Новая надежда

[celtic]

@Михаил1983, взвесился?

 

[Груша Яблочкин]

как ты видишь ситуацию?
как, по-твоему, более плавно менять ПРИВЫЧНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ?
я считаю, что и так всё идет максимально лайтово.
отказ от активного образа жизни(тех же прогулок) - дичь, но Мишаня лентяй.

Это дано не всем. Ему лет много, мотивации 0 для всего. Я сам то многое не могу, хотя пытаюсь себя заставлять. Сколько раз собирался питаться правильно чисто для здоровья? Вот тока дошел до этого, но не сам, жизнь заставила. В его случае процесс не простой, и нужна консультация с врачом потому что ему придётся скидывать большой вес и как бы стресса не вышло для организма.

 

[celtic]

@Груша Яблочкин,
1.НЕ БУХАТЬ.
2. ГУЛЯТЬ.
НЕ ЖРАТЬ И НЕ ПИТЬ , ГДЕ СЛАДКОЕ ЕСТЬ.

и всё, человек автоматически похудеет, это неизбежно. это физика. о чем советоваться с врачом, где ты видишь сложность и запутанность ситуации?

 

[Уставший Странник]

@Михаил1983, взвесился?

Лёха, привет.
Гляжу на форум подсаживаешься?
Становишься созиком местным аборигенов?)

 

[celtic]

Лёха, привет.
Гляжу на форум подсаживаешься?
Становишься созиком местным аборигенов?)

жарко, сильно упахиваться неохота)
+ евро идет.
времени полно.

 

[celtic]

@Уставший Странник, как ты??

 

[Михаил1983]

@Михаил1983, взвесился?

135.5

 

[celtic]

Становишься созиком местным аборигенов?)

неа, созиком быть стрёмно.
больше не хочу.
пусть люди живут, как хотят. остался чисто спортивный интерес - хочу посмотреть, осталась ли хоть капля мозгов у тех, кому испытываю эмпатию.
тебя это тоже касается, напрямую, мой дружище-полузёма))

 

[celtic]

135.5

хотел же взятьТМ135,5!!))

МОЛОДЕЦ,@Михаил1983,

 

[celtic]

1.НЕ БУХАТЬ.
2. ГУЛЯТЬ.
НЕ ЖРАТЬ И НЕ ПИТЬ , ГДЕ СЛАДКОЕ ЕСТЬ.

@Михаил1983, Делай только эти нехитрые действия и через 10 недель будет ТМ100,5.
Я гарантирую тебе это. это неизбежно, как восход солнца.

 

[Уставший Странник]

135.5

Кто-то прое.бал ставочку)))

 

[Уставший Странник]

@Уставший Странник, как ты??

Упахался на даче, чуть не проспал сегодня работу.

 

[Уставший Странник]

неа, созиком быть стрёмно.
больше не хочу.
пусть люди живут, как хотят. остался чисто спортивный интерес - хочу посмотреть, осталась ли хоть капля мозгов у тех, кому испытываю эмпатию.
тебя это тоже касается, напрямую, мой дружище-полузёма))

Получается уже 2 человека находятся на форуме в том числе из-за меня.

 

[celtic]

Упахался на даче, чуть не проспал сегодня работу.

у нас две ночи дожди, боженька сам всё полил.
я в субботу от жары и духоты чуть героем не стал.
скорее бы золотая осень. лето на Дону - это пиз дец.

 

[Уставший Странник]

@Михаил1983, Делай только эти нехитрые действия и через 10 недель будет ТМ100,5.
Я гарантирую тебе это. это неизбежно, как восход солнца.

Он так в петлю скорее захочет.
Ему нужна здоровая мотивация к изменениям.

 

[Михаил1983]

хотел же взятьТМ135,5!!))

МОЛОДЕЦ,@Михаил1983,

Пока не показатель. Если бы сало не доедал, орехов бы не ел столько, было бы поменьше. Ну да ладно. Но питаться невредными продуктами дорого как бухло, считай, даже дороже наверное. Взял салата Аликанте, тунец, сыр лёгкий, молоко, греческий йогурт и протеиновый батончик и яйц десяток. Почти все продукты по скидке. 905 рублей. Кроме яиц мне это на один день...

 

[Михаил1983]

Буду спать, смена была тяжёлая.

 

[celtic]

Пока не показатель. Если бы сало не доедал, орехов бы не ел столько, было бы поменьше. Ну да ладно. Но питаться невредными продуктами дорого как бухло, считай, даже дороже наверное. Взял салата Аликанте, тунец, сыр лёгкий, молоко, греческий йогурт и протеиновый батончик и яйц десяток. Почти все продукты по скидке. 905 рублей. Кроме яиц мне это на один день...

питаешься, как пафосная кисо из инстаграмма.
готовь сам еду, денег будет кратно меньше уходить.
включай мозг.

 

[celtic]

Он так в петлю скорее захочет.
Ему нужна здоровая мотивация к изменениям.

посмотрим.

 

[Баунти Факер]

Вы сами то верите во все это?)))
Ваш подопечный жиробас все это бросит через неделю и вернется к своему привычному образу жизни)))
Еще раз - К ПРИВЫЧНОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ
Вся суть в том что бы сделать привычным, здоровый образ жизни, а не тот которые он ведет)))
Ничего не нужно делать быстро и с насилием над собой)))
Чем больше он себе сейчас выставляет запретов, тем сильнее он потом будет обжираться, его 140 превратятся в 200)))
Какие накер диеты)))
Еще раз - ПРИВЫЧНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, постоянно, регулярно, не знаю какие еще синонимы подобрать)))

Очевидно же, что местные просто зеркалят свои проблемы, находят тут юродивого и начинают воплощать свои желания)
Это как в компьютерной игре по кастомизации персонажа.
Вот баба же тут хочет похудеть и пристала к Мише с диетой) У кого то секса нету, пристают к Диману с советами про баб) Ну и так далее…
А так конечно, мне это напомнило один прикол, в студенчестве пришел в гости в общагу к бабам, ну там одна пожрала макарон каких то, надела пояс для похудения(хрень такая модная была) и легла спать) Потом еще удивлялась, что не получается похудеть)
Конечно, если Миша будет сидеть на одной гречке, но при этом просиживать кресло в игре в танчики, то не будет никакого результата. А тупо упражнение одно делать с эллипсом, ну это как гирю поднять и поставить для самоуспокоения)