Моя история ,10 лет ада

[Роман888]

Всем привет, сегодня 11 день без игры, было 2 выходных дня в которые практически не работал, вышел в доставку поездил 2 часа , заработал 600 рублей и стало как-то грустно и начала появляться злость, неприятно работать за бесплатно и я просто решил успокоиться и поехать домой ,отдыхать и читать , проводил время с детьми и семьей ,навел порядок в своих вещах и шкафу , выкинул старые вещи которые лежат годами и не носятся , поздравил детей 1 июня, веду расходы и доходы, нашел приложение, мысли об игре были , один момент даже поймал себя на мысли, а не схожу ли я с ума , что внутри меня какой то внутренний голос который говорит : «а не сыграть ли нам разок теперь по большой ставке , да да нет нет , тысяч на 15-20»,становится немного страшно, но во первых понимаю что физически пока не могу этого сделать из-за отсутствия карт и ареста приставов+все казино в блоке, хотя желание появилось в один момент не могу сказать что это было связано с каким то «триггером» или чем то еще , просто стрельнула мысль в голову и засела на недолгое время, я пытался проговорить для себя этот момент , что я получу? Эмоции… и все!! 100% негативные, в любом случае, выиграв даже в 10 -20 -30 раз больше я их выведу и засуну назад в казино в течении нескольких дней, долги я не закрою игрой точно, в итоге буду разбит и раздавлен вновь и возможно меня опять затянет незаметно на несколько месяцев, проиграв сразу, будет опустошение сразу в этот же
момент , возможно попытки занять денег и еще большие моральные и финансовые проблемы, вроде здравый смысл говорит все четко и по факту, но голова выстреливает периодически другие мысли, пока читаю «легкий способ бросить азартные игры» , смотрю в ютубе каналы homo ludens и про то как игровая зависимость работает с моим мозгом, перед сном захожу послушать группу АИ , пока что такие новости, всем добра

 

[Миллиардер]

, мысли об игре были , один момент даже поймал себя на мысли, а не схожу ли я с ума , что внутри меня какой то внутренний голос который говорит : «а не сыграть ли нам разок теперь по большой ставке , да да нет нет , тысяч на 15-20»,

Правильно, мозг ищет лазейки что бы запустить игровой процесс. Будь готов к подобным внутренним голосам и заманчивым идеям, отныне такое на всю жизнь

 

[Роман888]

Всем привет, сегодня 14 день без игр(2 недели) за последние дни ничего особо не происходит, отработал 3 дня на основной работе, погода налаживается, можно наконец ходить в майке весь день, продолжаю работать над собой , неделю не мог заставить себя принимать контрастный душ по утрам, то лень, то холодно, но наконец решил не откладывать в долгий ящик и начал по утрам практиковать контрастный душ, помимо пользы для сосудов я так понимаю происходит выброс гормонов которые улучшают состояние , теперь буду стараться каждое утро продолжать, эффект понравился,следующая цель начать делать хоть легкую зарядку по утрам, не хочу кидаться и делать все сразу, буду вводить все постепенно, по прежнему читаю книгу и 2 дня не смотрел как сумашедший контент связанный с игровой зависимостью и данный форум, заметил что это является пусть и небольшим но триггером для меня, не отказываюсь полностью, но и не смотрю по пол дня , вообще для себя выработал интересную систему, что теперь стараюсь замечать моменты когда задумываешься об игре или мозг придумывает что-то новое чтобы меня пригласить туда снова и испытываю некий здоровый азарт когда вижу это и замечаю , а потом сам себе говорю это моя голова придумывает, на это я не куплюсь, не сегодня, понял что бояться срыва как огня не стоит , потому что это порождает дополнительную тревогу и страх что это случится, а если жить постоянно в ожидании плохого это обязательно случится, просто буду стараться улучшать свою жизнь и жизнь своей семьи день за днем, в финансовом плане пока без особых изменений, живем работаем дальше, буду держать в курсе что да как , всем добра

 

[Миллиардер]

Всем привет, сегодня 14 день без игр(2 недели) за последние дни ничего особо не происходит, отработал 3 дня на основной работе, погода налаживается, можно наконец ходить в майке весь день, продолжаю работать над собой , неделю не мог заставить себя принимать контрастный душ по утрам, то лень, то холодно, но наконец решил не откладывать в долгий ящик и начал по утрам практиковать контрастный душ, помимо пользы для сосудов я так понимаю происходит выброс гормонов которые улучшают состояние , теперь буду стараться каждое утро продолжать, эффект понравился,следующая цель начать делать хоть легкую зарядку по утрам, не хочу кидаться и делать все сразу, буду вводить все постепенно, по прежнему читаю книгу и 2 дня не смотрел как сумашедший контент связанный с игровой зависимостью и данный форум, заметил что это является пусть и небольшим но триггером для меня, не отказываюсь полностью, но и не смотрю по пол дня , вообще для себя выработал интересную систему, что теперь стараюсь замечать моменты когда задумываешься об игре или мозг придумывает что-то новое чтобы меня пригласить туда снова и испытываю некий здоровый азарт когда вижу это и замечаю , а потом сам себе говорю это моя голова придумывает, на это я не куплюсь, не сегодня, понял что бояться срыва как огня не стоит , потому что это порождает дополнительную тревогу и страх что это случится, а если жить постоянно в ожидании плохого это обязательно случится, просто буду стараться улучшать свою жизнь и жизнь своей семьи день за днем, в финансовом плане пока без особых изменений, живем работаем дальше, буду держать в курсе что да как , всем добра

Теперь ты лучше определяешь вкус спокойной размеренной жизни без всякой движухи. Продолжай в том же духе, все наладится