Максимально что Вы можете сделать для себя чтобы оттолкнуться от вашего дна:
1. Пойти и признаться во всем близким родственникам. Собрать их всех и признаться в том, что Вы натворили. Чтобы они были в курсе какой вы долбаёб. И ни в коем случае не брать помощь от них. Вы перестали ценить деньги. То что ваши родственники зарабатывали годами, вы вьебали за пару дней/часов. Поэтому вы должны сами прочувствовать на себе, что это такое, отдавать несколько лет, то что проиграли за пару часов. Может после такого вам придет осознание того, что в игре денег не заработать. И вы наконец-то начнёте ценить деньги кровно заработанные, а не те которые Вы с лёгкостью получили от своих родственников на покрытие своих долгов.
2. Передать все управление своими финансами другому человеку, который не отдаст Вам их по первой вашей просьбе или очередной выдуманной истории. Чтобы этот человек оплачивал Ваши платежи по кредиту, покупал Вам продукты и вещи. Потому что у лудомана есть очень хорошее оправдание его болезни - его долги. Даже если Вы хотя бы минимально сможете контролировать и оплачивать ежемесячный платеж, то остальные деньги будут улетать в игру, ведь вам же нужно отыграться.
3. Забыть все что вы творили до этого момента. Если вы будете помнить или выигрыши или проигрыши, Вы постоянно будете возвращаться в игру. Под двумя предлогами - мне нужно отыграть проигрыш, либо мне нужно выиграть на долги. Вам нужно научиться нейтрально относится к игре. Она существует, но уже без вас. Вам не нужно ничего отыгрывать или выигрывать на погашение долгов.
4. Я уже писал очень много раз в разных темах. Начните прорабатывать свою проблему. Почему вас тянет в игру. Какие у вас ощущение от игры. Начните все записывать. Условно, у меня есть свободные 10 тысяч, почему я не должен играть на них и что полезного вы можете сделать на эти 10 тысяч. Вам начнет приходит осознание, что за за ставку в 10к вы можете купить себе еды, одежды, сделать подарок маме, куда-нибудь съездить или собраться с друзьями, а не поставить на сет двух инвалидов в настольном теннисе и проиграть со счета 10-7 в 11-13 и сидеть ******** от исхода полностью без настроения с диким желанием отыграться, ведь вам просто не повезло, вы же победителя почти угадали. Хотя откуда вам знать как сыграют два инвалида в турнире за 50$ в час ночи, которые даже не являются профессионалами, которые играют на турнире организованном самой букмекерской конторой
5. Начните читать литературу по лудомании и смотреть видео по лудоманию, начните читать форум и истории игроков, куда их привела лудомания. Это тоже должно заставить вас задуматься что вы как и все тут делаете что-то не так.
6.Сделайте все, чтобы на первое время полностью ограничить себя от игры. Всеми способами. Как мне говорила девушка психолог из Англии, если ваша защита от игры не работает, просто усовершенствуйте ее. Отдавайте деньги под контроль, заблокируйте себя везде, перестаньте смотреть спорт, перестаньте смотреть стримеров которые крутят казино, перейдите на кнопочный телефон. Вам нужно восстановить нормальный уровень дофамина в вашей голове.
