Андрей2023
Пользователь
- Регистрация
- Окт 24, 2023
- Сообщения
- 58
Друзья по несчастью хочу поделиться неплохой книгой,где предлагаются техники по управлению зависимостью,в том числе техника КПТ и другие.Техника КПТ одна из самых эффективных при лудке. Слушал и читал шапку,магалифа,Карра,вулканыча,романюка,но они больше занимаются болтологией и заработком на лудиках без конкретных шагов. Книга: Сюзетт Гласнер-Эдвардс «Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход». Кто в инете не найдет,пишите почту в личку, скину.
