Фогвартс-Экспресс. Конечная станция.

А платформа нет?)) твои 40 кг на штанге никак на колени не повлияют, главное разогреваться хорошо, у меня рабочий был 180 на 12, и норм усе
Ну это не максимум, я на приседах со штангой не насилую себя, ибо не люблю это упражнение) скорее для галочки
Ну 180 це многа киборх
 
Сверху