Доброго времени суток господа лудоманы и лудоманки. История моя обычная, как и для всех вас.
Вводные данные:
26 лет, *********, не женат, детей нет. В игре 7 лет , сидел на всем кроме слотов. Кредиты, мфо, долги физикам на сумму два миллиона. Доход в среднем 120к. Живу в провинции. Свою зависимость осознал два года назад, набрав первую единицу долгов за пару дней. После были завязки до 4 месяцев. Последние пол года гонял по мелочи.
Что привело сюда? Желание бросить окончательно. Во время последних игровых сессий осознал, что не испытываю никаких эмоций во время игровой сессии. Просто смотрю как баланс тает либо прибавляется, если выигрыш, то завожу через пару дней все обратно. Играю как будто по инерции. Уже просто как мартышка с кнопкой, игра на уровне рефлексов. Не играл 9 дней.
План избавления от зависимости
1) Через месяц на полгодика уехать вахтовать в область без интернета , в это время передать контроль над финансами близкому человеку. В городе все равно нет хорошо оплачиваемой работы по моему направлению в данные момент. В данный момент бездельничаю и пытаюсь привести менталку в порядок.
2) Начал вести дневник, где описываю весь день, эмоции в течение дня, тригеры к игре и анализирую это .
3) Понимаю что в игру тянет из за недостатка острых эмоций, планирую их заменить, допустим купив мотоцикл или другим экстремальным хобби. Найти занятие, которое будет давать здоровый дофамин.
4) Направить свой азарт в правильное русло - карьеру и развитие проф. навыков.
Какие причины входа в игру я вижу в своей жизни?
1) Тяжелый момент в жизни, когда начал играть, игра давала те эмоции, которые перекрывали эмоциональный упадок.
2) Большие выигрыши в начале лудоманской карьеры. Белая полоса длилась около 2 лет, почти каждый месяц закрывался в большой плюс.
3) Банально жажда халявы. Приятно же получать большую денежку тыкая пару кнопок на экране? Приятно.
4) Нарциссизм, да, именно он. Ты считаешь, что ты самый умный, что сможешь ******* жизнь и систему. Сколько таких сгинуло? Достаточно.
Вводные данные:
26 лет, *********, не женат, детей нет. В игре 7 лет , сидел на всем кроме слотов. Кредиты, мфо, долги физикам на сумму два миллиона. Доход в среднем 120к. Живу в провинции. Свою зависимость осознал два года назад, набрав первую единицу долгов за пару дней. После были завязки до 4 месяцев. Последние пол года гонял по мелочи.
Что привело сюда? Желание бросить окончательно. Во время последних игровых сессий осознал, что не испытываю никаких эмоций во время игровой сессии. Просто смотрю как баланс тает либо прибавляется, если выигрыш, то завожу через пару дней все обратно. Играю как будто по инерции. Уже просто как мартышка с кнопкой, игра на уровне рефлексов. Не играл 9 дней.
План избавления от зависимости
1) Через месяц на полгодика уехать вахтовать в область без интернета , в это время передать контроль над финансами близкому человеку. В городе все равно нет хорошо оплачиваемой работы по моему направлению в данные момент. В данный момент бездельничаю и пытаюсь привести менталку в порядок.
2) Начал вести дневник, где описываю весь день, эмоции в течение дня, тригеры к игре и анализирую это .
3) Понимаю что в игру тянет из за недостатка острых эмоций, планирую их заменить, допустим купив мотоцикл или другим экстремальным хобби. Найти занятие, которое будет давать здоровый дофамин.
4) Направить свой азарт в правильное русло - карьеру и развитие проф. навыков.
Какие причины входа в игру я вижу в своей жизни?
1) Тяжелый момент в жизни, когда начал играть, игра давала те эмоции, которые перекрывали эмоциональный упадок.
2) Большие выигрыши в начале лудоманской карьеры. Белая полоса длилась около 2 лет, почти каждый месяц закрывался в большой плюс.
3) Банально жажда халявы. Приятно же получать большую денежку тыкая пару кнопок на экране? Приятно.
4) Нарциссизм, да, именно он. Ты считаешь, что ты самый умный, что сможешь ******* жизнь и систему. Сколько таких сгинуло? Достаточно.
