DLS17
Общительный
- Регистрация
- Май 14, 2023
- Сообщения
- 2,014
Пользователь заблокирован
Если очень простыми словами, то создавать, самому себе, в реальной жизни, и внутри своего мозга, новые увлечения, со ставками не связанные.Что делать и о чем думать, если захочется сходить в ППС выпить бесплатного пива, коньяк или покушать и поставить пару ставок, как себя ограничить?
Что необходимо сделать, чтобы ставок в моей жизни больше не было?
.....
Новые, нейронные, ходы и узелки, внутри своего мозга, подкрепленные действиями в реальной жизни.
.....
Например купи авто, и научись водить машину.
Звпишись в спорт. зал и освой какие то новые навыки.
Например поступи в ВУЗ и изучи какую то новую для себя специальность.
И т. д.
Или например сделай вышеперечисленное, одновременно.
......
Не сразу, но спустя какое то время твой мозг снова будет учиться (и научиться) получать дофамин (и пр нужную ему биохимию) нормальными способами.
Не алко, не лудка, не запрещёнка и пр.
.......
Но имей ввиду что, прям в ноль, забыть ставки не получится.
Этот "архивированный файл" , останется в архивах твоего мозга, навсегда.
Иногда будет возникать тяга и нужно уметь не вестись на эту тягу.
......
Второе, тебе нужно восстановить нормальную цепочку...
жизненная цель/ РЕАЛИЗАЦИЯ/результат.
У лудоманов выпадает этап РЕАЛИЗАЦИЯ и происходит его подмена игровым сценарием.
Последнее редактирование: