Когда человек в радости, его ничего не раздражает, не мешает, люди кажутся симпатичными, жизнь прекрасной, тело легкое, он почти не устаёт, а если устаёт, то изнеможение приятное.
Когда человек в стрессе, его всё раздражает, всё генерирует в нём негатив - шумные соседи, крики во дворе, валяющийся мусор, чужая собака. Он злится, эмоционирует, теряет энергию, и испытывает почти непреодолимое желание что-то изменить вовне: ему хочется цепляться к людям и принуждать их изменить поведение, хочется что-то разбить или переделать, а иногда хочется сделать что-то с собой.
Гармоничный способ обращения с пришедшими изменениями – извлечение урока/опыта и приобретение нового способа действий, то есть, осознание и усложнение своего внутреннего устройства. Однако осознание – процесс небыстрый, а встраивание изменений в свою жизнь – дело ещё более медленное, а извлечение урока происходит с обязательным участием сознания и воли. Именно с помощью воли человек может удерживать фокус внимания на своем страхе/эмоции для их выращивания до состояния, приемлемого сознанием. «Побудешь с этим» – и сможет подключиться медленное сознание, улавливающее только различия, которое проделает необходимую работу по извлечению смысла и нахождению середины диполя/равновесия/просветления и изменению себя. Увы, у человека, во-первых, не всегда есть воля, во-вторых, не всегда есть сознание.
Психотравма – это когда воспоминание или что-то отдаленно напоминающее события (громкие звуки в нашем случае) мгновенно сбрасывает человека в «то время», он мгновенно и полностью окунается в тот же шок, полностью захватывается эмоцией и полностью отключается от существующей реальности и времени. Начинает внезапно рыдать, или крушить предметы, или бросаться на людей и т.п. (в случае ПТСР, посттравматического стрессового расстройства).
Ну, способ лечения ПТСР и прочих психотравм давно известен – вернуться в болезненные воспоминания и таки разобрать их от и до. Разглядеть сознанием и сделать «отражение» внутри себя.
Никаких «просто забыть» не бывает!
Забыть нельзя, можно только постепенно встроить в картину мира, сделать фрагментом большого паззла, и в конце концов выйти на новый уровень понимания. (с)
шикарная статья попалась, спешу ею поделиться, друзья!
даже пришлось отказаться от постной паузы, слишком годная инфа, чтобы пройти мимо.
надеюсь, кому-нибудь она поможет обрести внутреннюю стабильность и снова жить счастливо.
прям профильная для нас - лудиков, мы уж точно получали травмы на эмоциональных качелях, как мало кто среди обычных людей.
на ФС много людей с психотравмами непроработанными. люди депрессивные, злые, агрессивные, раздражительные, цепляются к другим, крича от раздираемой внутри боли. плачут и крушат всё вокруг, заламывают руки. посыпают голову пеплом.
это не кайф. нет Гармонии и Спокойствия в душе.
п.с. в свете тарифного безумия, ЧС в Штатах, крушения бирж, стоит по-больше овощей на даче посадить, чтобы была автономность от внешних воздействий
всем мир!
не бухайте!!
не лудите!!!
ЗОЖ!!!
Когда человек в радости, его ничего не раздражает, не мешает, люди кажутся симпатичными, жизнь прекрасной, тело легкое, он почти не устаёт, а если устаёт, то изнеможение приятное. Когда человек в стрессе, его всё раздражает, всё генерирует в нём негатив - шумные соседи, крики во дворе...
aftershock.news
