Новая надежда

Михаил1983 написал(а):
Жиров переедаю, скорее всего, за прошлую неделю 490 граммов жира, 70 грамм в день, чтобы худеть надо меньше наверняка. Пару раз ел куриные шарики, ничего так продукт, но всё же жиров много, теперь надо ТОЛЬКО грудку и индейку без жиров есть. Там посмотрим. Но что я худею, я уверен, потому что легче чувствую себя и по лицу вижу, что потихоньку, очень медленно, но уменьшается)
Нажмите для раскрытия...
Лицо уменьшается? :) а кожа где? :)
Совет вместе со взвешиваением измерять талию
 
во всем нужен баланс- 50% клетчаки и по 25% сложных углеводов и белка. вечерний прием пищи без углеводов. для жира масло топленое или ГХИ. и офкос без сахара и булок)
 
Дефицит есть, сахар исключён, дробное питание активировано. Результат будет. Пусть организм привыкнет, всего неделя прошла.
Screenshot_2024-06-25-09-37-18-629_com.fatsecret.android.jpg
 
Михаил1983 написал(а):
Дефицит есть, сахар исключён, дробное питание активировано. Результат будет. Пусть организм привыкнет, всего неделя прошла.
Посмотреть вложение 34187
Нажмите для раскрытия...
Я этими приложениями не заморачивался, этак крыша съедет до конца.
Просто нужно есть здоровую пищу
 
Печкин написал(а):
Лицо уменьшается? :) а кожа где? :)
Совет вместе со взвешиваением измерять талию
Нажмите для раскрытия...
С 3 июня сижу на пюрешках детских всяких или сам делаю в блендере.
По ощущениям легче жить и штаны спадать начали)
И смех и грех, на кассах в магазине вспоминаю, как 16 лет назад закупал ребёнку эти баночки, пакетики, а теперь себе)
Походу к окончательным зубам - размера 3 уйдёт.
А кожа...что бы не висла надо конечно трениться, потеть хорошенько. У меня раньше было правило - 3 пота за 40 минут. Худеешь, становишься сильнее и кожа сама не виснет.
 
Опкод написал(а):
С 3 июня сижу на пюрешках детских всяких или сам делаю в блендере.
По ощущениям легче жить и штаны спадать начали)
И смех и грех, на кассах в магазине вспоминаю, как 16 лет назад закупал ребёнку эти баночки, пакетики, а теперь себе)
Походу к окончательным зубам - размера 3 уйдёт.
А кожа...что бы не висла надо конечно трениться, потеть хорошенько. У меня раньше было правило - 3 пота за 40 минут. Худеешь, становишься сильнее и кожа сама не виснет.
Нажмите для раскрытия...
Старость не радость
 
Михаил1983 написал(а):
Жиров переедаю, скорее всего, за прошлую неделю 490 граммов жира, 70 грамм в день, чтобы худеть надо меньше наверняка. Пару раз ел куриные шарики, ничего так продукт, но всё же жиров много, теперь надо ТОЛЬКО грудку и индейку без жиров есть. Там посмотрим. Но что я худею, я уверен, потому что легче чувствую себя и по лицу вижу, что потихоньку, очень медленно, но уменьшается)
Нажмите для раскрытия...
Твой вес может колебаться от чего угодно, в любую сторону....
У тебя могла вода уйти из организма и тебе уже кажется, что это диаета дает быстрые результаты....
Через пару недель ты можешь опять набрать в легкую и тебе покажется, что ничего не работает....
На самом деле, результаты будут, только не сразу и без той примитивной динамики строго вниз, которую ты ожидаешь...
Все будет скакать туда сюда, а через год - два увидишь какой то результат....
И чем медленнее он будет появляться, тем естественнее будет твоя потеря веса и тем более долгосрочным будет результат....
 
M9Ulo4waEM0.jpg
 
Пользователь заблокирован
***** какая то а не сайт . И че он мне его так нахвалевал
 
Пользователь заблокирован
Это не вашего ума дело женщина,зачем я интересуюсь
Надо значит
Как его найти знаете?
 
Пользователь заблокирован
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Сверху