Так я же наоборот от стресса туда ходила вроде..ну вы правы и в тот же момент мне как будто что то нехватает сейчас..хочется какую то ж..о.п у устроить! И только страх последствий и память держат..Мне пока ничего не помогает убрать серость..
Вы же писали о детстве и о папе, потом муж и тюрьма, Ваши клетки мозга привыкли жить при постоянном гормоне стресса, который выбрасывается. Тут тот же принцип, что и с алкоголем и никотином - пока нас тошнит или мы кашляем, организм отбивается от этого всего, потом сдается и привыкает и уже без этого не может. Все наши гормоны в той или иной степени действуют как наркотик, ибо без этого они не достигнут тех целей, контроля над нашим организмом, ради которых их придумала природа. Даже чувство голода в желудке - это работа определенных гормонов, чтоб заставить нас поесть, а удовольствие и спокойствие после сытного обеда - это работа того же дофамина. И в данном случае игра очень хорошая возможность жить в постоянном стрессе, он ведь не только в игровой сессии, его еще больше потом - когда Вы думаете как быть, боитесь, что кто-то узнает, врете, в этот момент гормоны еще как выбрасываются...
Напрямую Вы их не замените, Вам нужно научить мозг жить без этого, сейчас у вас рецепторы притуплены и все кажется серым, т.к. вы привыкли к большой дозе, постепенно без стресса рецепторы восстановятся, не сразу конечно...
Вы перебить это можете только дофамином, эндорфином и серотонином, это разные гормоны, они участвуют в разных процессах, но все повышают настроение и жизнь кажется лучше (я имею ввиду нормальные, здоровые дозы, а не игровые естественно). Используйте все, что Вас радует, воодушевляет и приносит радость и удовольствие - от своих стихов до пения в Ванной, все что поднимает Вам настроение. То, что Вы называете серость, это тоже свой набор гормонов, Вам надо его вытеснять.