asmi
Общительный
3 месяца без игры! Срок детский, но можно подвести небольшие итоги. Наверное я не сделал так много, как некоторые мотивированные товарищи на этом форуме, с которых в некоторых случаях хочется брать пример. Но считаю что для излечивающегося от зависимости игромана, правило №1 - НЕ ИГРАТЬ! Всё остальное второстепенно. А то что выводит из рановесия и содаёт эмоциаональные "качели" и вовсе вредно.
Итак:
1. Тяга к игре. В последнее время полностью отсутствует. Рано радоваться, наверняка рецидивы игровой тяги ещё будут. Но чувствую себя спокойно и уверенно, в готовности их пережить.
2, Общее самочувствие и настроение. Впадал в депрессивное состояние, но теперь самочувствие резко улучшилось. Думаю это от нарушения гормонального обмена, свойственного лудоманам. Неделю назад купил витаминно-минеральный комплекс для поднятия жизненного тонуса. На удивление хорошо зашло! Теперь весел и бодр.
3, Долги. Уменьшились приблизительно на 1/3. Хотелось бы быстрее, но пока не получается. Разбил все "быстрые" кредиты по графикам и никаких просрочек нет. Долги сейчас меня почти никак не беспокоят. Есть деньги на жизнь, и наличные и на счету. Только назаконченный ремонт, деньги на который я проиграл в последний игровой запой и 3-х месячная задолженность по алиментам, вносят лёгкий дискомфорт. Но бывшая не достаёт - знает что в результате я всё отдам. А ремонт закончу позже.
Что помогает не испытывать тягу.
1. Посещение собрани АИ и АА, безусловно главный фактор, моей игровой трезвости. Там я набираююсь здравомыслия и вижу пример людей неиграющих много лет. Буду проходить 12 шагов по программе АИ.
2, Собственная внутренняя работа в направлении отхода от игры. Общая философия такова что я теперь живу в мире, где нет места игре. По этой причине, сегодня я покидаю данный форум. Но об этом позже.
3. Блокировка себя во всех азартных заведениях. Очень большой плюс, что у меня в стране можно сделать это можно за 10 минут, лишив себя возможности посещать любые игровые залы, БК и даже лотереи в онлайне и оффлайне! Но в связи с этим надо осознавать один важный момент: если я всё-таки захочу играть, то смогу сделать это всего за какие-нибудь 20-30 минут. На руках есть карточка иностранного банка, а поставить на компьютер VPN и зарегистрироваться в заблокированных онлайн-казино не проблема. Так что эта мера только тормоз от компульсивных порывов - есть время одуматься!
Для информации:
Кто живёт в Латвии, добро пожаловать в "Инспекцию по надзору за лотереями и азартными играми" по адресу: Stabu iela 18, Rīga, рабочее время для регистрации в базе зависимых игроков 10:00 - 12:00 и 14:00 - 16:00, телефон 67 504 955. Там же, для людей с игровой зависимостью работает бесплатный психолог - тел. 67 504 966. Они сами делают все блокировки. С 1-го января 2020 года, во всех казино и БК для допуска к игре будут проверять документы.
На этом я прощаюсь с форумом на 9 последующих месяцев. 26 июля 2020 года, зайду и сообщу как прошел мой 1-й год игровой трезвости. Клятвенно обещаю не заглядывать сюда даже краем глаза. Почему я так делаю? Да просто хочу держатся от осуждения игры, как можно дальше. У меня ни к кому нет ни малейших претензий - каждый добивается своей цели своим путём. Пусть тут, на некоторое время, будет меньше моего занудства. Спасибо друзья! Нахождение тут меня многому научило.
Не сомневаюсь в успехе и желаю всем НЕ ИГРАТЬ!
Итак:
1. Тяга к игре. В последнее время полностью отсутствует. Рано радоваться, наверняка рецидивы игровой тяги ещё будут. Но чувствую себя спокойно и уверенно, в готовности их пережить.
2, Общее самочувствие и настроение. Впадал в депрессивное состояние, но теперь самочувствие резко улучшилось. Думаю это от нарушения гормонального обмена, свойственного лудоманам. Неделю назад купил витаминно-минеральный комплекс для поднятия жизненного тонуса. На удивление хорошо зашло! Теперь весел и бодр.
3, Долги. Уменьшились приблизительно на 1/3. Хотелось бы быстрее, но пока не получается. Разбил все "быстрые" кредиты по графикам и никаких просрочек нет. Долги сейчас меня почти никак не беспокоят. Есть деньги на жизнь, и наличные и на счету. Только назаконченный ремонт, деньги на который я проиграл в последний игровой запой и 3-х месячная задолженность по алиментам, вносят лёгкий дискомфорт. Но бывшая не достаёт - знает что в результате я всё отдам. А ремонт закончу позже.
Что помогает не испытывать тягу.
1. Посещение собрани АИ и АА, безусловно главный фактор, моей игровой трезвости. Там я набираююсь здравомыслия и вижу пример людей неиграющих много лет. Буду проходить 12 шагов по программе АИ.
2, Собственная внутренняя работа в направлении отхода от игры. Общая философия такова что я теперь живу в мире, где нет места игре. По этой причине, сегодня я покидаю данный форум. Но об этом позже.
3. Блокировка себя во всех азартных заведениях. Очень большой плюс, что у меня в стране можно сделать это можно за 10 минут, лишив себя возможности посещать любые игровые залы, БК и даже лотереи в онлайне и оффлайне! Но в связи с этим надо осознавать один важный момент: если я всё-таки захочу играть, то смогу сделать это всего за какие-нибудь 20-30 минут. На руках есть карточка иностранного банка, а поставить на компьютер VPN и зарегистрироваться в заблокированных онлайн-казино не проблема. Так что эта мера только тормоз от компульсивных порывов - есть время одуматься!
Для информации:
Кто живёт в Латвии, добро пожаловать в "Инспекцию по надзору за лотереями и азартными играми" по адресу: Stabu iela 18, Rīga, рабочее время для регистрации в базе зависимых игроков 10:00 - 12:00 и 14:00 - 16:00, телефон 67 504 955. Там же, для людей с игровой зависимостью работает бесплатный психолог - тел. 67 504 966. Они сами делают все блокировки. С 1-го января 2020 года, во всех казино и БК для допуска к игре будут проверять документы.
На этом я прощаюсь с форумом на 9 последующих месяцев. 26 июля 2020 года, зайду и сообщу как прошел мой 1-й год игровой трезвости. Клятвенно обещаю не заглядывать сюда даже краем глаза. Почему я так делаю? Да просто хочу держатся от осуждения игры, как можно дальше. У меня ни к кому нет ни малейших претензий - каждый добивается своей цели своим путём. Пусть тут, на некоторое время, будет меньше моего занудства. Спасибо друзья! Нахождение тут меня многому научило.
Не сомневаюсь в успехе и желаю всем НЕ ИГРАТЬ!