Всем кто прочитает мою тему, Здравствуйте. Не буду вам расписывать как и что, у всех все одинаково. Но одно скажу ни когда не думала что я стану лудоманом, ни когда не понимала как можно проиграть свои кровные, и вот я здесь. Нужно мне продержаться до декабря, т.к удалила свою страницу, причем не впервые, но восстановить ее можно в течении семи месяцев, и вот я здесь, буду вести дневник чтобы не сорваться
Для тех кто бореться с этой проблемой:
1. Полностью перестаньте играть.
По истечению 1-2 недель после последней ставки (проигрыша в слотах) более менее наладиться эмоциональное состояние, вы сможете принимать решения, составить план по решению проблемы.
2. Запишите и посчитайте все долги.
Вам нужно знать точную сумму долга, начисляемые проценты, ежемесячные платежи.
3. Найдите возможность быстро закрыть долги с наибольшим процентом.
В большинстве случаев это МФО (30-60% в месяц). Лично я поговорил со своим лучшим другом и попросил его помощи, рассказал ему всю правду о проблеме и он без лишних вопросов и колебаний одолжил мне деньги на неопределённый срок, а я этими деньгами закрыл МФО:
3.1) Когда закроете МФО сразу же позвоните на горячую линию и попросите себя внести в ЧС, вы не сможете больше никогда брать в их конторе.
4. Работа над собой. Нужно развиваться и занимать свободное время:
4.1) Первое что я рекомендую это начать заниматься спортом и наладить питание и сон. Потому что когда вас заносит в лудке вы почти не едите, мало спите, много курите. Это очень влияет на самочувствие и ход ваших мыслей.
4.2) Читайте книги.
4.3) В вашем положении самое время задуматься о дополнительных источниках доходов. Вариантов очень много, было бы желание.)
4.4) Найдите себе хобби, то что вас отвлекает и радует.
4.5) Нужно наладить отношения с родственниками и близкими друзьями. Когда вы лудоманите то забываете про близких, отдаляетесь от них, при проигрыше выпускаете злость на них.
5. Думайте о будущем.
Стройте планы на будущее (я знаю что с долгами сложно строить планы на будущее, но вы все же попытайтесь) это будет вас мотивировать и вы будете примерно знать что делать на каждом новом этапе.
Я расписал то что делал я и это мне помогло.
Я буду пересылать этот план во многих темах, надеюсь ещё кому-то поможет.
Удачи вам)