Дневник Olga_D

[Olga_D]

У меня наоборот большинство про*бов было именно на работе ,когда играешь на работе ,время быстро пролетает. Зато дома общение с женой ,какие то прогулки И так далее . Так что все индивидуально )

Вывод: всему виной свободное время )) ...точно нужны новые увлечения , но где найти такие что бы цепляли ??? Тоже получается подмена , а это не есть хорошо. Смена зависимостей ..
Значит надо искать что утаскивает в игру , что там ищется , почему , как этот сбой устранить..

 

[pro100-olezhka]

Вывод: всему виной свободное время )) ...точно нужны новые увлечения , но где найти такие что бы цепляли ??? Тоже получается подмена , а это не есть хорошо. Смена зависимостей ..
Значит надо искать что утаскивает в игру , что там ищется , почему , как этот сбой устранить..

Если увлечения здоровые, то все хорошо тогда, главное что бы не были такими, как алкогольная-игровая-нарк зависимости.
А в игру утаскивает понятно что, эмоции, или различные гормоны типа эндорфина, дофамина, все просто. И человек на них подсаживается и становится обычным наркоманом с собственным наркотиком. Однажды запомнив выигрыш, мозг уже всегда будет помнить этот желанный момент.
Так же больше всего тянет поиграть в моменты стресса, усталости (когда мозгу требуется повышение настроения и прилива позитива, а мозг помнит как быстро компенсировать дофамин игрой) и в моменты радости, когда дофаин в мозгу повышен и он ощущает резкий его всплеск и требует продолжения банкета.
Еще трудно бросить играть потому что сам дофамин гормон предвкушения. Уже от одних мыслей о предстоящей игре человек сам уже разрешает себе сыграть и не видит разницы между тем самим собой, что еще пол часа назад клялся всю жизнь не играть. Простой прилив эндорфина полностью меняет психику игромана и он уже полностью подчинен своему желанию сыграть, пока не спадет этот прилив эмоций и псих состояние не придет в норму.
Да много чего еще можно писать, но толку то от чужих советов ровно 0!) На чужих примерах не учимся, да и бесполезно это. Только полное осознание проблемы и свое личное желание избавиться могут помочь слезть с игры.

 

[Olga_D]

Продолжение работы по первому шагу АА 7. Опиши эффект, который алкоголь производит на твоё внутреннее состояние. Можно ли сказать, что употребление алкоголя улучшает твоё внутреннее состояние? Алкоголь не улучшает , а ...убивает мое моральное состояние . Я впадаю в стресс . Стыжусь себя. Начинаю бояться людей , их осуждения . Я становлюсь себе противна и теряю самоуважение . Чувствую себя обманутой, слабой и униженной. 8. Если ты считаешь, что страдаешь тягой к алкоголю, после того, как начинаешь пить, какой разновидности эта тяга — врождённая (начиная с первого употребления) или приобретённая (развилась с годами употребления)? Думаю что она приобретенная. 9. Ты веришь, что если ты выпьешь сегодня, у тебя включится физическая тяга и ты не сможешь с точностью предсказать, сколько алкоголя ты выпьешь? Да или нет? ДА!

 

[celtic]

п.7 не однозначен.
временами алко поднимал настроение и раскрепощал. на какое-то время.
хоть это была иллюзия, конечно.

 

[Olga_D]

п.7 не однозначен.
временами алко поднимал настроение и раскрепощал. на какое-то время.
хоть это была иллюзия, конечно.

Это все у меня было раньше и на короткий промежуток времени .. Сейчас я вижу это как отупение , а не раскрепощение ...поднятие настроения в связи с предвкушением дальнейшего употребления , попытку залить неутоляемую жажду -тягу . Пишу как профессиональный алкаш ))

 

[Olga_D]

п.7 не однозначен.
временами алко поднимал настроение и раскрепощал. на какое-то время.
хоть это была иллюзия, конечно.

Ты же в трезвости ? Какой у тебя срок сейчас?

 

[celtic]

Ты же в трезвости ? Какой у тебя срок сейчас?

с масленицы.
47 дней получается.
за это время выпил литр пива в марте перед спартак-зенит и 125г водки на днюхе племянницы. в начале апреля.
на Дону пекло, но 100500 пивных не соблазняют))

 

[pro100-olezhka]

И опять я вставлю свои 5 копеек с вашего позволения)).
Бросить пить на самом деле легче, чем играть (бросил 6 лет назад), но тоже далеко не с первого раза бросил, а только когда при смерти был пару раз с похмелья на утро.
В игромании же нет такого прямого страха смерти, поэтому и бросить сложнее.

 

[Olga_D]

с масленицы.
47 дней получается.
за это время выпил литр пива в марте перед спартак-зенит и 125г водки на днюхе племянницы. в начале апреля.
на Дону пекло, но 100500 пивных не соблазняют))

ХиХи)) У меня : В январе 2018 года 5 дневный запой , потом через 8 мес и 1 нед - 1 бут пива (0,5 мл) , еще через 16 дней 7 литров пива за ночь , через 110 дней напилась , еще через 7 дней чудом выдернули из начинающегося запоя ( обошлась сутками , выпила 800 мл крепкого алкоголя) , через 40 дней вылет на 2 литра пива....в тот день я пришла сюда.

 

[Olga_D]

И опять я вставлю свои 5 копеек с вашего позволения)).
Бросить пить на самом деле легче, чем играть (бросил 6 лет назад), но тоже далеко не с первого раза бросил, а только когда при смерти был пару раз с похмелья на утро.
В игромании же нет такого прямого страха смерти, поэтому и бросить сложнее.

Что-то страшно начинает становится ..

 

[celtic]

ХиХи)) У меня : В январе 2018 года 5 дневный запой , потом через 8 мес и 1 нед - 1 бут пива (0,5 мл) , еще через 16 дней 7 литров пива за ночь , через 110 дней напилась , еще через 7 дней чудом выдернули из начинающегося запоя ( обошлась сутками , выпила 800 мл крепкого алкоголя) , через 40 дней вылет на 2 литра пива....в тот день я пришла сюда.

фантастическая память!
слава богу, всё позади, со временем забудешь, как страшный сон!)

 

[pro100-olezhka]

Что-то страшно начинает становится ..

Да лудомания вообще страшная зависимость, если глубже разобраться.
Но, как ни парадоксально, но это хорошо, что страшно!)

 

[celtic]

Что-то страшно начинает становится ..

та не.
не легче пить бросить.
и там, и там нужно время организму прийти в норму.
механизм одинаковый кмк.

 

[Olga_D]

та не.
не легче пить бросить.
и там, и там нужно время организму прийти в норму.
механизм одинаковый кмк.

Кстати , да. Когда начинает штормить , уязвима становишься в отношении обеих зависимостей одинаково. Чувства перед срывом одни и те же ...

 

[celtic]

все зависимости одинаковые.
остались сигареты и кофеины.
как их убрать?
а ведь после Карра не курил 3 года.

 

[celtic]

Кстати , да. Когда начинает штормить , уязвима становишься в отношении обеих зависимостей одинаково. Чувства перед срывом одни и те же ...

да.

 

[pro100-olezhka]

та не.
не легче пить бросить.
и там, и там нужно время организму прийти в норму.
механизм одинаковый кмк.

У тебя часто были моменты, что ты умирал 1-2 суток после 4-5 дневных запоев? И в такие моменты я даже хотел умереть, чтоб не мучиться.
И понял, что так долго продолжаться не может и я двину кони скоро. Поэтому собственно страх смерти и заставил полностью отказаться от алко.
В лудомании нет страха смерти, по крайней мере прямого.

 

[celtic]

У тебя часто были моменты, что ты умирал 1-2 суток после 4-5 дневных запоев? И в такие моменты я даже хотел умереть, чтоб не мучиться.
И понял, что так долго продолжаться не может и я двину кони скоро. Поэтому собственно страх смерти и заставил полностью отказаться от алко.
В лудомании нет страха смерти, по крайней мере прямого.

хз.
прям жестких запоев не было.
ежедневное выпивание по несколько месяцев было. в меру, типа.
но не умирал, конечно.

а после некоторых запойных игровых сессий помирал.не мог шевелится несколько дней, а хуевал от содеянного и легко мог стать героем, как сейчас понимаю.

обе две движухи жесткие весьма. по крайней мере, в моем представлении.

п.с. а может ты не труъ, а только косишь под лудомана?!))

 

[pro100-olezhka]

Ага кошу только ахаха)) Зависаю тут уже 3 года наверное и в самой игре с 4 лет.
Тонны информации переварил на эту тему. Да я тока притворяюсь)

 

[celtic]

Ага кошу только ахаха)) Зависаю тут уже 3 года наверное и в самой игре с 4 лет.
Тонны информации переварил на эту тему. Да я тока притворяюсь)

как у тебя дела, брат?
нас тут так много стало за 3 года, не получается держать руку на пульсе и быть в курсе всех событий и изменений в судьбах.