Наша психика и игровая зависимость
Для меня, долгое время было непонятным - что происходит со мной, когда я играю. Почему я начинаю играть снова, даже проиграв все деньги в прошлый раз. Что происходит в голове и организме при выигрыше, и что при проигрыше (что гораздо чаще).
Вопросом какие процессы происходят при игре в мозге и в целом организме я задался недавно. Проблема в том, что игроки не могут сформулировать что с ними происходит и я в том числе. Почему мы начинаем играть, когда появляются первые свободные деньги. Доктора к которым я обращался, опыта с игрой никогда не имели. И все психиатры (известные мне), которые якобы лечат лудоманию - никогда не проходили через нее. Это из той же оперы, что и учить бизнесу, не имея предпренимательского опыта. Рассказывать про прыжки с парашютом, основываясь на видео из интернета. Получается, "кто не умеет, тот учит/лечит".
Я не против психотерапии, она полезна. Она может направить тебя в нужное русло. Но перестать играть должен ты сам. Нет, не напрягаясь и скрипя зубами считать каждый день без игры. Только когда придет время и к тебе само придет решение, что игра тебе не нужна, не умом, а сердцем.
---
Вернемся к нашей психике. Я наблюдаю за многими людьми, которые "учат зарабатывтаь на ставках", ведут телеграмм или ютуб каналы про обыгрышь букмекера. Знаете, что их все объединяет? Это расшатанная психика. С несколькими из этих блогеров/создателей курсов я пообщался лично. Долгие годы игры сделали из них дерганных и грубых психопатов. Они не способны вести спокойно дискуссию, они резко переходят на личности, оскорбления и срываются. Это есть у ВСЕХ, кто годами играет в ставки.
Вывод простой. Азартная игра - расшатывает психику, она убивает ее своей непредсказуемостью, крупными проигрышами и крупными выигрышами. Мозг пытается найти паттерны, угадать результат. У него ярко светиться последний выигрышь с тысячи в сто тысяч, но быстро забывается 50 проигрышей по десять условных тысяч. Если год записывать все свои депозиты и ставки - вы лего увидите, что выигрышь случается гораздо реже, чем проигрышь. Хотя наш мозг, ведомый желанием быстрых денег, помнит именно тот самый джекпот. И чем он был больше, тем выше мы поднимаем планку риска, желая его повторить. Разумеется неосознанно. В нашей голове 95% процессов происходят неосознанно. Ты даже не знаешь, какая мысль появится у тебя через 5 секунд. Ни о каком контроле тут не может идти речь.
Так что же происходит в мозге, когда мы играем? Когда мы выигрываем - происходит сильный выброс дофамина.
Когда мы проигрываем - сильный выброс картизола. Мы испытываем целую гамму эмоций в любом случае. А там где эмоции - там рассудок отключается. Там рациональность исчезает и вступает в роль иррациональность.
Слышали про обезьяну с гранатой? Вот это мы, игроки, преждем чем сделать ставку.
Вы помните то чувство, после большого выигрыша? Когда жизнь менялась буквально за один день. Тебе не нужно пахать неделями и месяцами, ты только что сделал свою полугодовую зарплату за выходные.
У тебя уже выросли крылья, ты наверное с высока смотришь на своих знакомых, которые жалуются, как им не хватает денег, чтобы оплатить счета. А у тебя уже есть секрет, как перестать быть зависимым от денег, от работы. И самое главное - у тебя появляется убеждение, что ты сможешь повторить этот успех еще и еще.
Ловушка букмекеров и казино в том, что в следующий раз, когда ты пойдешь ставить по той же системе - твоя бдительность будет уже ослаблена. Ты проигрываешь раз, другой, третий. Чаще всего, люди относят весь выигрышь назад букмекеру, так и не дождавшись повторения джекпота.
Почему мы так делаем? Потому что имеем позитивное подкрепление, иллюзию контроля над случайными событиями. Если ты убежден, что футбол или любая игра поддается контролю - у меня плохие новости.
Вероятности которые дает букмкер - на самом деле вероятности, а не "железобетон" или "недооценка".
Если вероятность на событие 98% - это значит есть 2%, что ты проиграешь. И из ста раз - 2 раза это случиться. Но об этом в позже.
Почему мы повторяем игру снова и снова, несмотря на то, что денег уже не осталось, или того хуже, мы в долгах? Перед нами светиться тот самый крупный выигрышь, который бы решил наши проблемы по щелчку пальцев. Даже те из нас, кто может терпеливо выжидать нужную ставку, днями, месяцами - рано или поздно попадет в затяжную серию неудач и разориться.
Сама игровая зависимость возникает от сильного выброса гормонов при игре. Мы вряд ли можем испытать такие эмоции в другом месте. Чем это отличается от наркомании? Чем это отличается от сильной влюбленности? Такое же безумие и потеря рассудка. Во время игры активируются те же участки мозга, что и при приеме психоактивных веществ. Мы становимся безумными. Mania c древнегреческого и переводится как безумие, потерю контроля. Почему? Потому что мозг накачивается адреналином и перестает работать в нормальном режиме. Он в целом перестает работать. И мы хотим испытать эти эмоции вновь и вновь уходя из этой мрачной реальности (эскапируясь), плюс как нам кажется, решить свои финансовые проблемы заходом в игру. И этот бесконечный цикл повторяется, пока что-то не остановит. Ни кто-то, а что-то, более важное для нас.
Это беличье колесо, с которого можно спрыгнуть только осознав и приняв свою жадность, свою страсть и свои желания. Пока ты борешься - ты обречен, потому что борешься с тем, что за пределами твоего сознания.
Хочешь играть - играй, значит время еще не пришло. Хочешь остановиться - в первую очередь перестань бороться с собой. Только сместив фокус внимания на другую деятельность можно отвыкнуть.
Куда направлено твое внимание - то и будет занимать весь твой ум. Пока внимание не направлено на игру или их тригеры (вроде сайтов с коэфициентами или приложений в телефоне) - ты в безопасности. Как только, твое внимание цепляет какой-нибудь букмекерский сайт, фрибет, рассылка или реклама(которая повсюду) - ты в опасности, если борешься. Ты в опасности, даже если не видишь рекламу, но находишься в сильном стрессе или отчаянии. Будь осторожен, когда захлестывают эмоции.
Только проведя несколько месяцев без игры и сместив приоритеты на собственное развитие или на другого человека, можно обесценить ее в своем внутреннем мире. Перепрошить мозги, выработать новые привычки и убеждения. Скорее всего, для этого должны сложиться определенные обстоятельства. Прийти нужное время. Это не значит, что делать ничего не нужно сейчас, я только хочу подчеркнуть, что нужно время и обстоятельства, чтобы отвыкнуть от азарта, адреналиновых всплесков.
Какие обстоятельства? Для кого-то - это будут дети. Для кого-то - хорошая работа или свое дело. Для кого-то - помощь другим людям или религия. Переезд в другой дом, город, страну. Это все может быть шансом на возвращение к нормальной жизни. Воспользуешься ли ты им - зависит только от тебя.
