Всем привет!
Решил всё-таки создать тему, просто не могу это терпеть, я прям своего рода "схожу с ума", а видел, что многим помогают именно книги.
История моя вкратце такова:
Начал играть в +-2020 году, естественно проиграл, стало стыдно, так как об этом некоторые близкие узнали. После этих игр и ситуацией я всё-таки бросил до ЛЕТА 2021 года, а если что события произошли где-то весной 2020 года. Летом, конечно, был отпуск, и естественно делать было нечего, и тут, как я сейчас осознал, именно из-за этого всё и началось. Сначала играл на всяких Demo версиях, счетах и прочей ерунды. Потом решил закинуть денег, поиграть, и соответственно сразу остановиться не смог, хоть и выигрывал в 100 раз больше моего баланса.
Слава богу, я почему-то остановился играть, играл также на свои деньги, никаких долгов нет.
Потом зимой 2022 года (примерно +- январь) я снова зашёл в эту помойку, и вот мне на этот раз даже не дали что-то выиграть, соответственно я решил бросить, ещё и работы много было, не до этого. И снова лето, только уже 2022 год, а вот если это будет постепенно увеличиваться, то скорее это будет перерастать всё в наибольшую зависимость, так как эти случаи участились. На этот раз проиграл немного своих денег, хоть и дали немного выиграть. Это произошло 26.06.2022, ну и вот первые 30 минут я ни о чём не думал, а потом меня "переклинило", и я решил зайти в интернет и подробнее посмотреть о всяких таких ситуациях и случаях. Оказалось, что это зависимость.
Сразу предупреждаю, я человек, который постоянно если что-то в интернете негативное вычитает, или какими могут быть последствия, то постоянно себе будет это накручивать. Так и получилось, скорее всего сейчас, но возможно, это даже к лучшему.
Нашёл я этот форум, почитал всяких статеек в интернет, сайтов и был в огромном шоке, о котором я даже не подозревал.
Ну, вообщем, мне показалось (моё мнение), что я осознал проблему, заблокировал все триггеры, которые могли бы меня провоцировать, удалил из своего круга общения людей, которые занимаются подобным делом, и отписался от всяких таких сообществ.
Это было ночью, ну и я пошёл спать, ничего не подозревая. На следующий день, просыпаюсь с мыслью, даже, как сказать, это скорее не мысль, это какая картинка или представление. Ну и вот мне заелась в голове логотип всех таких азартных "компаний", и скорее всего, на это меня спровоцировали истории и наихудшии последствия, описанные в интернете.
Это было 26.06.2022 (26 июня 2022 года), а 27 июня (в воскресенье) мы с семьёй должны были пойти на рыбалку, которая состоялась! Я думал, что хотя бы отвлекусь от этих мыслей, так как это уже невыносимо! Ну и вот пошли мы на рыбалку (речка недалеко), и всю рыбалку у меня в голове была эта мысль, даже если быть точнее, она как будто там заелась, и поджидает меня.
Вообщем, особо ничего не помогло побороть эту мысль, а ведь я от неё уже начал "сходить с ума", так как она не даёт мне покоя.
Что я только не делал, занимался изучением английского языка, которого не учил в школе, ходил на прогулки, пытался заняться спортом, но ничего не помогало. Во всех этих занятиях меня преследовала эта мысль.
Например, на прогулке я постоянно представлял себе этот логотип этих "компаний", которые, соответственно, создают воспоминания того, как прошли последние игры 26.06.2022 года. Тоже самое было на остальных занятиях.
После, буквально 2-5 игр у меня пропала радость к самым мелким мелочам. Например, я раньше радовался тому, что мы идём на прогулку, на рыбалку и другим незначительным достижениям в моей жизни, а сейчас этих эмоций и радости нет.
Но больше всего меня беспокоит эта мысль, которая зациклилась у меня в голове. Я пробовал разные методы избавления: смотрел видео-ролики на YouTube на данную тему, пытался просто не думать о ней, но к сожалению, это не получается, заняться различными занятиями, отвлечься и тд. Но ничего из вышеперечисленного не помогло.
Я уже не знаю что делать. Ведь я могу сосредоточиться на изучении языка, просмотра видео-роликов, и вообщем отвлечься я могу, но только пока я занят. А если я например отверну голову от занятия, работы (даже если случайно), то сразу в голове эти логотипы, которые мне напоминают об этом.
Я просыпаюсь с этой мыслью, которую никак не перебить по моему мнению. Я также засыпаю с этой мыслью, иногда даже не могу долго из-за этого уснуть.
Также я начинаю уже "паниковать" и переживать из-за этого, так как эта мысль преследует меня везде и повсюду.
Я хожу по дому, моюсь, иду на работу, хожу по коридорам здания, занимаюсь хобби и везде эта мысль! Я могу даже смотреть телевизор и отверну голову и вот - ОНА.
Вообщем, она пресследует меня везде и всегда!
В добавок мне в голову влились новые логотипы этих "компаний", теперь мыслей стало ещё больше!
Это реально уже становится страшно, так как я не могу больше жить обычной жизнью. Я начинаю бояться, из-за стал необщительным и грустным.
С виду это может показаться даже смешно, но это не так, если Вы прочитали мой текст полностью.
Прошу помочь в данной ситуации.
Что мне делать? Как избавиться от этого? Какая у меня стадия зависимости? Как преодолеть эти логитипы и мысли и начать жить нормальной жизнью? Может надо прочитать книгу? Какую? Что вообще мне делать?.
Прошу ответить серьёзно и помочь советом.
Решил всё-таки создать тему, просто не могу это терпеть, я прям своего рода "схожу с ума", а видел, что многим помогают именно книги.
История моя вкратце такова:
Начал играть в +-2020 году, естественно проиграл, стало стыдно, так как об этом некоторые близкие узнали. После этих игр и ситуацией я всё-таки бросил до ЛЕТА 2021 года, а если что события произошли где-то весной 2020 года. Летом, конечно, был отпуск, и естественно делать было нечего, и тут, как я сейчас осознал, именно из-за этого всё и началось. Сначала играл на всяких Demo версиях, счетах и прочей ерунды. Потом решил закинуть денег, поиграть, и соответственно сразу остановиться не смог, хоть и выигрывал в 100 раз больше моего баланса.
Слава богу, я почему-то остановился играть, играл также на свои деньги, никаких долгов нет.
Потом зимой 2022 года (примерно +- январь) я снова зашёл в эту помойку, и вот мне на этот раз даже не дали что-то выиграть, соответственно я решил бросить, ещё и работы много было, не до этого. И снова лето, только уже 2022 год, а вот если это будет постепенно увеличиваться, то скорее это будет перерастать всё в наибольшую зависимость, так как эти случаи участились. На этот раз проиграл немного своих денег, хоть и дали немного выиграть. Это произошло 26.06.2022, ну и вот первые 30 минут я ни о чём не думал, а потом меня "переклинило", и я решил зайти в интернет и подробнее посмотреть о всяких таких ситуациях и случаях. Оказалось, что это зависимость.
Сразу предупреждаю, я человек, который постоянно если что-то в интернете негативное вычитает, или какими могут быть последствия, то постоянно себе будет это накручивать. Так и получилось, скорее всего сейчас, но возможно, это даже к лучшему.
Нашёл я этот форум, почитал всяких статеек в интернет, сайтов и был в огромном шоке, о котором я даже не подозревал.
Ну, вообщем, мне показалось (моё мнение), что я осознал проблему, заблокировал все триггеры, которые могли бы меня провоцировать, удалил из своего круга общения людей, которые занимаются подобным делом, и отписался от всяких таких сообществ.
Это было ночью, ну и я пошёл спать, ничего не подозревая. На следующий день, просыпаюсь с мыслью, даже, как сказать, это скорее не мысль, это какая картинка или представление. Ну и вот мне заелась в голове логотип всех таких азартных "компаний", и скорее всего, на это меня спровоцировали истории и наихудшии последствия, описанные в интернете.
Это было 26.06.2022 (26 июня 2022 года), а 27 июня (в воскресенье) мы с семьёй должны были пойти на рыбалку, которая состоялась! Я думал, что хотя бы отвлекусь от этих мыслей, так как это уже невыносимо! Ну и вот пошли мы на рыбалку (речка недалеко), и всю рыбалку у меня в голове была эта мысль, даже если быть точнее, она как будто там заелась, и поджидает меня.
Вообщем, особо ничего не помогло побороть эту мысль, а ведь я от неё уже начал "сходить с ума", так как она не даёт мне покоя.
Что я только не делал, занимался изучением английского языка, которого не учил в школе, ходил на прогулки, пытался заняться спортом, но ничего не помогало. Во всех этих занятиях меня преследовала эта мысль.
Например, на прогулке я постоянно представлял себе этот логотип этих "компаний", которые, соответственно, создают воспоминания того, как прошли последние игры 26.06.2022 года. Тоже самое было на остальных занятиях.
После, буквально 2-5 игр у меня пропала радость к самым мелким мелочам. Например, я раньше радовался тому, что мы идём на прогулку, на рыбалку и другим незначительным достижениям в моей жизни, а сейчас этих эмоций и радости нет.
Но больше всего меня беспокоит эта мысль, которая зациклилась у меня в голове. Я пробовал разные методы избавления: смотрел видео-ролики на YouTube на данную тему, пытался просто не думать о ней, но к сожалению, это не получается, заняться различными занятиями, отвлечься и тд. Но ничего из вышеперечисленного не помогло.
Я уже не знаю что делать. Ведь я могу сосредоточиться на изучении языка, просмотра видео-роликов, и вообщем отвлечься я могу, но только пока я занят. А если я например отверну голову от занятия, работы (даже если случайно), то сразу в голове эти логотипы, которые мне напоминают об этом.
Я просыпаюсь с этой мыслью, которую никак не перебить по моему мнению. Я также засыпаю с этой мыслью, иногда даже не могу долго из-за этого уснуть.
Также я начинаю уже "паниковать" и переживать из-за этого, так как эта мысль преследует меня везде и повсюду.
Я хожу по дому, моюсь, иду на работу, хожу по коридорам здания, занимаюсь хобби и везде эта мысль! Я могу даже смотреть телевизор и отверну голову и вот - ОНА.
Вообщем, она пресследует меня везде и всегда!
В добавок мне в голову влились новые логотипы этих "компаний", теперь мыслей стало ещё больше!
Это реально уже становится страшно, так как я не могу больше жить обычной жизнью. Я начинаю бояться, из-за стал необщительным и грустным.
С виду это может показаться даже смешно, но это не так, если Вы прочитали мой текст полностью.
Прошу помочь в данной ситуации.
Что мне делать? Как избавиться от этого? Какая у меня стадия зависимости? Как преодолеть эти логитипы и мысли и начать жить нормальной жизнью? Может надо прочитать книгу? Какую? Что вообще мне делать?.
Прошу ответить серьёзно и помочь советом.
