Осколки жизни

[ФОБОС]

ПокачаВввся)

 

[LampLighter]

ПокачаВввся)

вы с котом кланяетесь в конце тренировки друг другу?

 

[УставшийЖук]

ПокачаВввся)

Красавчик
А веса и подходы не записываешь? Прогресс отслеживать

 

[ФОБОС]

Красавчик
А веса и подходы не записываешь? Прогресс отслеживать

Не бро,слишком муторно все записывать.Я по 3-4 круга делаю, отжимания, с гантелей упражнения,гиря,присед с гирей и пресс, верхний и нижний.Отжался 50, затем на бицепс гантелю 15-20 раз,далее разводы в сторону, гирю и т.д.Ну короче я помню сколько и чего делал)Раньше записывал,но реально до×уя делов)

 

[ФОБОС]

вы с котом кланяетесь в конце тренировки друг другу?

А как же Братец,как египтяне кошка-поклоничество)

 

[ФОБОС]

Не бро,слишком муторно все записывать.Я по 3-4 круга делаю, отжимания, с гантелей упражнения,гиря,присед с гирей и пресс, верхний и нижний.Отжался 50, затем на бицепс гантелю 15-20 раз,далее разводы в сторону, гирю и т.д.Ну короче я помню сколько и чего делал)Раньше записывал,но реально до×уя делов)

Если настроение норм ,не сильно устал и заряжен, то еьашу до отказа, что бы в хлам забиться.

 

[LampLighter]

А как же Братец,как египтяне кошка-поклоничество)

я думал это шото восточное японское типо как после спарринга, ну крч с умом у вас всё понел.

 

[ФОБОС]

Ща картохи пожарю с селедкой трепану и третий сезон ведьмачка смотреть.За всей этой лудоманской движухой забыл что надо ценить и беречь что имею.Даст Бог наверстаем

 

[789day]

Фобос, как ты?

 

[УставшийЖук]

Фобос, как ты?

Брат

 

[789day]

Брат

Жук, ты как?

 

[LampLighter]

Жук, ты как?

Брат

 

[789day]

Брат

Играешь, брат?

 

[LampLighter]

Играешь, брат?

Да, брат.

 

[789day]

Да, брат.

Подвязывай)

 

[19см]

Ща картохи пожарю с селедкой трепану и третий сезон ведьмачка смотреть.За всей этой лудоманской движухой забыл что надо ценить и беречь что имею.Даст Бог наверстаем

Сегодня чак ролл

 

[УставшийЖук]

Жук, ты как?

Я норма
Ты как брат

 

[789day]

Я норма
Ты как брат

не играю, вот душа хочет веселья, а не вот это всё, к чему привели ставочки.

 

[УставшийЖук]

не играю, вот душа хочет веселья, а не вот это всё, к чему привели ставочки.

можно же устроить себе немного веселья на любой бюджет)
главное в гармонии с собой находиться и не испытывать тяг на мой взгляд)

 

[УставшийЖук]

Ща картохи пожарю с селедкой трепану и третий сезон ведьмачка смотреть.За всей этой лудоманской движухой забыл что надо ценить и беречь что имею.Даст Бог наверстаем

Ща кофе попью и в зал пойду. Подтягиуания делат буду много