последний.шанс
Общительный
О лудомании
Из-за моих последний сообщений в данной теме может сложиться чувство, что я к чему-то пропагандирую.
Если я и, что-то понял в этой жизни то люди меняются и усваивают только собственные ошибки. Мой опыт лишь только для меня, но как я сам, когда-то может кто-то будет пользоваться моими ошибками и успехами и адаптирует их под себя.
О медитации, я уже говорил, но это не панацея. Если вы ставите, то тягу у вас это не отобьёт. Это со временем поможет вам осознавать ваши поступки и мысли во время того, как это происходит. Например: Когда я решил больше не ставить, то порой у меня бывало желание зарядить тыс 5000 на какой-нибудь событие и сорвать куш, но именно осознание того, что от этого не будет почти никакой пользы, а возможно принесет только вред, останавливает от рецидива.
Теперь немного о том, почему вы ставите. Почему я ставил.
В то время, когда я лудил, мне казалось, что я ставлю что бы заработать, закрыть долги, обеспечить себя. Мне казалось, что это инвестиция и при грамотных действиях можно зарабатывать на ставках. Я придумывал легкие схемы, которые были в основном ориентированы на удачу, и даже если выигрывал, то сливал весь выигрыш в онлайн казино того же БК. И только потом я понял, что я ставлю, что бы выиграть.
Выигрыш и деньги это разные вещи. Выигрыш был смыслом и целью моей игры, а точнее эмоции от выигрыша. Сколько раз, я говорил себе, выиграю эту и снимаю деньги? Миллион. Снимал ли я их когда выигрывал, нет. Такое было, но единицы раз. Я снова ставил, что бы выиграть. Мой выигрыш был 9999 рублей, а мне нужно было поставить и сделать 10000, потом 11 и т.д. Но 11, это уже как то не солидно, так что лучше 15, а там где 15, там и 20, не так ли? Вам это знакомо?)))
Имел ли этот рубль или 200 до большого числа, какое то значение в жизни? Нет, конечно. Всё потому, что мы ставим, что бы выиграть.
Выигрыш приносить нам уверенность, удовольствие, надежду на будущее, сразу куда-то уходит стресс и апатия и кажется, что так будет всегда. Именно от этих ощущений зависит лудоман. Мы хотим быть успешными и всё время получать кайф, но в реальной жизни нужно пострадать, что бы заработать и быть успешным. Нужно заниматься спортом, что бы быть накаченным и уверенным в себе. Нужно много работать и с умом, с долей удачи, что бы проживать свою жизнь мечты. Нужно дарить подарки, цветы, ухаживать за девушкой, что бы быть с ней.
Но тут мы говорим себе, зачем нам всё это. Если можно угадать, кто выиграет или какой цвет выпадит. Зачем нам трудиться, засыпать во время, бегать каждый день и работать, если есть такая халява, но раз читаете этот текст, то знаете, что это не так. Поэтому осознание и реального понимание этого поможет вам бросить свою привычку.
Помощники
Что же касается, ваших помощников, то первым станет дневник и не на этом форуме, а свой личный. Где вы можете быть честным с самим собой и украшать детали и обнажать ваши минусы.
Второй это медитации, вам кажется это легким, но попробуйте посидеть 15 минут, думая только о своём дыхании, отключив мысли. Вы поймете, насколько вы нервный тип)))
Третье, я скажу, что это питание. Большинство гормонов и особенно серотонин вырабатывается в кишечнике. Поэтому важно наладить своё питание, посмотрите ролики на эту тему или прочитайте исследования. Тут писать будет слишком долго.
Ну и четвертое: Найдите что-то, что будет приносить вам радость в жизнь. Ощущать победы и придавать вам уверенности. Это может быть спорт, где тоже нет потолка достижений. Это может быть писательство. На самом деле много чего, чем вы можете увлечся.
Я знаю это потому, что читал много на эту тему, пробовал многое. Просто у меня, как и у все людей бывают перепады, взлеты и падения. Я хочу быть лучшей версией себя.
Когда я начал искать книги на тему лудомании, я прочитал Шапкина, смотрел ролики и знаете. Это было близко, но не моё. Не мой случай, и наверное поэтому после я пришёл к дневнеку, к собственной книге, которую я пишу до сих и борюсь со своими зависимостями, минусами и прорабатываю травмы. Может и вы сейчас ищите что-то или кого-то, кто вас вдохновит и покажет путь не зная, что единственный такой человек это вы сами.
И на этом я говорю вам, пока) Возможно вернусь летом или позже, что бы отписаться, что и как. Надеюсь не раньше)))
Из-за моих последний сообщений в данной теме может сложиться чувство, что я к чему-то пропагандирую.
Если я и, что-то понял в этой жизни то люди меняются и усваивают только собственные ошибки. Мой опыт лишь только для меня, но как я сам, когда-то может кто-то будет пользоваться моими ошибками и успехами и адаптирует их под себя.
О медитации, я уже говорил, но это не панацея. Если вы ставите, то тягу у вас это не отобьёт. Это со временем поможет вам осознавать ваши поступки и мысли во время того, как это происходит. Например: Когда я решил больше не ставить, то порой у меня бывало желание зарядить тыс 5000 на какой-нибудь событие и сорвать куш, но именно осознание того, что от этого не будет почти никакой пользы, а возможно принесет только вред, останавливает от рецидива.
Теперь немного о том, почему вы ставите. Почему я ставил.
В то время, когда я лудил, мне казалось, что я ставлю что бы заработать, закрыть долги, обеспечить себя. Мне казалось, что это инвестиция и при грамотных действиях можно зарабатывать на ставках. Я придумывал легкие схемы, которые были в основном ориентированы на удачу, и даже если выигрывал, то сливал весь выигрыш в онлайн казино того же БК. И только потом я понял, что я ставлю, что бы выиграть.
Выигрыш и деньги это разные вещи. Выигрыш был смыслом и целью моей игры, а точнее эмоции от выигрыша. Сколько раз, я говорил себе, выиграю эту и снимаю деньги? Миллион. Снимал ли я их когда выигрывал, нет. Такое было, но единицы раз. Я снова ставил, что бы выиграть. Мой выигрыш был 9999 рублей, а мне нужно было поставить и сделать 10000, потом 11 и т.д. Но 11, это уже как то не солидно, так что лучше 15, а там где 15, там и 20, не так ли? Вам это знакомо?)))
Имел ли этот рубль или 200 до большого числа, какое то значение в жизни? Нет, конечно. Всё потому, что мы ставим, что бы выиграть.
Выигрыш приносить нам уверенность, удовольствие, надежду на будущее, сразу куда-то уходит стресс и апатия и кажется, что так будет всегда. Именно от этих ощущений зависит лудоман. Мы хотим быть успешными и всё время получать кайф, но в реальной жизни нужно пострадать, что бы заработать и быть успешным. Нужно заниматься спортом, что бы быть накаченным и уверенным в себе. Нужно много работать и с умом, с долей удачи, что бы проживать свою жизнь мечты. Нужно дарить подарки, цветы, ухаживать за девушкой, что бы быть с ней.
Но тут мы говорим себе, зачем нам всё это. Если можно угадать, кто выиграет или какой цвет выпадит. Зачем нам трудиться, засыпать во время, бегать каждый день и работать, если есть такая халява, но раз читаете этот текст, то знаете, что это не так. Поэтому осознание и реального понимание этого поможет вам бросить свою привычку.
Помощники
Что же касается, ваших помощников, то первым станет дневник и не на этом форуме, а свой личный. Где вы можете быть честным с самим собой и украшать детали и обнажать ваши минусы.
Второй это медитации, вам кажется это легким, но попробуйте посидеть 15 минут, думая только о своём дыхании, отключив мысли. Вы поймете, насколько вы нервный тип)))
Третье, я скажу, что это питание. Большинство гормонов и особенно серотонин вырабатывается в кишечнике. Поэтому важно наладить своё питание, посмотрите ролики на эту тему или прочитайте исследования. Тут писать будет слишком долго.
Ну и четвертое: Найдите что-то, что будет приносить вам радость в жизнь. Ощущать победы и придавать вам уверенности. Это может быть спорт, где тоже нет потолка достижений. Это может быть писательство. На самом деле много чего, чем вы можете увлечся.
Я знаю это потому, что читал много на эту тему, пробовал многое. Просто у меня, как и у все людей бывают перепады, взлеты и падения. Я хочу быть лучшей версией себя.
Когда я начал искать книги на тему лудомании, я прочитал Шапкина, смотрел ролики и знаете. Это было близко, но не моё. Не мой случай, и наверное поэтому после я пришёл к дневнеку, к собственной книге, которую я пишу до сих и борюсь со своими зависимостями, минусами и прорабатываю травмы. Может и вы сейчас ищите что-то или кого-то, кто вас вдохновит и покажет путь не зная, что единственный такой человек это вы сами.
И на этом я говорю вам, пока) Возможно вернусь летом или позже, что бы отписаться, что и как. Надеюсь не раньше)))