Говорят, Бог приносит прощение. Когда в молитве просишь. Но я не пропагандирую. Так как тут крайне негативно всякие религиозные советы воспринимают. Хотя по себе знаю, что молитва, особенно регулярная, уж точно делает ощущения на душе лучше, убирает груз, дает облегчение. Не зря же таким простым и эффективным оружием пользуются по всему миру.
Еще совет - выработай терпение. Если бросил играть, не играй. Со временем раны начнут заживать, обида тоже уйдет. Но с очередным проигрышем все вернется. И будет опять какое-то время как острым ножом резать
Мы, люди, не только внешний путь проходим. Мы и внутри движемся. Надо просто отслеживать свое состояние. В каком направлении движешься. И если ты например сегодня не сыграл, но очень сильно хотел, это уже показатель того, что где-то внутри ты стал катиться не туда, дал слабину, оттого и искушение подступило. Лучшая практика для нас, лудоманов, на мой взгляд, монастырская. Или, лучше сказать, аскетическая. По крайней мере на тот период, пока с зависимостью борешься. То есть это превентивные меры. Не тупо ожидание того, когда зависимость опять подступит. и тогда я начну ей противостоять. Нет, тогда может быть уже поздно. Превентивные действия нужны. Нужно бороться с зависимостью даже тогда, когда она не атакует. Правильнее сказать, нужно постоянно свой путь отслеживать. Если чувствуешь, что идешь к свету, что помыслы на добро направлены, что от всяких искушений хочешь удаляться, это правильное настроение, правильный путь. Если же не играешь, но продолжаешь сознательно вращаться в обстановке, способствующей нагнетанию внутренних страстей, значит рано или поздно подцепит снова. Клин клином не вышибают. Зависимость не лечится выигрышами или крупными проигрышами. Лечится она только тем, чтобы воспитывать в себе правильный характер и стремление к доброму, праведному. Душа сама подскажет, правильно ли ты идешь. Когда мир и покой в ней утвердятся.
Краткое резюме. Мало просто запретить себе. Надо постоянно двигаться, совершенствоваться, стремиться стать лучше. Бездействие и выжидательная позиция - путь в никуда.
