимо придётся купить, ток наверн гантели, гиря звучит тяжело, резинки эти модные впадлу даж не понимаю как пользоваться.
купи себе пару гантелек эт база и качайся скок душе угодно
угу, с весом бы не прлюбиться, наверн по 10кг норм для новичка будет.
 
угу, ну на турник можно даже и зимой выходить и брусья тож. какой-то инвентарь видимо придётся купить, ток наверн гантели, гиря звучит тяжело, резинки эти модные впадлу даж не понимаю как пользоваться.

угу, с весом бы не прлюбиться, наверн по 10кг норм для новичка будет.
Еще проще взять конечно абик в зал) дешевле и все что нужно есть. Резинки дешевые все рвутся, да и особо с ними ниче не покачаешь. Так чисто изредка может быть полезной резинка эта.
Гантели если брать то разборные, качественные с норм весом.
 
Еще проще взять конечно абик в зал) дешевле и все что нужно есть. Резинки дешевые все рвутся, да и особо с ними ниче не покачаешь. Так чисто изредка может быть полезной резинка эта.
Гантели если брать то разборные, качественные с норм весом.
если в зал брать, там сил не остаётся, птмч у меня приоритет сразу беговая дорожка/бассеин и всё остальное впадлу становится кроме этого.
ещё такой дурдом начинается, типо приходишь а тренажоров дописты. и как будто все надо. теряюсь крч
а вот када пол, турник и 2 гантельки особо не потеряешься.
бл теперь в басик хочу, гг)
 
Аренда или покупка аккаунтов БК
Покупка аккаунтов БК:
✅ Лига Ставок от - 100 000₽ проигрыша
✅ БалтБет от - 50 000₽ проигрыша
✅ БетБум от - 100 000₽ проигрыша
✅ Марафон с повышенными лимитами
Мой Telegram-аккаунт
@dexiewf
Доп. контакт: vk.ru/vadim_gantov
Отзывы: t.me/feedback_dexiewf
Сверху