не получилось внести депозит

Юрий_Лудик

Общительный
Цена на нефть, курсы валют, экономическая ситуация, последствия коронавируса никакого отношения к выздоровлению от зависимостей (в том числе и компульсивной игромании) не имеют.
Делайте то, что любите, и любите то, что делаете.
Как так, тут вот люди писали, что дорогой бакс и низкая нефть подталкивают их в игру.
 

Юрий Николаевич

Общительный
10 месяцев вне игры.
10 месяцев прошло с момента признания мной проблемы компульсивной игромании.
Многое переосмыслилось за это время, благодаря проблеме были выявлены причины, по причине которых случается зависимое поведение.
я благодарю жизнь, за все события ( в том числе и игру) которые, что случились в моей жизни.
о равнодушии к игре, о независимости от игры говорить не могу. Но не играть один день - Сегодня буду стремиться.
благодарю форум и его участников за поддержку, опыт, ощущения, осознания, за человеческие истории.

до новых встреч, друзья.
 

pro100-olezhka

Общительный
10 месяцев вне игры.
10 месяцев прошло с момента признания мной проблемы компульсивной игромании.
Многое переосмыслилось за это время, благодаря проблеме были выявлены причины, по причине которых случается зависимое поведение.
я благодарю жизнь, за все события ( в том числе и игру) которые, что случились в моей жизни.
о равнодушии к игре, о независимости от игры говорить не могу. Но не играть один день - Сегодня буду стремиться.
благодарю форум и его участников за поддержку, опыт, ощущения, осознания, за человеческие истории.

до новых встреч, друзья.
Молодец Юрий Николаевич! Главное всегда помнить о проблеме и не давать даже шанса игромании, даже намека.
 

Юрий Николаевич

Общительный
11 месяцев без азартных игр.
на текущий момент тяги практически перестали доставлять дискомфорт, т.е. мысли об игре время от времени появляются, но желание играть очень слабое, и не имеет той компульсивной силы, которая была несколько месяцев назад. В декабре-январе был переломный момент, когда из последних сил получилось не начать играть, с того момента страсти по игре начали утихать. Но точка невозврата в игру не пройдена, да и есть ли она? для меня очень маловероятно. опыт восьми лет вне игры и последующего возврата в игру говорит: "глупо надеяться, что отпустила игра навсегда". Да, тогда, в те годы без игры не было признания проблемы и пристального наблюдения за компульсивными тенденциями. Но ни время вне игры, ни наблюдение не дают никаких гарантий. Но ощущения от жизни вне игры стоят того, что бы прикладывать усилия и не играть. Нет ничего особенного в этом состоянии, но чувство, что противостоишь очень искусному врагу, наполняет и вдохновляет.

На днях подкорректировал свои долги, получилось перекредитоваться и значительно снизить ежемесячные платежи и проценты по кредитам. Ожидал каких то особых радостей от снижения долговой нагрузки, так нет ничего особенного в этом. На желание играть и получать игровые эмоции снижение финансовой нагрузки никак не повлияло.

Мои мысли по поводу игры. Не раз упоминал в своих постах о том, что нарастание игрового процесса - это нежелание и неумение отвечать за свои поступки, брать отвественность за происходящее в своей жизни. Перекладывание ответственности через финансовую сферу на кредитные организации, родных и друзей. Инфант, с латинского (infans - младенец, дитя) - ребенок. Игровое поведение - это признак инфантильности. И какие бы серьезные маски люди не одевали на себя, крутых бизнесменов, серьезных взрослых, пока они давят на педаль азарта, они всего лишь навсего прикрывают эти масками и ролями внутреннего ребенка, который не хочет ответственности. Рассмотрение и принятие этой инфантильной субличности, а зачастую основы нашей психики - Внутреннего ребенка, помогает понять свое компульсивное поведение и если уч еловека достаточно мотивации и психической энергии, у него есть шанс выйти из игры.

решившим выйти из игры, желаю ясности и стойкости.
Желающим остаться в игре желаю испытать чувство себянезависимымотигры, и затем испытав, уже решить продолжить оставаться чистым или вернуться в игру.
 

27.09.2020

Общительный
11 месяцев без азартных игр.
на текущий момент тяги практически перестали доставлять дискомфорт, т.е. мысли об игре время от времени появляются, но желание играть очень слабое, и не имеет той компульсивной силы, которая была несколько месяцев назад. В декабре-январе был переломный момент, когда из последних сил получилось не начать играть, с того момента страсти по игре начали утихать. Но точка невозврата в игру не пройдена, да и есть ли она? для меня очень маловероятно. опыт восьми лет вне игры и последующего возврата в игру говорит: "глупо надеяться, что отпустила игра навсегда". Да, тогда, в те годы без игры не было признания проблемы и пристального наблюдения за компульсивными тенденциями. Но ни время вне игры, ни наблюдение не дают никаких гарантий. Но ощущения от жизни вне игры стоят того, что бы прикладывать усилия и не играть. Нет ничего особенного в этом состоянии, но чувство, что противостоишь очень искусному врагу, наполняет и вдохновляет.

На днях подкорректировал свои долги, получилось перекредитоваться и значительно снизить ежемесячные платежи и проценты по кредитам. Ожидал каких то особых радостей от снижения долговой нагрузки, так нет ничего особенного в этом. На желание играть и получать игровые эмоции снижение финансовой нагрузки никак не повлияло.

Мои мысли по поводу игры. Не раз упоминал в своих постах о том, что нарастание игрового процесса - это нежелание и неумение отвечать за свои поступки, брать отвественность за происходящее в своей жизни. Перекладывание ответственности через финансовую сферу на кредитные организации, родных и друзей. Инфант, с латинского (infans - младенец, дитя) - ребенок. Игровое поведение - это признак инфантильности. И какие бы серьезные маски люди не одевали на себя, крутых бизнесменов, серьезных взрослых, пока они давят на педаль азарта, они всего лишь навсего прикрывают эти масками и ролями внутреннего ребенка, который не хочет ответственности. Рассмотрение и принятие этой инфантильной субличности, а зачастую основы нашей психики - Внутреннего ребенка, помогает понять свое компульсивное поведение и если уч еловека достаточно мотивации и психической энергии, у него есть шанс выйти из игры.

решившим выйти из игры, желаю ясности и стойкости.
Желающим остаться в игре желаю испытать чувство себянезависимымотигры, и затем испытав, уже решить продолжить оставаться чистым или вернуться в игру.
На форуме среди прочего спама и шизофрении связанной с различными временными психологическими расстройствами которые обычно происходит в период начальной стадии изучения и осознание неправильного восприятия ценности жизни - есть люди которые успешно розбираються, правильно излагают мысли и начинают жить в более разумном и правильном русле жизни,незабывая делиться своим опытом. Это, я считаю и есть один из важнейших плюсов данного форума.
 

Sportsmen

Общительный
11 месяцев без азартных игр.
на текущий момент тяги практически перестали доставлять дискомфорт, т.е. мысли об игре время от времени появляются, но желание играть очень слабое, и не имеет той компульсивной силы, которая была несколько месяцев назад. В декабре-январе был переломный момент, когда из последних сил получилось не начать играть, с того момента страсти по игре начали утихать. Но точка невозврата в игру не пройдена, да и есть ли она? для меня очень маловероятно. опыт восьми лет вне игры и последующего возврата в игру говорит: "глупо надеяться, что отпустила игра навсегда". Да, тогда, в те годы без игры не было признания проблемы и пристального наблюдения за компульсивными тенденциями. Но ни время вне игры, ни наблюдение не дают никаких гарантий. Но ощущения от жизни вне игры стоят того, что бы прикладывать усилия и не играть. Нет ничего особенного в этом состоянии, но чувство, что противостоишь очень искусному врагу, наполняет и вдохновляет.

На днях подкорректировал свои долги, получилось перекредитоваться и значительно снизить ежемесячные платежи и проценты по кредитам. Ожидал каких то особых радостей от снижения долговой нагрузки, так нет ничего особенного в этом. На желание играть и получать игровые эмоции снижение финансовой нагрузки никак не повлияло.

Мои мысли по поводу игры. Не раз упоминал в своих постах о том, что нарастание игрового процесса - это нежелание и неумение отвечать за свои поступки, брать отвественность за происходящее в своей жизни. Перекладывание ответственности через финансовую сферу на кредитные организации, родных и друзей. Инфант, с латинского (infans - младенец, дитя) - ребенок. Игровое поведение - это признак инфантильности. И какие бы серьезные маски люди не одевали на себя, крутых бизнесменов, серьезных взрослых, пока они давят на педаль азарта, они всего лишь навсего прикрывают эти масками и ролями внутреннего ребенка, который не хочет ответственности. Рассмотрение и принятие этой инфантильной субличности, а зачастую основы нашей психики - Внутреннего ребенка, помогает понять свое компульсивное поведение и если уч еловека достаточно мотивации и психической энергии, у него есть шанс выйти из игры.

решившим выйти из игры, желаю ясности и стойкости.
Желающим остаться в игре желаю испытать чувство себянезависимымотигры, и затем испытав, уже решить продолжить оставаться чистым или вернуться в игру.
Радость в снижение финнагрузки-да и полного расчета с долгами кратковременна!!
И то, что без долгов не будет тянуть играть-и все наладится-неправда!!
 

Юрий Николаевич

Общительный
год вне игры.
да - мысли об игре появляются.
нет - играть не тянет.

сравнивая свои внутренние состояния сейчас и год назад, с уверенностью заявляю о предпочтительности первого.
является ли отсутствие игры гарантией счастливой жизни? - Нет, не является.
остаются ли психологические проблемы и внутренние конфликты после прекращения игры? - Безусловно
почему не играю? - Во первых: понятна сумма страданий от последствий игры, во-вторых есть ресурс не играть, направляя внимание в другие области и получая положительные эмоции, удовлетворяющие мою личность.
Принимаю ли вещества, седативы и психостимуляторы? - Ничего крепче чая.

Дорогой друг, обращаюсь к тебе, читающему эти строки: Если у тебя есть силы и мотивация не играть. Если ты находишь важность своих интересов за пределами игры. Искренне, желаю тебе найти свой путь вне игры.
 

ludik_2000

Общительный
Даа, у меня так жэ, нн играю, 3,5 года, казалось бы лафа, но порою таакие сны сняться, чур меня чур, вснгда держим руку на пульсу, вснгда трезвым бфть и тп
 

Юрий Николаевич

Общительный
добрый день. На данном форуме существует противостояние сторонников и противников АИ. Выражу свое мнение по этому вопросу, ибо не оставляет он меня равнодушным.
Сходства сообществ АИ и форума: объединение людей с целью избавления от игровой зависимости.
Различия: в форме общения.
1. АИ уважительное общение участников, регламентированное правилами анонимных сообществ. Равновправие: все участники считаются зависимыми и срок воздержания от игры не делает участника каким то более (опытным, заслуженным, статусным). В сообществе не имеют силы личные авторитеты, отсутствуют лидеры.
Сила регулирующая процессы во время собраний не принадлежит личности, в сообществах это принято называть Высшей силой, силой группы или Богкакегопонимаеткаждыйиз.
И это является основным отличием.

Люди выходят из игры как с помощью форума и личной силы, так и с помощью анонимных сообществ и групповой поддержки.

лично для меня общение в формате собраний АИ более комфортно. эффект в разрезе выздоровления от игры мне оценить сложно, я был всего на трех собраниях ИА (одно из них онлайн) и шаги не писал.
Прописание шагов (12ти шаговая программа) тема отдельная и видится как мощный метод понимания ограничений своей личности, и последующего выздоровления от зависимостей, именно ограничения создают зависимое поведение.

эгоистичные проявления на данном форуме часто заставляют меня задумываться об уходе с форума, либо не посещение его длительное время.

подытожу: важным считаю не время воздержания от игры, не методы выхода из игровой зависимости, а состояние радости, чувство счастья, и способность их переживать. Главным же препятствием считаю рост личности, эгоцентризм и чувство Я, именно эти качества приносят чувство неудовлетворенности собой и своей жизнью, создавая психологическую боль и заставляют искать облегчение-компенсацию этого чувства в игре, наркотиках и других видах зависимого поведения.
 

Юрий Николаевич

Общительный
сегодня на границе сна и пробуждения обнаружил мысли об игре. Кто то внутри меня, убедительно говорил, что пора снова начать играть. Была предложена стратегия регистрации и быстрой верификации, определены финансовые ресурсы и даже план рассказа о срыве на форуме. Я принял холодный душ и рассмотрел эту ситуацию. Никакого желания играть не было.
МЕханизмы, направляющие нас в игру, остаются еще длительное время, определенное поведение может эти механизмы активировать и усиливать.

Мне удобно объяснять зависимое поведение через дофаминовую систему, а точнее через ее часть, которую я называю предвкушение. Система предвкушения. Запускается, когда у нас появляется ожидание результата. Т.е. в процессе ожидания достижения чего-либо мозг дополнительно подогревает наше ожидание некими тонкими приятными ощущениями. И все бы ничего: появилась цель, человек к этой цели идет, и слегка себя предвкушением подогревает, немного представляет что он будет чувствовать, как будет радоваться, сколько у него будет счастья. Так вот, со временем (при частом использовании) эта система может сильно раскачиваться и перегреваться, когда ощущения от ожидания сильнее, чем ощущения от получения и достижения. И начинается безумный бег по кругу, результат нам становится не так вкусен, как предвкушение. Здесь и начинается зависимое поведение, аддикция. Какую сферу жизни мы не возьмем везде мы можем увидеть сильную зависимость от предвкушения. Вспомним детство и ожидание каких то игрушек и событий, юношество и ожидание отношений с противоположным полом и ожидание признания нас как личность, взрослые годы и взрослые игрушки: ожидания от зарабатывания денег, рождения детей, покупки домов и машин, ожидание встречи того самого человека. ВЕзде ожидание. Даже сейчас мы все чего то ожидаем, когда кончится или начнется какое то событие, и градус ожидания разогревает предвкушение. При чем здесь азартная игра? При том, что у человека есть ожидание выигрыша или проигрыша, и чем больше человек играет тем сильнее предвкушение стимулируется и дает сильные эмоции. У многих из нас были ситуации, когда мы с трясущимися руками делали депозит, нас трясло, накрывало и поведение становилось неконтролируемым, мы испытыали сильнейшие эмоции и сам выигрыш или проигрыш на фоне этих эмоций казался блеклым и незначительным. Когда Выигрыш/проигрыш теряет значение, тогда с точностью можно диагностировать ировую зависимость, для выхода из которой потребуются годы. Перегретая система предвкушений перегревает эмоциональную сферу в это момент человек становится заложником игрового процесса, он как хомячок с вживленным в мозгу в центр положительных эмоций электродом, бесконечно нажимает на педаль для стимуляции этого центра. И неважно, положительные эмоции или отрицательные, предвкушение этого становится главным стимулом.

Существует связь между перегретой дофаминовой системой, либо системой предвкушений и любым зависимым поведением.
Есть много способов перегреть эту систему: шоппинг, порно, соцсети, алкоголь, наркотики, зависимые отношения, азартные игры и т.д. Т.е. не само по себе удовльствие от игры или алкоголя, а предвкушение этього процесса и есть компульсивное зависимое поведение.
В моей жизни есть социальнопримлимые виды зависимого поведения (интернет зависимость или цифровая и пищевая зависимость). Последнюю неделю я отпустил контроль над этими зависимостями, они разогрели и раскачали систему предвкушений, эмоций от предвкушений стало недостаточно и мозг в полусне проговорился о том, что он требует продолжение банкета и азартные игры будут лучшим продолжением.

Подытожу: для того, что бы тяги к азартным играм беспокоили меньше, желательно убрать из своей жизни действия, которые разогревают дофаминовую систему. Банальное "проверю че там в соцсетях", создают ожидание (вдруг мне написали самое важное в жизни сообщение, где лежит счастье/деньги/здоровье) и запускают систему предвкушения. И сосредоточиться на текущем моменте, а для этого лучшего инструмента, чем любимое занятие не существует.

На сегодня не играю 13 месяцев, не употребляю алкоголь и наркотики 11 лет. Чистый, трезвый, спасибо, что выслушали.
 

Silk

Общительный
Подытожу: для того, что бы тяги к азартным играм беспокоили меньше, желательно убрать из своей жизни действия, которые разогревают дофаминовую систему. Банальное "проверю че там в соцсетях", создают ожидание (вдруг мне написали самое важное в жизни сообщение, где лежит счастье/деньги/здоровье) и запускают систему предвкушения. И сосредоточиться на текущем моменте, а для этого лучшего инструмента, чем любимое занятие не существует.
@Юрий Николаевич, привет!
Очень вдумчивый анализ, настоящее самопознание. Но, не возникает ли таким образом опасность перенапрячь систему контроля? Думаю, тут тоже нужен некий баланс, иначе зависимый мозг может послать всё к чертям собачьим, да и пуститься во все тяжкие. Выдвинуть какой-нибудь веский аргумент типа "а зачем тогда вообще жить" и т.д.. Всё же нужно разрешать себе какие-то мелочи, тем более, что есть ряд строгих запретов, на которые наложены табу.
 

Юрий Николаевич

Общительный
@Юрий Николаевич, привет!
Очень вдумчивый анализ, настоящее самопознание. Но, не возникает ли таким образом опасность перенапрячь систему контроля? Думаю, тут тоже нужен некий баланс, иначе зависимый мозг может послать всё к чертям собачьим, да и пуститься во все тяжкие. Выдвинуть какой-нибудь веский аргумент типа "а зачем тогда вообще жить" и т.д.. Всё же нужно разрешать себе какие-то мелочи, тем более, что есть ряд строгих запретов, на которые наложены табу.
Привет, Жанна)
система контроля обычного человека находится в сильном напряжении, мозг стремится все контролировать. Дополнительно контроль за компульсивными действиями может привести к сбою. Для этого необходимо использовать инструменты расслабления и релаксации. И тогда ваш контроль из стадии напряжения перейдет в стадию пристального внимания или бдительности.
МЕлочи и радости обязательно должны в жизни каждого человека присутствовать, нужно правильно определить характер таких мелочей и радостей, что бы они давали отдых физическому телу и нервной системе, и не приводили к деструкции и аддикции. Здесь рекомендация одна: сосредоточтесь на том, что делаете, будьте внимательны к тому, что чувствуете в данный момент, будь то вкус еды, ощущения от дыхания или отсутствие мыслей от творческого процесса. Посмотрите внимательно не перегревают ли ваши радости систему предвкушения. Любуетесь ли вы закатом, или разговариваете с близким человеком, посмотрите, где сейчас ваше внимание, если оно в будущем, вы предвкушаете, если в прошллом оцениваете или сожалеете. Мелочи и радости, так же как и любимое занятие должны собирать ваше внимание в текущем моменте, научившись его собирать здесь и сейчас, предвкушения станут незначительными, вы осознаете их переоценку.
 

Silk

Общительный
предвкушения станут незначительными, вы осознаете их переоценку.
Предвкушения, как раз и размышляю над этим ощущением. То есть они у нас, получается качественно изменились, по сравнению с этим детским ожиданием чуда? Ну, вот, то самое чувство в детстве, когда проснувшись просто ощущаешь восторг от этого самого предвкушения не известно чего?) Возможно меня опять накрыло синдромом пгс и я полезла не в те сферы? Но, вот, решила поделиться)
 

Юрий Николаевич

Общительный
Предвкушения, как раз и размышляю над этим ощущением. То есть они у нас, получается качественно изменились, по сравнению с этим детским ожиданием чуда? Ну, вот, то самое чувство в детстве, когда проснувшись просто ощущаешь восторг от этого самого предвкушения не известно чего?) Возможно меня опять накрыло синдромом пгс и я полезла не в те сферы? Но, вот, решила поделиться)
взрослый отличается от ребенка тем, что имеет плотный, сформированный Образ Себя, у ребенка еще нет этого Образа. Ребенок не имея этого образа, зачастую не отделяет себя от мира, а мир от себя, это начнет происходит с формированием образа Себя, с отделением себя от мира. В этом состоянии ребенку легко находиться в переживании текущего момента, ребенок может себе позволить предвкушать чудо жизни и быть в моменте здесь и сейчас, и испытывать чувство радости исчастья. Учитесь у детей быть счастливыми, посмотрите как создается Образ Себя, внимательно понаблюдайте за этим, почувствуйте радость от вдоха и выдоха, и ощутив это никакие азартные игры не будут иметь над вами силы.

В образ себя взрослого входит большое количество жизненных опытов, в том числе результатов предвкушений, которые принесли разочарования. У ребенка еще нет этих разочарований, ребенок очарован жизнью и манящими перспективами.
 

Silk

Общительный
взрослый отличается от ребенка тем, что имеет плотный, сформированный Образ Себя, у ребенка еще нет этого Образа. Ребенок не имея этого образа, зачастую не отделяет себя от мира, а мир от себя, это начнет происходит с формированием образа Себя, с отделением себя от мира. В этом состоянии ребенку легко находиться в переживании текущего момента, ребенок может себе позволить предвкушать чудо жизни и быть в моменте здесь и сейчас, и испытывать чувство радости исчастья. Учитесь у детей быть счастливыми, посмотрите как создается Образ Себя, внимательно понаблюдайте за этим, почувствуйте радость от вдоха и выдоха, и ощутив это никакие азартные игры не будут иметь над вами силы.

В образ себя взрослого входит большое количество жизненных опытов, в том числе результатов предвкушений, которые принесли разочарования. У ребенка еще нет этих разочарований, ребенок очарован жизнью и манящими перспективами.
Из этого следует, опять же, что нужно работать со своим внутренним ребёнком? Если у системы предвкушения ноги растут из детства? Воскресить, те ценные, утраченные качества ребенка, такие как умение радоваться жизни, принимать её, и в тоже время подавить и проработать то, что ребёнок должен был перерасти, став взрослым: инфантилизм, эгоизм, капризность- стандартный набор аддикта. Тогда, возможно, перестанет перегреваться наша система предвкушений?
@Юрий Николаевич, спасибо, очень хорошее направление даёте мыслям!)
 

Юрий Николаевич

Общительный
Из этого следует, опять же, что нужно работать со своим внутренним ребёнком? Если у системы предвкушения ноги растут из детства? Воскресить, те ценные, утраченные качества ребенка, такие как умение радоваться жизни, принимать её, и в тоже время подавить и проработать то, что ребёнок должен был перерасти, став взрослым: инфантилизм, эгоизм, капризность- стандартный набор аддикта. Тогда, возможно, перестанет перегреваться наша система предвкушений?
@Юрий Николаевич, спасибо, очень хорошее направление даёте мыслям!)
работать со своим внутренним ребенком, что бы воскресить утраченные качества, что бы признать, что изменить своего внутреннего ребенка вы не можете (инфантилизм, эгоизм, капризность - это реакция ребенка на отношение к нему, когда ребенок чувствует отвержение, когда его не принимают таким, какой он есть, когда ему говорят, каким надо быть) - мозг и модели поведения формируются с 2 до 6 лет, они нам даны как набор, который мы не можем менять (у каждого человека это свой набор), они сформированы под воздействием нашего ближайшего окружения. Действия: воскресить и принять. принять таким, какой есть.

@Silk , я буду в большей степени рад, если я дам верное направление вашего внимания, обратить ваше внимание на ваши чувства. То, что вы чувствуете прямо сейчас, и вспоминать об этом чаще, и обращать внимание.
 

Emagic

Активный участник
@Юрий Николаевич, привет!
Очень вдумчивый анализ, настоящее самопознание. Но, не возникает ли таким образом опасность перенапрячь систему контроля? Думаю, тут тоже нужен некий баланс, иначе зависимый мозг может послать всё к чертям собачьим, да и пуститься во все тяжкие. Выдвинуть какой-нибудь веский аргумент типа "а зачем тогда вообще жить" и т.д.. Всё же нужно разрешать себе какие-то мелочи, тем более, что есть ряд строгих запретов, на которые наложены табу.
Жанна, а ты была на аи хоть раз?
 
  • Like
Реакции: Silk

Emagic

Активный участник
сегодня на границе сна и пробуждения обнаружил мысли об игре. Кто то внутри меня, убедительно говорил, что пора снова начать играть. Была предложена стратегия регистрации и быстрой верификации, определены финансовые ресурсы и даже план рассказа о срыве на форуме. Я принял холодный душ и рассмотрел эту ситуацию. Никакого желания играть не было.
МЕханизмы, направляющие нас в игру, остаются еще длительное время, определенное поведение может эти механизмы активировать и усиливать.

Мне удобно объяснять зависимое поведение через дофаминовую систему, а точнее через ее часть, которую я называю предвкушение. Система предвкушения. Запускается, когда у нас появляется ожидание результата. Т.е. в процессе ожидания достижения чего-либо мозг дополнительно подогревает наше ожидание некими тонкими приятными ощущениями. И все бы ничего: появилась цель, человек к этой цели идет, и слегка себя предвкушением подогревает, немного представляет что он будет чувствовать, как будет радоваться, сколько у него будет счастья. Так вот, со временем (при частом использовании) эта система может сильно раскачиваться и перегреваться, когда ощущения от ожидания сильнее, чем ощущения от получения и достижения. И начинается безумный бег по кругу, результат нам становится не так вкусен, как предвкушение. Здесь и начинается зависимое поведение, аддикция. Какую сферу жизни мы не возьмем везде мы можем увидеть сильную зависимость от предвкушения. Вспомним детство и ожидание каких то игрушек и событий, юношество и ожидание отношений с противоположным полом и ожидание признания нас как личность, взрослые годы и взрослые игрушки: ожидания от зарабатывания денег, рождения детей, покупки домов и машин, ожидание встречи того самого человека. ВЕзде ожидание. Даже сейчас мы все чего то ожидаем, когда кончится или начнется какое то событие, и градус ожидания разогревает предвкушение. При чем здесь азартная игра? При том, что у человека есть ожидание выигрыша или проигрыша, и чем больше человек играет тем сильнее предвкушение стимулируется и дает сильные эмоции. У многих из нас были ситуации, когда мы с трясущимися руками делали депозит, нас трясло, накрывало и поведение становилось неконтролируемым, мы испытыали сильнейшие эмоции и сам выигрыш или проигрыш на фоне этих эмоций казался блеклым и незначительным. Когда Выигрыш/проигрыш теряет значение, тогда с точностью можно диагностировать ировую зависимость, для выхода из которой потребуются годы. Перегретая система предвкушений перегревает эмоциональную сферу в это момент человек становится заложником игрового процесса, он как хомячок с вживленным в мозгу в центр положительных эмоций электродом, бесконечно нажимает на педаль для стимуляции этого центра. И неважно, положительные эмоции или отрицательные, предвкушение этого становится главным стимулом.

Существует связь между перегретой дофаминовой системой, либо системой предвкушений и любым зависимым поведением.
Есть много способов перегреть эту систему: шоппинг, порно, соцсети, алкоголь, наркотики, зависимые отношения, азартные игры и т.д. Т.е. не само по себе удовльствие от игры или алкоголя, а предвкушение этього процесса и есть компульсивное зависимое поведение.
В моей жизни есть социальнопримлимые виды зависимого поведения (интернет зависимость или цифровая и пищевая зависимость). Последнюю неделю я отпустил контроль над этими зависимостями, они разогрели и раскачали систему предвкушений, эмоций от предвкушений стало недостаточно и мозг в полусне проговорился о том, что он требует продолжение банкета и азартные игры будут лучшим продолжением.

Подытожу: для того, что бы тяги к азартным играм беспокоили меньше, желательно убрать из своей жизни действия, которые разогревают дофаминовую систему. Банальное "проверю че там в соцсетях", создают ожидание (вдруг мне написали самое важное в жизни сообщение, где лежит счастье/деньги/здоровье) и запускают систему предвкушения. И сосредоточиться на текущем моменте, а для этого лучшего инструмента, чем любимое занятие не существует.

На сегодня не играю 13 месяцев, не употребляю алкоголь и наркотики 11 лет. Чистый, трезвый, спасибо, что выслушали.
Хреново тебе, брат, время без игры идёт, а память твоя не обнуляется. Значит , ты в большой опасности.
 
Сверху