Просто не давайте себя в обиду, что бы не происходило с Вами в жизни, это опыт, у каждого человека свой путь.Это не даёт никакого права обижать и давить Вас.
Блин, по хорошему Вам бы эти вещи с психологом проработать или грамотные видео на ютубе посмотреть, чтобы Вы понимали что нормально, а что можно не терпеть и как лучше объяснять и отстаивать свою позицию, не создавая конфликт. я все это умела и рот могла деликатно закрыть и в шутку перевести,просто на время разучилась,тряхануло меня сильно это все,4 года в депрессии и почти полное обезличивание дало о себе знать,а к врачу своему пока попасть не могу,вот и здесь совета искала что лучше защищаться или вытерпеть т.к все равно я с себя вины не снимаю даже если я уже и не понимала что происходит со мной. ( и объяснять им что произошло и на фоне чего это все тоже смысла нет, они все видели и не посчитали нужным помочь хотя бы словом поддержать а значит не поняли и никогда не поймут) будут нападать -буду защищаться деваться некуда!