Над пропастью не ржи.

[Arroz]

Привет!

Прошло значительное время с последней ставки, больше года, что то в районе полутора, наверное. Диапазон мыслей об игре за это время был разнообразный: от самодурских «я окончательно свободен», до инфантильных «а не попробовать ли..». Дальше мимолетных мыслей дело не заходило ни разу.

Со временем проблема игровой зависимости отошла на второй план, что, в целом, естественно и нормально.

Не нормально то, что за последний месяц мысли стали не просто появляться, а буквально атаковать.

Я довольно искушенный в делах ремисионных персонаж, знаю, чем чревато потакание таким затеям и всячески стараюсь предостеречь себя от компульсивных решений. Но уверенность куда-то делась и это меня сейчас тревожит. Пожалуй, что лишь заблокированный ЦУПИС (прям я красава, что когда-то это сделал) на текущий момент отделяет меня от игры.

Плотно ощущаю на шкуре тезис «Игра умеет ждать».

Ищу механизмы, поставившие меня на эту развилку:

1.Дефицит денег. С заработком сейчас не все гладко. Кассовый разрыв.
2.Дефицит эмоций. Бытовая рутина из категории РаботаДомРебенокЖена по кругу.
3.Некоторая опустошенность и невостребованность (расшифровывать не буду)

Три ключевых фактора, которые я выделяю.

Ну, с «Кто виноват?» вроде как понятно.
Со «Что делать?» тоже все, в целом, очевидно.
Но, как мне кажется, процесс идет (возможно он никогда и не останавливался) и это беспокоит.

Решил прибегнуть к проверенному способу и вынести свои внутренние проблемы в публичную плоскость. Форум несколько раз помогал мне существенно, уверен, что и в этот раз будет польза.

А запрос очень простой: как не сорваться сейчас, пройдя определенный путь без игры?

Что делать?

Сразу дополню: спорт, чтение, хобби в жизни есть. В разных степенях из-за ограниченности свободного времени, но все это имеется.

 

[Киндзадза]

первое, что приходит на ум, это уехать куда-нибудь и переключиться, желательно туда, где нет инета, потому как привычные "спорт, чтение, хобби" не дают нужной дозы гормонов. А мозгу надо дозу, видимо напрягла его сильно рутина.

 

[papper_buddies]

Привет!

Прошло значительное время с последней ставки, больше года, что то в районе полутора, наверное. Диапазон мыслей об игре за это время был разнообразный: от самодурских «я окончательно свободен», до инфантильных «а не попробовать ли..». Дальше мимолетных мыслей дело не заходило ни разу.

Со временем проблема игровой зависимости отошла на второй план, что, в целом, естественно и нормально.

Не нормально то, что за последний месяц мысли стали не просто появляться, а буквально атаковать.

Я довольно искушенный в делах ремисионных персонаж, знаю, чем чревато потакание таким затеям и всячески стараюсь предостеречь себя от компульсивных решений. Но уверенность куда-то делась и это меня сейчас тревожит. Пожалуй, что лишь заблокированный ЦУПИС (прям я красава, что когда-то это сделал) на текущий момент отделяет меня от игры.

Плотно ощущаю на шкуре тезис «Игра умеет ждать».

Ищу механизмы, поставившие меня на эту развилку:

1.Дефицит денег. С заработком сейчас не все гладко. Кассовый разрыв.
2.Дефицит эмоций. Бытовая рутина из категории РаботаДомРебенокЖена по кругу.
3.Некоторая опустошенность и невостребованность (расшифровывать не буду)

Три ключевых фактора, которые я выделяю.

Ну, с «Кто виноват?» вроде как понятно.
Со «Что делать?» тоже все, в целом, очевидно.
Но, как мне кажется, процесс идет (возможно он никогда и не останавливался) и это беспокоит.

Решил прибегнуть к проверенному способу и вынести свои внутренние проблемы в публичную плоскость. Форум несколько раз помогал мне существенно, уверен, что и в этот раз будет польза.

А запрос очень простой: как не сорваться сейчас, пройдя определенный путь без игры?

Что делать?

Сразу дополню: спорт, чтение, хобби в жизни есть. В разных степенях из-за ограниченности свободного времени, но все это имеется.

Я не могу ничего советовать.
Был вне 3 месяца, с понедельника появились мысли поиграть, что собственно позовчера и сделал.

Пока что я слаб перед такими мыслями, только где то вначале пути, а у тебя за спиной пройден большой путь, не похерь его.

 

[Arroz]

первое, что приходит на ум, это уехать куда-нибудь и переключиться, желательно туда, где нет инета, потому как привычные "спорт, чтение, хобби" не дают нужной дозы гормонов. А мозгу надо дозу, видимо напрягла его сильно рутина.

с радостью бы поехал на недельку сменить обстановку. но (дальше через запятую оправдания, почему нет )

думаю, что совет рабочий.

 

[Arroz]

Был вне 3 месяца

Что этому предшествовало?
Три месяца хороший срок.

Почему залетел снова?Откуда взялись мысли?

 

[Roma467]

Привет!

Прошло значительное время с последней ставки, больше года, что то в районе полутора, наверное. Диапазон мыслей об игре за это время был разнообразный: от самодурских «я окончательно свободен», до инфантильных «а не попробовать ли..». Дальше мимолетных мыслей дело не заходило ни разу.

Со временем проблема игровой зависимости отошла на второй план, что, в целом, естественно и нормально.

Не нормально то, что за последний месяц мысли стали не просто появляться, а буквально атаковать.

Я довольно искушенный в делах ремисионных персонаж, знаю, чем чревато потакание таким затеям и всячески стараюсь предостеречь себя от компульсивных решений. Но уверенность куда-то делась и это меня сейчас тревожит. Пожалуй, что лишь заблокированный ЦУПИС (прям я красава, что когда-то это сделал) на текущий момент отделяет меня от игры.

Плотно ощущаю на шкуре тезис «Игра умеет ждать».

Ищу механизмы, поставившие меня на эту развилку:

1.Дефицит денег. С заработком сейчас не все гладко. Кассовый разрыв.
2.Дефицит эмоций. Бытовая рутина из категории РаботаДомРебенокЖена по кругу.
3.Некоторая опустошенность и невостребованность (расшифровывать не буду)

Три ключевых фактора, которые я выделяю.

Ну, с «Кто виноват?» вроде как понятно.
Со «Что делать?» тоже все, в целом, очевидно.
Но, как мне кажется, процесс идет (возможно он никогда и не останавливался) и это беспокоит.

Решил прибегнуть к проверенному способу и вынести свои внутренние проблемы в публичную плоскость. Форум несколько раз помогал мне существенно, уверен, что и в этот раз будет польза.

А запрос очень простой: как не сорваться сейчас, пройдя определенный путь без игры?

Что делать?

Сразу дополню: спорт, чтение, хобби в жизни есть. В разных степенях из-за ограниченности свободного времени, но все это имеется.

Рекомендации очень простые, как только появляются мысли- звонок доверенному которому можешь все рассказать,можно сказать поныть.
Второе, выписывац свои чувства и мысли на листок каждый вечер. Будешь видеть где тебя триггерит и в какоц момент
Третье,отдай все деньги сбережения,доступы к смс банка жене. В какой то момент замкнется мысль и ты поцдешь,но этот фактор тебе не позволит это сделать.
Походи так 1-2 месяц и отпустит эта атака.

А по опыту скажу, через год сорвался, вынашивал мысль,что я же ставочник/казино
А биржа это другое…. Ну через 1,5 месяца с этой мыслью и сорвался.
Удачи

 

[MrM]

Приветствую тебя Arroz)))
Очень рад, что ты снова пишешь, тем более о важном...
Описанные тобой "атакующие мысли" мне знакомы и я всегда находил повод или предлог прервать свою " ремиссию/ отсутствие игры в данный момент времени" ... Я искал оправдание и в том и в этом...но на самом деле я лишь хотел унять гул в своей голове и поддаться соблазну " получить дозу эмоций за деньги"... Просто, быстро и привычно
Любая проблема уходит на вторые планы...

Я не могу советовать тебе...но я бы попробовал сделать что-то за пределами привычного...
Ты говоришь, что сейчас не можешь уехать на неделю))) Езжай на три и ни о чём не думай... И желательно подальше)))
Любое действие, которое позволит тебе не играть будет профитным!!!

 

[papper_buddies]

Что этому предшествовало?
Три месяца хороший срок.

Почему залетел снова?Откуда взялись мысли?

есть долги, но не сильно тяжелые, проблемы в семье со здоровьем родителей.
с работы прихожу домой, а по ночам сижу в больнице у кровати отца.
а залетел снова, потому, что захотел поиграть.
просто поиграть, может быть и что то выиграть... но исход очевиден)

 

[Киндзадза]

с радостью бы поехал на недельку сменить обстановку. но (дальше через запятую оправдания, почему нет )

думаю, что совет рабочий.

поверь, нужно ехать. Уйдет с головы ежедневный шум. Придут новые идеи по бизнесу и жизни. А так, ты на расстоянии вытянутой руки от срыва, а там отдашь полугодовалый заработок, если не больше. Так что, трата на отдых, это считай экономия, причем большая. Только надо ехать туда, где нет суеты, где есть возможность поразмышлять.

 

[Киндзадза]

Мне очень хорошо знакомо твое состояние, когда вроде все и неплохо, но накапливается какое-то напряжение внутри, и от него дискомфорт ощущаешь. Хочется это напряжение слить куда-то, но ничего не помогает, "спорт, чтение, хобби" отвлекает на совсем короткое время, а оно все поддавливает и поддавливает. И вроде все понимаешь, и в рассудке, но как-будто кто-то начинает тобой руководить. Уехать на неделю или хотя бы на 5 дней выручало, появлялись былая свежесть и легкость.

 

[Russian Orc]

Привет!

Прошло значительное время с последней ставки, больше года, что то в районе полутора, наверное. Диапазон мыслей об игре за это время был разнообразный: от самодурских «я окончательно свободен», до инфантильных «а не попробовать ли..». Дальше мимолетных мыслей дело не заходило ни разу.

Со временем проблема игровой зависимости отошла на второй план, что, в целом, естественно и нормально.

Не нормально то, что за последний месяц мысли стали не просто появляться, а буквально атаковать.

Я довольно искушенный в делах ремисионных персонаж, знаю, чем чревато потакание таким затеям и всячески стараюсь предостеречь себя от компульсивных решений. Но уверенность куда-то делась и это меня сейчас тревожит. Пожалуй, что лишь заблокированный ЦУПИС (прям я красава, что когда-то это сделал) на текущий момент отделяет меня от игры.

Плотно ощущаю на шкуре тезис «Игра умеет ждать».

Ищу механизмы, поставившие меня на эту развилку:

1.Дефицит денег. С заработком сейчас не все гладко. Кассовый разрыв.
2.Дефицит эмоций. Бытовая рутина из категории РаботаДомРебенокЖена по кругу.
3.Некоторая опустошенность и невостребованность (расшифровывать не буду)

Три ключевых фактора, которые я выделяю.

Ну, с «Кто виноват?» вроде как понятно.
Со «Что делать?» тоже все, в целом, очевидно.
Но, как мне кажется, процесс идет (возможно он никогда и не останавливался) и это беспокоит.

Решил прибегнуть к проверенному способу и вынести свои внутренние проблемы в публичную плоскость. Форум несколько раз помогал мне существенно, уверен, что и в этот раз будет польза.

А запрос очень простой: как не сорваться сейчас, пройдя определенный путь без игры?

Что делать?

Сразу дополню: спорт, чтение, хобби в жизни есть. В разных степенях из-за ограниченности свободного времени, но все это имеется.

Полтора года огонь.
Прочитай какие изменения у тебя в мозге уже произошли, и что происходит при срыве:

Дофамин - механизм работы зависимости, и выход из неё

Механизм, который объясняет вообще всё про лудку, наркоманию и алкоголизм, да и любые иные проявления зависимости. Итак, зависимость от ЛАВ, с биологической точки зрения является нарушением системы передачи нервных импульсов определенными нейромедиаторами (дофамином). Возможно ли с...

ludomah.com

 

[fadeayt1]

привет! как обстоят дела? удалось ли сдержать внутренних чертиков? если да, то каким образом?

 

[Ppm31]

бл.ин, ну раньше и размышления были другие на форуме

 

[austin powers]

бл.ин, ну раньше и размышления были другие на форуме

Да фиг его знает, может и не нужны эти все размышления, ты ж чувсвуешь уже сам, что ничего сверх естественного нет в том, что бы бросить играть. Можно все в универсальную методичку из 10-15 пунктов вписать, которая сведется к наличию у человека минимальной силы воли. Или она есть или ее нет.

 

[Ppm31]

Да фиг его знает, может и не нужны эти все размышления, ты ж чувсвуешь уже сам, что ничего сверх естественного нет в том, что бы бросить играть. Можно все в универсальную методичку из 10-15 пунктов вписать, которая сведется к наличию у человека минимальной силы воли. Или она есть или ее нет.

Это да.
Но я еще о том, что качество общения/мыслей очень снизились.
Глобализм, ху.ли

 

[Taty]

Привет!

Прошло значительное время с последней ставки, больше года, что то в районе полутора, наверное. Диапазон мыслей об игре за это время был разнообразный: от самодурских «я окончательно свободен», до инфантильных «а не попробовать ли..». Дальше мимолетных мыслей дело не заходило ни разу.

Со временем проблема игровой зависимости отошла на второй план, что, в целом, естественно и нормально.

Не нормально то, что за последний месяц мысли стали не просто появляться, а буквально атаковать.

Я довольно искушенный в делах ремисионных персонаж, знаю, чем чревато потакание таким затеям и всячески стараюсь предостеречь себя от компульсивных решений. Но уверенность куда-то делась и это меня сейчас тревожит. Пожалуй, что лишь заблокированный ЦУПИС (прям я красава, что когда-то это сделал) на текущий момент отделяет меня от игры.

Плотно ощущаю на шкуре тезис «Игра умеет ждать».

Ищу механизмы, поставившие меня на эту развилку:

1.Дефицит денег. С заработком сейчас не все гладко. Кассовый разрыв.
2.Дефицит эмоций. Бытовая рутина из категории РаботаДомРебенокЖена по кругу.
3.Некоторая опустошенность и невостребованность (расшифровывать не буду)

Три ключевых фактора, которые я выделяю.

Ну, с «Кто виноват?» вроде как понятно.
Со «Что делать?» тоже все, в целом, очевидно.
Но, как мне кажется, процесс идет (возможно он никогда и не останавливался) и это беспокоит.

Решил прибегнуть к проверенному способу и вынести свои внутренние проблемы в публичную плоскость. Форум несколько раз помогал мне существенно, уверен, что и в этот раз будет польза.

А запрос очень простой: как не сорваться сейчас, пройдя определенный путь без игры?

Что делать?

Сразу дополню: спорт, чтение, хобби в жизни есть. В разных степенях из-за ограниченности свободного времени, но все это имеется.